坐月子听婆婆的还是听医生的?
媳妇在家“坐月子”,“过来人”婆婆是权威,医生用科学的眼光,科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做,那么,到底是听婆婆的还是听医生的?
环境 门窗关得严实才好?
婆婆,不能见风,特别是冬天,我总把门窗关得严严实实的。
医生、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏,窗户都要常开,使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通,否则容易中暑。
时间 “月子”是30天吗?
婆婆:“坐月子”自然是生小伢后的一个月,30天,这是老规矩。
医生,经过一个月的调整,身体许多器官并不能得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”,指生产后的42天。
饮食 水果能不能吃?
婆婆,我经常给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等,不想吃也要逼着吃点,要不然怎么补得过来?“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃,不过夏天吃点西瓜蛮好。
医生,像大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃,但矿物质和维生素也要适当补充,水果含维生素丰富,每天可吃100克左右。
休息 睡多是好事?
婆婆,要多休息,一个月内最好别出门,多躺多睡,才能恢复元气。
医生,身体好的产妇如感觉疲劳已经消除,产后24小时就可起床。睡多了会堆积更多的脂肪,产后形体的恢复,“月子”期的运动最关键。
卫生 刷牙梳头会得病?
婆婆:“月子”中有能刷牙,刷牙牙龈出血会落下牙病;不能洗头、洗澡、梳头、理发,会落下头痛病。
医生:“月子”期间产妇长期不洗澡、不洗头,病毒、病菌滋生,更容易引发疾病。不刷牙则易患牙病。
特殊规矩之一头上系布带
婆婆,我们原来在头上系个布带收紧头骨,能防头痛。
医生,但系布带起不了作用,而应补充钙元素。
特殊规矩之二给婴儿肚脐缠布带
婆婆。要缠一个月,既有助于肚脐 的恢复,又能让伢有个直腰形。
医生,贴块胶布,几天就行了,如果宝宝肚脐出水或出脓,搽点药水就能治好,缠带子会让宝宝觉得不舒服。
坐月子最早可以追溯至西汉《礼记 内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。 从中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,大约需6~8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法坐月子,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。
坐月子的民间注意事项
生活上要注意。前两周洗澡只能用温酒水擦澡。第三周起可淋浴,满月后可泡澡。洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。严禁洗头。不能抱小孩。不能为小孩洗澡。阳光太强要拉上窗帘。不能吹风。月子期间不能爬楼,半年内不能提重物。少看书报和电视。
饮食方面要讲究。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。不要吃盐,生冷食物,酸的东西。半个月内避免吃青菜和水果。月子内要吃水分少的水果。半个月内禁吃鱼类和肉类,可多吃肝脏等 用麻油、姜和米酒料理食物。
西方的妈妈在月子里大吃冰块不忌口,还没有不沾冷水这一说,她们热爱运动,无人伺候月子,孩子要由自己带,小宝宝也是百无禁忌。
不坐月子早活动 一般顺产产后24小时,剖腹产后呆小时,没特殊情况就可以回家。不光不坐月子,很多人产后一星期就上班,吃冰激凌喝凉水就不用说了。
催奶不喝汤 我生产后奶水很少,我向医院助产士要些鱼汤或鸡汤。她们听了一阵嘲笑:“鱼汤多腥,鸡汤多油?”医生为我开了催奶药。早晚进药,只吃了几片小白片,天天奶水不断。
没有不沾冷水这一说 由于麻醉的效力已去,疼痛开始。护士第一次是给了两片止痛片,第二次来时手里拿了一个小盆儿,从里面拎出一个冰袋,我坐在小盆上的确分散了疼痛。
热爱运动 从怀孕起就要参加健康中心举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。
无人伺候月子 外国大多认为生孩子是夫妇二人的选择,与上一代没关系,自然没有义务来为你服务。说到伺候月子,能指得上的就只有丈夫了。
产后尤其是坐月子期间,对于子宫的保护非常重要,否则,会给年轻的妈妈带来长久的痛苦,很难治愈。然而宝宝一出生,家务骤增,刚刚生产后的妈妈不得不插手。因此,正确的家居设计和家务安排,会有助于妈妈保持正确姿势,避免造成对子宫的损伤。
正确原则 避免久蹲久站及频繁或幅度较大地弯腰
错误1 把热水瓶放在地上
正确方法:
应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品,频繁下蹲取热水瓶,易使子宫下垂及不易复位。
错误2 把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层
正确做法、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层,但也不能太高,以妈妈伸手可基础为佳。还应该在厨房内放置一把椅子,这样,妈妈在厨房内做家务事时就不会久站,能很方便地经常坐下去做,有利于子宫的复位。
错误3 把宝宝换洗衣物、尿布、湿纸巾及纸尿裤放在卧室橱柜的底层。
正确做法:
最好放在专用于给宝宝换尿布的台子上,这样的台子通常有放置以上用品的抽屉,并且经常与婴儿床或摇篮相连,还有与之匹配的椅子,妈妈站着或坐下便可取得到用品,在产妇给宝宝换尿布、衣服和洗澡时就不用总是频繁地弯腰,可避免引起腰痛,而且,台子的抽屉及侧柜里可放置宝宝换洗衣服和尿布,使产妇伸手即取到,无须经常下蹲或弯腰去做事情,有利于子宫尽快复位。
但需注意的是妈妈决不可在把宝宝放在台子时离开,即使几秒钟也不可以。
错误4 经常弯腰从睡床、童车中抱起和放下宝宝。
正确做法,这样,每次从睡床或童车里往外抱宝宝和放宝宝时就不用弯腰幅度太大。
错误5 把宝宝的洗浴用品放在浴室低处
正确做法:
因为宝宝要经常洗澡,如果方德位置过低,妈妈要不停地下蹲去取,而且,浴室往往较滑,容易使产后体质尚虚的妈妈滑倒。应该放在浴室台架伸手可基础,或放在换尿布台的抽屉里。
错误6 经常弯腰扫地、拖地或蹲在地板上吸尘
错误7 给宝宝洗澡时浴盆放在地上
正确做法:
把浴盆放在地上给宝宝洗澡,会使妈妈久蹲。应该把宝宝洗澡的浴盆放在换尿布的台子上或茶几上,并在旁放一把小凳子,妈妈应该坐在小凳子上给宝宝洗澡。< /p>
坐月子听婆婆的还是听医生的
现代与传统,坐月子大PK媳妇在家“坐月子”,“过来人”婆婆是权威,医生用科学的眼光,科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做……
坐月子听婆婆的还是听医生的?
