剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。
如果想尽快排气，新妈妈们不妨试试以下方法。
一、勤翻身。术后一切顺利的，准妈妈在医生指导下，增加床上活动量，翻翻身、动动腿，这样有利于防止血栓、使肠肌蠕动功能恢复得更快。产妇可根据自己的感觉选择舒服的体位，最好是每隔半小时换一次体位。
二、早下床。做完剖宫产手术后，最提倡的是新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。
三、做按摩。产妇可以让家人为自己，做腹部按摩，自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。但要注意，不要碰触伤口。
在未排气之前，产妇进食的食物应以清淡易消化的流食为主，可少量服用有助排气的汤，如米汤、萝卜汤。当产妇排气后，饮食就可以由流质改为半流质，食物的挑选应该是富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。
剖腹产后如何尽快的排气
导读：正常的情况剖腹产后的准妈妈都需要24-48小时后，肠道的功能才会开始恢复。孕妈妈在剖腹产手术中肠的管道受到了影响，肠胃的蠕动减弱，就难免在产后会容易会产生胀气，屁也放的多了。那么要如何尽快的排气呢？
一、饮食方面。
准妈妈在排气前需要尽量的适当的少吃点东西，这样可以促进准妈妈肠道功能的恢复。比如可以少量的服用，藕粉，或者是有助于排气的米汤或者萝卜汤。饮食要做到清淡且容易消化为宜。
二、适当的运动。
准妈妈可以在他人的帮助下，适当的站一会或者是走几步，一天可以三到四次，适量的走动可以促进肠道的运动，使得尽早的恢复。也可以在床上多翻下身子，这样不仅可以有利于排气，也还可以防止身体里内脏器官粘连在一起。
三、适当的按摩。
在准妈妈卧床休息的时候可以让准爸爸按摩腹部的位置，从上到下轻轻的按摩。每两三个小时可以按摩一次，时间在十到二十分钟作用，这样可以有利于肠道的蠕动，也可以排除子宫和阴道内，残余的积血。
四、药物的协助。
可以通过口服药物来促进肠道的蠕动，也可以通过栓剂，比如开塞露或者是其他更有效的方法来促进肠道的运动。在药物的选择和使用的方法建议咨询下医生。
友情提示：准妈妈在进行剖腹产后的六个小时里，禁止进食任何的食物。这是因为由于麻醉药效还未完全消退，过早的进食，只会引起呕吐等不良的反应。饮食的不当，会造成适得其反的效果，尽量不食用含脂肪，蛋白质等不助于消化的食物或者是容易大量产气的食物，胀气严重的话要及时就医。
产后如厕很尴尬缓解产后如厕问题该怎么办？
在分娩后的几天里，新妈妈会遇到一些非常让人尴尬的问题，比如尿失禁、排便困难。这些难以启齿的麻烦让新妈咪困扰不堪，那么，有没有什么好的方法可以帮助缓解产后如厕问题呢？小编为你支招。
NO1.产后尿失禁
不要觉得害羞，很多产后妈咪都会遇到这个问题，尤其是在自然生产的过程中，很可能会造成肛门括约肌松弛以及骨盆底肌肉无力，进而出现尿失禁。不过，专家说，临床病例中“多产”的女性较容易发生（即生产次数超过3次以上的女性），且大部分在2个月之内会恢复正常，仅有少部分的人会持续很久。
·产后需要提前预防的行为：
1、经常排尿
尽可能保持膀胱是空的，排尿时，额外再压迫3次，让膀胱完全排除尿液。
2、咳嗽或打喷嚏时，张开嘴巴
这样可减少压迫到横膜的机会。
3、练习缩肛运动
排尿时，将尿液完全排干净，收缩肌肉几次，就像是要停止尿尿一样。
4、使用卫生护垫
平时外出的时候，一定要随身携带一些护垫，以防遇到尴尬场面。
5、进行骨盆底肌肉练习
这是一种减轻漏尿问题的非常好的方法，坚持几周后，就能感到控制膀胱的能力有所提高。
NO2.产后排便困难
生产过后，许多产妇因为生产时膀胱神经受损或会阴疼痛等原因，出现排便或排尿困难的现象。对此，专家表示，产后排尿、排便出现困难，一部分是生理因素，另一部分原因是产妇因害怕疼痛而不敢如厕如致，不过一般而言，1个星期内就可以恢复。
·简单五招解决排便困难：
第1招主动上厕所
一般而言，自然产的产妇在产后2～3小时就该解出尿来，剖宫产的产妇在前1～2天，会有导尿管协助排尿，但拿掉导尿管后约2小时就会开始有尿意，便要自行练习上厕所。
第2招膀胱训练
如果怕解尿不顺畅，可以在仍接着导尿管的情况下，先休息1~2天，之后再做膀胱训练。训练方法为，先将导尿管的尿管夹住2个小时后，让膀胱里的尿无法排出，让产妇体会胀尿的感觉，之后再放开导尿管让尿排出，重复此动作，让产妇熟悉胀尿的感觉。
第3招温水坐浴止痛
排尿时因尿液沾到会阴伤口而产生疼痛，可以在小便时用温水冲洗会阴部，来减轻疼痛或采用常见的产后阴部护理方式“温水坐浴”，在生产后约24小时可以开始进行，对于减轻解尿、解便的不适，有一定的效果。
第4招冷水坐浴止肿
如果一开始阴部肿胀得非常厉害，可以先局部用冰敷或采用冷水坐浴，来减轻肿胀的症状，因为泡冷水可以刺激血管收缩，所以肿胀的情形也会消得比较快，不会再产生血肿，在消肿上比温水坐浴来得有效。
冷水坐浴的方法是用大一点的脸盆，先放一些室温的冷水，待坐进水中之后再慢慢加入冰块，这样就能慢慢适应水的温度。
此外，由于产后身体较虚弱，泡的时候要注意身体其它部位的保暖。
第5招药物治疗
如果医生发现产妇有产后尿道感染的现象，如发烧、小便疼痛加剧，会给予抗生素治疗。若有便秘的状况，医生也会视情况给予软便剂。
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