后，坐月子期间，要注意的事情有很多，专家总结归纳了一些，在产后，新妈妈的主要疑问有以下一些：
疑问1?什么时候才能洗头洗澡啊?
良好的个人卫生习惯会帮助产后新妈咪更快地恢复身体。产后2天就可以洗头，不过要注意洗头的时候用指腹按摩头皮，不要抓头皮或者拉头发，水温要适度，37℃为宜。产褥期由于妊娠期积蓄在身体里的一部分液体要排出，所以出汗较多，所以身体允许的话，顺产产后3天/破宫产产后7天就可以开始洗澡了。因为产后身体还较虚弱，所以最好有家人在一旁看护，注意水温和保暖。
疑问2?
产后42天做完产后检查后，得到医生准许后才可以。一般来说合适的时间是产后2个月以后。一定要注意，顺产产后3个月，产后6个月才可以放置节育环。在这之前一定要用安全套。新妈妈们要爱护好自己的身体。
疑问3，是怎么回事呢?
产后24小时内，因为身体虚弱，体温会升高一些，但一般不会超过39度。如果产后24小时起，到10天之内体温超过38度，就要考虑是否是产褥期感染、、泌尿感染、上呼吸道感染、产褥等情况，要及时治疗。
疑问4，我常常感到不安，觉得所有人都不能理解我，常常哭，我得了产后吗?
新妈咪在分娩后3~5天，会出现不同程度的情绪变化，比如爱哭、情绪低落、缺乏信心，情绪转变迅速等，这主要由产后雌激素的分泌变化所引起，属于正常的范围，不能诊断为产后抑郁症。产后抑郁症是一种更为强烈更为持久的情绪，比如会不想和自己的宝宝在一起，并因此又感到强烈的内疚等等。如果真的无法忍受了，尽快请医生诊断吧。
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经验分享新妈妈坐月子最关心的4个问题
分娩的痛苦是过去了，但接下来，新妈妈却要面临坐月子的各种问题：要不要请月嫂？绑腹带好不好用？坐月子吃喝要注意什么？哺乳问题、发汗问题……各种问题，新妈妈跟小编一起来学习一下吧。
新妈妈坐月子最关心的4个问题
一、绑腹带真的有用吗？
妈妈网网友lepus在医院生完从产房回到病房后，护士就给她绑上待产包的绑腹带了，后来回家她就换上了自己买的腹带，六甲村的，加强型，会厚点，绑得紧了些。产后用绑腹带可让肚子舒服一些，尤其喂奶的时候，穿哺乳衣露着很容易着凉，有了腹带暖和点。
但是很多妈妈都说，绑腹带能把肚子收回去，那是不可能的任务。有些人买了那种纱布腹带，但是基本没人能坚持下来，更不要说能减肚子。产后肚子需要慢慢恢复！
二、什么时候请月嫂？
很多妈妈都纠结到底请不请月嫂，如果经济能力能承受，请月嫂照顾新妈妈真的可以减少很多烦恼。正规月嫂是接受过专业的训练，对月子里，母亲和孩子的各项工作都非常的熟悉或者说是相当的专业。因此，对一些家庭没有时间照顾，没有经验照顾的来说，绝对是不二选择。请一个月嫂，不但能减轻全家人的生活负担，还能在用月嫂的过程中，学会不少伺候月子和照顾孩子的很多知识。尤其是对于很多上班族来说，2个年轻人孤身在外，有一个月嫂很帮很大忙的。
什么时候请月嫂？遇到好的月嫂一定要提前订，尤其是现在，正规月嫂最好提前几个月就联系。找月嫂的时候，最好通过熟人介绍，熟人用过的很靠谱。也可以到正规的家政公司联系。
三、产后几天可以大补吗？
产后坐月子，第一周切忌不能急于大补。传统的坐月子饮食，老一辈的婆婆都会煲各种大补骨头汤、鸡汤等，但其实，产后马上大补反而对新妈妈的身体不好。专家建议，补是一定要补的，但补什么得依个人体质而定。进补不等于吃大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。产后进补切记两大原则：循序渐进，营养全面。
四、月子发汗问题
生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。
妈妈网网友千年春秋分享月子发汗方
材料：一瓶即墨黄酒、10粒枸杞、8个红枣、巴掌大的姜
步骤：姜切丝，大火烧开后，小火在继续烧10分钟就好了。
过程：穿上吸水性强的衣服，床上铺了2个大的隔尿垫，上面再铺了一个浴巾，裹了一个毛巾被，盖了一床被子，上面又盖了个小褥子，头上裹了个毛巾，喝下就躺里面了。注意要关门关窗关空调。发出来汗以后要一层一层慢慢揭开被子，一般要发2小时多。发完汗再换一身干净的吸水性好的衣服。
妈妈来了解8-9个月宝宝睡眠问题
8-9个月婴儿睡眠和作息时间与7个月相比，差异不是很大。可能会有这些情况。
午前不再睡觉
有的婴儿午前可能不再睡觉了，这对增加户外活动有好处，也会给喂养带來方便。但是这样的婴儿中,午前不睡觉的原因，大都是因为早晨起得比较晚;有的婴儿，能睡到早晨8-9点钟，甚至到9-10点钟。晚起的原闽是头天晚上睡得比较晚，可能要到晚上11点以后才入睡。有的婴儿是因为晚上夜啼，天快亮了，才开始睡得香甜了。
晚上睡得很晚
晚上睡得很晚的原因：傍晚睡了一觉，醒来已经是晚上7-8点钟，看到妈妈爸爸，开始兴奋，又是玩，又是闹，又是吃，一直兴奋到很晚。或许您的孩子并不是这样，就是喜欢晚睡晚起，睡眠时间比其他孩子少，但很精神。可以通过逐渐改变孩子的作息时间，来改变孩子不合理的睡眠习惯。
不要轻易放弃养成良好睡眠习惯的决心
8-9个月的婴儿养成难以更改的睡眠习惯的并不多。父母不要轻易放弃帮助孩子养成良好睡眠习惯的决心。当然了，绝不能采取强制办法。要合现安排婴儿的生活节奏，尊重婴儿的某些个性。随着婴儿的成长，个体间的差异会越来越明显。现在养成良好的作息习惯，对将来的养成教育和健康大有好处。
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