媳妇在家“坐月子”,“过来人”婆婆是权威,医生用科学的眼光,科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做,那么,到底是听婆婆的还是听医生的?
环境门窗关得严实才好?
婆婆:生伢后身子虚,不能见风,特别是冬天,我总把门窗关得严严实实的。
医生:产妇睡的房要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏,窗户都要常开,使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通,否则容易中暑。
时间“月子”是30天吗?
婆婆:“坐月子”自然是生小伢后的一个月,30天,这是老规矩。
医生:实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并不能得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”,指生产后的42天。
饮食水果能不能吃?
婆婆:肯定是要大补的,我经常给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等,不想吃也要逼着吃点,要不然怎么补得过来?“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃,不过夏天吃点西瓜蛮好。
医生:营养是补充最重要的是均衡,像大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃,但矿物质和维生素也要适当补充,水果含维生素丰富,每天可吃100克左右。
休息睡多是好事?
婆婆:生伢是蛮辛苦的事,要多休息,一个月内最好别出门,多躺多睡,才能恢复元气。
医生:头两天内应当好好卧床休息,身体好的产妇如感觉疲劳已经消除,产后24小时就可起床。睡多了会堆积更多的脂肪,产后形体的恢复,“月子”期的运动最关键。
卫生刷牙梳头会得病?
婆婆:“月子”中有能刷牙,刷牙牙龈出血会落下牙病;不能洗头、洗澡、梳头、理发,会落下头痛病。
医生:“月子”期间产妇长期不洗澡、不洗头,病毒、病菌滋生,更容易引发疾病。不刷牙则易患牙病。
特殊规矩之一头上系布带
婆婆:生伢骨头松散了,我们原来在头上系个布带收紧头骨,能防头痛。
医生:生产后的产妇骨质是会疏松,但系布带起不了作用,而应补充钙元素。
特殊规矩之二给婴儿肚脐缠布带
婆婆:用一条两三寸宽的布带紧紧缠住伢的肚脐和腰。要缠一个月,既有助于肚脐的恢复,又能让伢有个直腰形。
医生:没有这个必要,贴块胶布,几天就行了,如果宝宝肚脐出水或出脓,搽点药水就能治好,缠带子会让宝宝觉得不舒服。
坐月子到底听婆婆的还是听医生的?
媳妇在家“坐月子”,“过来人”里婆婆是权威,医生用科学的眼光,科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做,那么,到底听婆婆的还是听医生的?
环境 门窗关得严实才好?
婆婆,不能见风,特别是冬天,我总把门窗关得严严实实的。
医生、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏,窗户都要常开,使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通,否则容易中暑。
时间 “月子”是30天吗?
婆婆:“坐月子”自然是生小伢后的一个月,30天,这是老规矩。
医生,经过一个月的调整,身体许多器官并不能得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”,指生产后的42天。
饮食 水果能不能吃?
婆婆,我经常给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等,不想吃也要逼着吃点,要不然怎么补得过来?“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃,不过夏天吃点西瓜蛮好。
医生,像大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃,但矿物质和维生素也要适当补充,水果含维生素丰富,每天可吃100克左右。
休息 睡多是好事?
婆婆,要多休息,一个月内最好别出门,多躺多睡,才能恢复元气。
医生,身体好的产妇如感觉疲劳已经消除,产后24小时就可起床。睡多了会堆积更多的脂肪,产后形体的恢复,“月子”期的运动最关键。
卫生 刷牙梳头会得病?
婆婆:“月子”中有能刷牙,刷牙牙龈出血会落下牙病;不能洗头、洗澡、梳头、理发,会落下头痛病。
医生:“月子”期间产妇长期不洗澡、不洗头,病毒、病菌滋生,更容易引发疾病。不刷牙则易患牙病。
特殊规矩之一 头上系布带
婆婆,我们原来在头上系个布带收紧头骨,能防头痛。
医生,但系布带起不了作用,而应补充钙元素。
特殊规矩之二 给婴儿肚脐缠布带
婆婆。要缠一个月,既有助于肚脐的恢复,又能让伢有个直腰形。
医生,贴块胶布,几天就行了,如果宝宝肚脐出水或出脓,搽点药水就能治好,缠带子会让宝宝觉得不舒服。
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