分娩方式的选择对很多产妇来说是极为困难的，想选择顺产但是又怕痛，选择剖宫产呢又害怕孩子受到不良影响，两难的情况常常发生在临近分娩的产妇身上，一般来说，只要身体条件允许，医生都建议选择顺产，顺产是指在生产过程中不借助外力的自然生产。
产妇如何判断自己能不能顺产？
顺产一般不会有并发症，且对母亲宝宝都有好处。那么，对顺产有帮助的方法有哪些呢？产妇如何判断自己是不是能顺利生产呢？其实，作为产妇要想知道自己能不能顺产并不是一件容易的事情，因为在生产过程中，什么情况都有可能会发生。但是不一定不代表不能，也就是说，产妇可以通过以下方式调理，让自己能顺利生产。
◆首先，对于分娩来说，信心和勇气是必需的，关于顺产，对自己要有信心，同时不能被心中的恐惧打倒，一定要消除心理负担，放松是第一要素。
◆其次，心理调整好的同时，一定要保证好饮食，饮食一定要平衡，膳食要合理，产妇在孕期最要注意的是要控制体重，让宝宝的体重在适当范围内增长，因为体重过大，有可能会导致大头宝宝，这会对生产带来困难。
◆再次，产前定期检查是必须的，产前检查可以知晓胎儿的正常与否，知晓盆骨大小，知道胎儿的发育情况，产前检查数据更真实的反应出产妇能不能顺利生产。
并不是所有胎位不正都一定要进行剖腹产的，很多情况下，即使胎位不正，也仍然可以顺利地进行自然分娩，下面就一起来深入了解下吧。
首先需要清楚的是，孕中期胎儿在宫腔中有较大的活动范围，会在宫腔中以各种姿势存在。随着胎儿增大，孕周增加，到孕末期胎儿逐渐就会以头朝下臀朝上的姿势一直等到分娩。
由于子宫细长、脐带牵拉、羊水原因、胎儿有畸形等，或者母亲是经产妇，腹壁松弛，胎儿在宫腔活动范围大，使胎儿出现臀位、横位等，我们称为胎位不正。
产妇如何判断自己能不能顺产？
在孕末期时臀位的孕妇会觉得胸口特别顶得慌，尤其吃饭不能吃多，吃一点就觉得不舒服；腹壁薄的孕妇会在剑突下触及圆圆的胎儿头。横位的孕妇宫高并不高，但子宫偏横，在腹部的一侧可以触及儿头。初产妇发生胎位不正时，一般在30～32周时自行胸膝卧位，每天做20分钟，一周后去医院检查。也可以用艾灸至阴穴的方式，通过疏通经络达到自行转胎。现在已经摒弃手法外倒转了，因为给胎儿带来的风险太大了。
不管什么方式的转胎，在操作前都要做B超，排除胎儿畸形、脐带缠绕、羊水过少、胎儿宫内窘迫等，在胎儿安全的前提下操作。
到分娩时胎儿仍然胎位不正，如果是横位，就要考虑剖宫产了。如果是臀位，胎儿只是臀部朝下，双脚上举，我们叫单臀位，如果产妇骨盆正常，胎儿在5～7斤，不太大，产程进展很快，就可以请有经验的医生或助产士，在充分堵臀的情况下完成自然产。如果胎儿双脚、单脚、膝关节等在最下面，医学上称为全臀、足先露、膝先露等时，就必须采取剖宫产完成分娩了。
当胎位不正时，会因为前羊水囊受力不均而发生早破水，这时一定要在臀下垫一个枕头，抬高臀部，以免发生脐带脱垂。当脐带脱垂时，由于宫缩会发生胎死宫内。一旦破水，立即叫急救车，平卧着去医院，以保证胎儿的安全。
温馨提示：分娩的过程是复杂而且漫长的，一般来说要经历十几个小时甚至更长时间，且生产过程中有很多不确定因素，产妇一定要做好心理准备迎接有可能会发生的一切意外，不要给自己太大的压力和 慌，因此在分娩时听取医生的建议很必要，分娩过程中更是要密切监护，及时发现可能发生意外的所有因素。
男性如何判断自己能不能生二胎？
很多人知道，女性35岁之后生育能力下降50%。其实男性也面临同样的问题，40岁尤其45岁之后生育能力明显下降。现在还有相当一部分人以为怀不上孕是女方的问题。有的患者结婚几年一直不育，女方吃了一大堆药，仍不见效，直到妇科医生说了一句，你的情况已经改善了很多，你先生呢？男方这才去医院，一检查，发现是精子质量有问题。
