说起这些，小编又开启叨叨叨模式了。女人生完孩子，不仅是生理最脆弱的时期，也是心理最脆弱、最容易狂躁的时候。所以小编强烈推荐以下几样东西，绝对能减少劳累。
1纸尿裤
老人家总说“我儿子小时候就是穿尿布长大的，为什么我孙子不行？”长辈不同意给小孩使用纸尿裤，导致消耗大量时间在小孩排泄问题（小宝宝排泄频繁且不规律）上，但在国外，尿不湿基本普及。老年人不让用纸尿裤，无非是怕红屁股、对宝宝身体不好。其实只要选择质量好、透气性佳的纸尿裤是完全没有问题的。小编生第一胎，坐月子的时候，经常一换好宝宝又尿了，刚躺下来不到1分钟，又拉了，我的容忍度已经达到极限！后来婆婆终于不再坚持，自己都不愿意再去搓宝宝的屎尿布。
2湿巾
为什么要湿巾？一般情况下会用毛巾温水给宝宝擦洗，但宝宝一天拉几次臭臭，每次都要倒水擦洗，无人帮忙时，产妇就得一个人完成这些繁琐的程序。现在的婴幼儿湿巾早就摒弃酒精，非常安全，完全可以放心地给宝宝擦屁屁。有妈妈可能会担心，湿巾比较凉，怕宝宝容易着凉，这的确是个问题。不过小编是南方人，我家小妞是5月中旬生的，已经很热了，所以用着湿巾刚好，而且只是作为“省事”的备用工具，妈妈们可以根据自己的情况选择。
3催奶茶
坐月子，怕奶水不够，一家子人伺候着，各种汤水、各种补，恨不得让你一天吃10个猪蹄，但胖的结局只有自己一人承担。备催奶茶，月子期间饮食只要营养丰富就可以了，拒绝暴饮暴食。
4吸奶器
生完宝宝第二天，宝宝还不怎么会吸吮，涨奶涨得很疼，碰一下都不行，别说用手挤。后来买了吸奶器才告别那种痛苦。尤其是剖腹产的产妇，用吸奶器吸奶喂宝宝，不用忍着伤口疼痛起身喂奶。
5免洗洗发水
现在虽然提倡科学坐月子可以洗头，但如果洗头不能及时吹干保暖，很容易落下月子病。黏腻的头发又令人发狂！备一瓶免洗洗发水就不会那么难受啦！
6私处修护喷雾液
最近小编才发现的好东东，自己没用过，但生完宝宝下身的痛还记忆犹新，每次坐下喂奶都很难受，怕疼的姐妹们可以备这个。
7防溢乳垫
没喂过奶就不知道防溢乳垫有多重要，宝宝在这边乳房吃奶，那边乳房的奶就像喷泉似的涌出。这个不准备，衣服随时都可能湿漉漉，多少卫生纸也不够拯救你。如果吃一边另一半不溢出，你也别高兴，这多半是乳腺不通畅的表现哦！
8澡盆支架
婆婆每次给宝宝洗澡，都会抱怨腰累。我刚开始只觉得是因为她年纪大了，才会这样。可后来自己给宝宝洗才明白，真的是腰酸背痛。怪不得医院里的护士们都把宝宝放在齐肚的小台子上洗。
9带吸管的杯子
刚生完宝宝，月子中的妈妈身体下部那种痛，真的只有生过的女人，才能理解。所以在床头，放一个带吸管杯，真的很有必要！宝妈躺着，不用起身，伸手就能喝到热水。
10一次性产妇内裤、一次性产褥垫
不是每个女人生了孩子就是皇后，生完之后我才发现，全家人的重心都在孩子身上，很少有时间顾上自己。除了伤心，能自理的就尽量自理。小编又要开始变祥林嫂了，月子期间，无意中看到自己的内衣内裤和其他衣服被一起丢进洗衣机，又不能怪罪婆婆的那种心情，你们自己脑补下。
小编只有在经历了噩梦般的月子之后，才明白“能用钱解决的问题根本不是问题”这句话的真正含义！姐妹们，这些钱千万不要省，月子是女人最脆弱的时候，你不保护自己谁保护你？
所以，这个时候不要吝啬老公的钱包，把所有的东西都备好备齐，就不用那么劳累抑郁。
准爸爸备孕一定不要吃这些食物
一、炸鸡
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏为简便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
四、豆腐
北医三院附属医院大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
六、猪腰
肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
以上就是今天为大家整理出来的有杀精作用的六种食物，如果说你希望自己能够积极备孕，不会受到不孕不育病症的困扰，那么，在生活当中就一定要注意不能够吃这些对自己的身体有一定影响的食物。
准爸爸备孕一定不要吃这些食物
一、炸鸡
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏为简便快捷的方法。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
四、豆腐
北医三院附属医院大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
六、猪腰
肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
以上就是今天为大家整理出来的有杀精作用的六种食物，如果说你希望自己能够积极备孕，不会受到不孕不育病症的困扰，那么，在生活当中就一定要注意不能够吃这些对自己的身体有一定影响的食物。
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