许多产妇生产完后，常有“瘦不下”的困扰，其主要原因是因为妊娠引起的内分泌改变，使身体的脂肪代谢失去了平衡，此原因所引起 的肥胖，医学上称为生育性肥胖，其防御方 法如下：
生理的营养摄取 统鸡、鸭、肉、蛋等动物性蛋白质的单一摄 取，而应注意营养的均衡。鱼、肉、青菜、水果的营养，既可满足身体对蛋白质、无机 盐、维生素等的需 要，又可防止肥胖的发 生。另外，甜食、糖的摄取也应加以控制。 哺乳可加速乳汁的分泌，能促进母体 的新陈代谢和血液循环，还可将母体体内过 多的营养物质透过乳汁适当排出，以防止脂 肪在体内囤积。
适当运动 内分泌系统的功能，以促进身体新陈代谢， 还能消耗体内过多的脂肪和糖分，从而有效 地防止肥胖。正常分娩的话，约分娩二十四 小时後即可下床活动， 并可做轻松的体操或 仰卧起坐。但避免蹲位动作或手提重物，以 防子宫下垂等疾病发生。
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首页 -> 新闻列表 -> 产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形 一情绪畅快：
不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
二饮食适度：
妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。
三勤于活动：
顺产后3天即可下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒开水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。
四母乳喂养：
坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新东代谢，将体内多余的营养成分输送出来。
五科学睡眠：
产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内积聚造成肥胖。
发布人：产后发胖能预防产后体型恢复美容怎么减肥怎样减肥如何恢复体形发布时间：2007年12月1日已被浏览17次美国国家养育中心推荐使用,屡获大奖的TUMMYHONEY孕产妇专用护肤品获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:美国精品TUMMYHONEY预防妊娠纹奶油膏（含止痒配方,适合干性皮肤）市场价格：￥198.00折扣价：￥156.00 获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:美国精品TUMMYHONEY预防和淡化祛除妊娠纹霜（含止痒配方,适合普通皮肤）市场价格：￥236.00折扣价：￥186.00 获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:TummyHoney3倍亮眼乳霜（含止痒配方）市场价格：￥198.00折扣价：￥156.00 获美国iParenting最高品质妊娠产品奖:TummyHoney孕妇脸部专用预防和淡化妊娠斑防晒乳，系数SPF25（含止痒配方）市场价格：￥200.00折扣价：￥158.00 获美国iParenting最高品质奖,TUMMYHONEY脂肪控制霜及收腹霜（含止痒配方）市场价格：￥240.00折扣价：￥190.00 获美国iParenting最高品质奖TummyHoney乳头滋润修护霜市场价格：￥99.00折扣价：￥76.00 获美国iParenting最高品质奖TummyHoney足部,腿部,脚趾舒缓霜（含止痒配方）市场价格：￥188.00折扣价：￥150.00 获美国iParenting最高品质奖TummyHoney身体滋润霜（含止痒配方）市场价格：￥150.00折扣价：￥139.00 美国国家养育中心推荐使用TummyHoney乳头滋润清洁棉市场价格：￥76.00折扣价：￥76.00
能够预防产后肥胖的“神油”
中东地区气候干旱、土地沙化、蔬菜极度缺乏，于是人们在清晨空腹饮用两勺茶油，来满足身体对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。
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能够预防产后肥胖的“神油”
健康成分
在中国南部省市极少的高山地区，野生罕有的高山油茶树就隐秘于此。珍贵稀少的油茶树，从开花到采摘，历经冬、春、夏、秋四季云雾滋养，饱含日月精华和天地灵气。油茶籽油就是榨取优质野生高山茶籽精制而成，因为原料珍稀，营养价值高，在我国历属皇家贡品，《天工开物》中赞其“油味甚美”。
油茶籽油现如今被誉为“东方橄榄油”，其脂肪酸组成与橄榄油相似，其中的饱和脂肪酸比各种食用油都低得多，甚至比橄榄油还低。
适合对象
注重健康生活的中老年人。玉米油含有80%以上的不饱和脂肪酸，其中50%以上是亚油酸，人体的吸收率高达97%，对于大多数人特别是中老年人来说是一种理想的食用保健油。
孕产妇9卡路里热量,可以预防产后肥胖，在民间历来都有妇女产后使用油茶籽油的传统。特别是客家风俗中，产妇坐月子都会喝茶籽油煮鲫鱼汤来复原虚弱的身体。因此油茶籽油被福建、台湾一带俗称“产子油”和“月子宝”。
心脑血管疾病患者97%，长期食用能有效降低血液中的胆固醇，防止动脉血管硬化和冠心病的发生。
体质虚弱的病人、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。丰富的抗氧化剂维生素E，能防止脑衰老。
婴儿，油茶籽油是最近似于人奶的自然脂肪。在西南民间，仍有古法沿袭至今，对未满周岁的婴儿，尤其是非母乳喂养的婴儿，经常使用油茶籽油涂抹婴儿的小屁股或者额头。
热爱美丽的你E和丰富的单不饱和脂肪酸，为古时中国历代贵族滋润肌肤、秀发的佳品，让你由内而外散发健康气息。
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