男性生育能力下降，与环境污染、化学物品、辐射等多种因素有关。精子非常脆弱，对人体内环境的要求很高。此外，饮食习惯、工作压力大、酗酒、熬夜、久坐等都会精子造成伤害。代谢性疾病，如高血压、糖尿病对精子质量也都有影响。
那么，“全面二孩”后，男性如何判断自己“能不能生”、“适不适合生”呢？
男性生育前的保健也很重要，需要引起重视。要生育，男性的“种子”是第一关。男性在生育前要做3-6个月育前保健，保持健康的生活习惯，排出身体的有毒物质。避免抽烟、喝酒、久坐、熬夜、温泉浴等，适当参加运动，注意饮食，避免腌制食物，不要接触有毒物质，尽量避免服用化学药物等。精子质量不好，会影响胎儿的存活、发育是否良好，也跟胎儿的体格、智力有关。有的孩子生出来是否好带，也跟精子质量有关。
需要澄清的一个误区是，并不是说性能力越强生育能力就越强，男性性能力跟不育没有绝对的关系。陈志强教授解释，能否生育，精子质量是关键，不是性功能。所以一味壮阳补肾对治疗不育来说其实没用。有的高龄男性，为了生二胎，家人会不停给他吃补药。但有的人越是“壮阳”，精子质量却越差。在中医看来，这是补的时机和方法不对。比如，阴虚体质的人，如果老是吃各种“鞭”“丸”去温补，反而吃得满嘴生疮、上火。湿热积滞体质的人，应以驱邪为先，阳虚体质的人，才适合温补等。
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不少妈妈在产后会出现奶水不足的情况，这样会影响孩子的营养补给，下面我们一起来看看，专家是如何为大家解决这个问题的。
产后奶水越来越少怎么办
网友提问原文：我的宝宝两个多月，我是剖腹产，奶水一直不多，也不知道什么原因，一开始宝宝不吸我的奶，只喝奶瓶，我就吸奶吸出来喂他，前不久他吸我的奶水，可是越来越少，原来用吸奶器80毫升，现在只有40毫升，请问我的奶水还会增多吗，有什么办法？
专家解答：我觉得吸奶器和直接吃是一样的，我想宝宝一开始没有直接吃她的奶，可能因为早期的时候她用奶瓶喂小孩了，这个时候孩子回到她的乳房上需要花一点时间，不过这位妈妈已经很好了，她的孩子可以重新回到她的乳房上吃这个奶。
产后奶水越来越少怎么办
我觉得不能用吸奶器吸出来多少衡量她奶水多或者少的标准，如果说她的孩子是在乳房吃奶的话，其实也不需要用吸奶器，我不知道她是不是接着用吸奶器吸出来的奶给孩子喂，这样并不是理想的状况，最好还是让孩子直接在她的乳房上直接吸吮，这样是一个增加她的奶量最大的方法。
其实剖腹产的妈妈在剖腹产以后，也可以立刻给孩子喂奶，只是姿势上注意到她的伤口不要压着，并没有什么很特别的一个不同，所以她现在孩子已经两个半月了，应该说伤口也长好了，并没有太大的困难，所以直接按需哺乳就可以了。
问题引出：如何正确判断奶水不足？
首先，你需要排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚如何判断宝宝是否吃饱。
体重增加是确定宝宝吃饱了的最佳方法。虽然新生宝宝通常在头几天的体重会比出生体重减轻5%～10%，但在那之后应该开始增重。如果你在宝宝5～7天的时候给他称重，应该会看到他开始长了。
看了专家的回答后，你对产后奶水不足的疑难有没有消除呢？千万不要因为误解了奶水不足的信号而进行治疗了。
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