人们都说母爱是伟大的、无私的，小编是绝对认同。先撇开怀孕期间的各种不适，撇开分娩过程中的N级疼痛，撇开为了养育小孩而耗费的无限精力，单是那怀孕期间所要面对的黑色素烦恼，就已经需要孕妈足够的勇气去面对。孕妈一心等着生完小孩恢复原貌，没想到这黑色素也是个难缠的家伙。
一、怀孕期间，“白嫩美”沦落为“黑妞”
许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。
脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡;要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。
乳头、乳晕：怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。
脸部：以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来，可要是黑色素沉淀在脸上，孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑，照镜子前也得鼓起勇气才行，出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。
孕妈们忍不住疾呼：为什么会有这些讨人厌的黑色素?
黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有。当阳光照射到皮肤上时，皮肤就会开启“自我保护”功能，释放出黑色素，用以吸收紫外线，防止皮肤被晒伤。一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。
二、生了自然白?似乎没那么简单
孕妈看着黑黑的身体，总是不停地问：什么时候才能恢复原样?那些过来人总会安慰你说：没事的，生完小孩自然就会变白了，根本不用担心!事实真的那么简单吗?
既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间，大概是在产后3~6个月。在这段时间后，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。
但这并不意味着每个人都能成功地从“黑珍珠”变回“白雪公主”，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。
如果孕妈在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃，如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深，那就表示你属于容易沉淀色素的体质，产后若想让皮肤变得白皙，任务还是比较艰巨的。
三、新妈有妙招，赶走讨厌的黑色素
1.防晒是所有保养的源头
阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳，人体能合成足够的维生素D，促进对钙的吸收。可对于皮肤来说，阳光就是美白肌肤的天敌，不仅会让皮肤变黑，还会使皮肤变得粗糙，失去光泽。
在孕期里，孕妈想亲密接触阳光，防晒工作一定要做得非常细致，除了利用太阳伞、帽子等来遮挡阳光外，出门时一定要记得涂抹防晒产品。除了要去海边或泳池进行水上活动等需要用到SPF50、PA+++的产品，其实日常防晒只需防晒系数SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不过要切记，防晒产品每四个小时就要补充一次，否则就会失效。而产后出门，做好防晒也相同重要。
2.做好居家皮肤保养
对于许多新妈咪来说，产后都要母乳喂养一段时间。在哺乳期内，到底能不能用美白产品来消除黑色 素呢?
一般来说，因为美白类的化妆品都含有汞等重金属，这些物质可能会经过皮肤然后进入母乳中，所以在哺乳期内不宜使用美白化妆品，但是一些保湿类的基础护肤品是可以使用的。
如果爱美的新妈咪不嫌麻烦，可以用青瓜切成薄片贴在脸上。青瓜含有丰富的维生素C、氨基酸等物质，对收敛毛孔、补水、美白都有很好的效果，真是最物美价廉的天然护肤品了。
3.注意日常饮食
多食用富含维生素C的食物。黑色素的形成多为氧化反应，而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等，都含有大量维生素C。
多食用富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黄豆、带谷皮类食物，都有比较丰富的维生素E。
4.好肤色睡出来
有人说，充足的睡眠就是最好的面膜。皮肤的代谢在晚间最旺盛，皮肤的血管会完全开放，血液可充分到达皮肤，使皮肤进行自我修复和新生。而高质量的睡眠能使皮肤得到彻底休息，恢复活力，重返新生。
产后如何重新变回紧致女人
在理想境界中，女性的身体是被众生赞美的神秘花园，但现实中女性的难言之隐不仅使她们失去了美丽的私处，而且直接影响到她们对爱的感受。但是，大多数女性由于受传统意识的束缚，不好意思去看，甚至很多人根本不知道有这种整形手术，只好默默地忍受着“不完美隐秘”的烦恼。今天，我们就来聊一聊这个话题“紧”致女人，让爱完美升级案例：实在难以启齿，尽管我和丈夫都还不过30多岁，但夫妻生活的质量却每况愈下，有点像老夫老妻了。本来自打有了女儿，我就觉得自己身体的内部结构发生了变化，有些沮丧，现在丈夫的日渐冷淡更加令我不自信。女人常常担心自己在丈夫面前失去魅力，从而失去爱。我心里真的没数。孩子和责任可以约束他，亲情和爱情可以打动他，但不和谐的夫妻生活能维系他多久呢？不必担心，时尚与科技的完美结合，已经让很多棘手的问题都得到了解决。阴道缩紧术是一个不太复杂的手术，但是由于每个个体要求不同，阴道紧缩术的方法也不完全相同。主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。面对产后私处松弛的问题，很多人不好意思去就医，其实，为了你和另一半的幸福，你应该勇敢一些，一个简单的手术就能让你重新变回紧致女人。
新妈妈如何避开“黑色”受孕期
结婚之后，准备怀孕的妈妈们可以注意了，怀孕要选择好受孕时间，这样生出来的宝宝才更聪明更健康哦。为了孩子的健康，准备怀孕的妈妈们一定要远离“黑色”受孕期哟。那么，什么是“黑色”受孕期呢？所谓“黑色”受孕时间，是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰，质量受到影响。
黑色受孕时间2：在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
解决办法：
1.准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。
2.准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少；过疏会使精子老化，活力欠佳。
黑色受孕时间1：在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。北京天伦不孕不育医院专家李红主任指出，受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
解决办法：
1.找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪为28天，智力为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，三个生理周期的临界日分别为11.5、14及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。
2.可通过万年历计算人体节律周期。从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数，然后分别除以23、28、33这三个数字，余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。
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