做发质健康测试，看看你的头发是否健康
1、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
2、韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
3、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
小编私语：月子里，确实乖乖没有洗头哦！但是，面对如巨浪一般的压力，接了一波还有一波，美丽的发质还是会有所改变呢。有时候，真的有点纠结几天洗一次头发最健康呢？
几天洗一次头才最健康
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
西医建议：
1、最好隔天洗一次，这样比较科学。如果冬天，可以缓一天。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！
洗发的小技巧
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
小贴士：洗完头发后，使用吹风机吹头发的详细步骤技巧
1、用毛巾把头发大部分水分吸干，至头发不滴水为止。这个步骤目的是保护头发，太湿的头发直接用吹风机吹会使头发受伤而且容易开叉。
2、先不要分界和刘海（如果有的话），用吹风机从头顶往下吹，吹干头皮及发根，时间大概为3-5分钟。
3、分出界限跟刘海，这时头顶头发会较为蓬松，然后开始吹头发中部及发根。
4、全部头发都吹至70%干，将手插进头发中间使上部头发隆起，吹风机向中间吹风，达到上部头发蓬松的效果，然后顺刘海生长方 吹平吹顺刘海，最后整体头发定型，注意直发与卷发发尾的塑造。
吹发注意事项：
1、直发MM可以梳子做辅助将头发吹直
2、卷发MM用手卷出想要的发尾形状再吹发定型
3、吹完头发后可适当喷些定型水或营养水补充水分而且定型
产后几天可以洗头产后洗头有什么要点
很多新手妈妈在产前就开始发愁：老人们都说产后千万不能洗澡洗头，月子期吹了风会一辈子头痛，根本治不好。可是产后头发油还容易掉，那可怎么办？对此医生表示，适当清洁是必须的。
产后几天可以洗头
老人们的说法是真的吗？坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗？其实产后不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱，洗头洗澡时不小心吹了风着凉了，自然伤了身体，落下疾病。
“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。坐月子不能洗头，是怕妈妈们受风寒。现如今的年代里，热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了，其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话，是绝对没有问题的。毕竟只有妈妈整洁干净、心情愉快，才能更好地哺育刚出生的小宝宝！经实践证明，产后照样洗头、梳头的产妇，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。
产后多久洗头，还要看孕妈妈是顺产的，还是剖腹产了。因为顺产的妈妈们，生产留下的创伤小，一般不会影响下床走路，也不影响做一些弯腰的动作。但剖腹产的妈妈们开了刀，行动起来肯定会受到限制，甚至连躺下起来可能都需要人扶，当然不能承受弯腰之苦了。
再有，剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，短时间内身体的虚弱程度远远高于顺产的妈妈。所以，如果这时候因为洗头发、洗澡而不慎导致受风着凉，后果还真是不堪设想啊！
顺产妈妈多久可以洗头
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。洗了头发后，可以喝些姜汤红糖水，驱风散寒。如果有了受风寒的症状，可以用陈艾叶煮水，也可以再加些透骨草，进行手足部位的熏蒸。
顺产妈妈怎样正确洗头
孕期头发的发量变多、直径变粗、头皮变得比较容易出油，比较敏感。洗头、梳头时需要注意以下几点：
1。洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。
2。洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。
3。一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。
4。洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
5。洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。
6。不要去理发店洗头，以防吹到冷气。
7。选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
顺产后宫缩会一天比一天痛吗 顺产后宫缩第几天最疼
顺产后宫缩会一天比一天痛吗
生完孩子后，前三天宫缩的感觉是最为明显的，如果打算母乳喂养在孩子，喝奶的时候也会感觉到宫缩会非常的强烈，这都是因为子宫正在收缩引起的。产后宫缩证明子宫正在恢复，所以这都是正常的现象，这几天产妇可以用暖水袋热敷肚子来缓解疼痛。等前几天过完以后，宫缩的疼痛会越来越轻的，通常在产后10天左右，宫缩的症状会完全的消失。即使有宫缩的感觉也会非常的轻微，所以不用担心宫缩会一天比一天严重。
建议产后如果想让子宫恢复得更快一点，就需要坐好月子，在坐月子期间要多增强营养，避免让自己过度劳累，可以让家人帮忙带孩子，自己要保证充足的睡眠。同时要科学坐月子，洗头洗澡都是可以的，但是要保证环境温度适宜，避免受凉。
本文Hash：6c1d26247f4bdd67f57138b29532df6a66b38c80
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
顺产后宫缩疼要疼几天 顺产后宫缩痛几分钟疼一次
顺产后宫缩疼要疼几天顺产后在坐月子期间会出现宫缩，大概4-7天左右会逐渐消失，宫缩具体的疼痛时间是不一定的，不像生产的时候宫缩有规律，产后宫缩是没有规律的。产妇自己可以多按摩腹部，促进宫缩，然后排出恶露，恶露大概在产后二十天内排完，排完后身体也会逐渐恢复的。建议女性在坐完月子42天去医院复查，查看子宫、盆底肌各方面修复情况，必要的时候可以去产后专业修复中心调理一下。日常产妇要多调理身体，多增强
-
宝宝洗头最好三四天一次
我们都知道给宝宝洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持宝宝头发的健康。可是面对市场上涌现出越来越多的宝宝洗浴产品，我们该如何选择呢？给小宝宝洗头发需要注意的事情有哪些呢？水温如何掌握，对洗发水的选择等，都是妈妈们最烦恼的。为此，辽宁省人民医院皮肤科主任表贞淑为妈妈们推荐以下方法。表贞淑说，首先，洗头的水温应保持在37℃-38℃，然后用整个手掌，轻轻按摩头皮，千万不要用手指抠挠宝宝的头皮。其次，再
-
产后第一天的最佳保健操
自然分娩后产妇在6-12个小时便可起床进行适当地轻微活动，月子的第二天便可在室内走动，适宜的月子保健操，可是有助于产后恢复的哦。赶紧来学学吧！月子保健操产后第一天的月子保健操包括如下几个环节：(1)手指屈伸运动由大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。(2)深呼吸用鼻子慢慢地深吸一口气，再将气从口中慢慢地吐出。(3)转肩运动臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转；返
-
小宝宝到底一周洗几次头最合适
宝宝枕秃怎么办?秋天到了，许多细心的妈妈们发现孩子睡的小枕头上有许多头发，久了在小孩的后脑勺部位就有了一圈环状的不毛之地。这到底是怎么回事呢，难道是小孩生了什么病了?带着这些疑惑，妈妈们找到了我们医院的专家。专家表示：孩子们的这种症状叫做枕秃，一般由多汗引起。原因是小孩大部分时间都是躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，而因为孩子小还不能用手抓，也无法用言语表达自己的不舒服，所
-
一天之内吃几顿饭才是最健康的
少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。西班牙《数码报》报道说，对老鼠的实验显示，每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并延长老鼠的寿命。采用上述饮食方式，实验鼠对动物形式的阿尔茨海默氏症、帕金森症和心肌梗塞等心血管疾病显示出更强的抵
-
产后关键100天，决定妈妈一生的健康
导读：已关注我的宝妈和宝爸们可以就你们所遇到的问题和希望了解具体哪方面的孕婴知识给我留言。经过10月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护；同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。产后关键100天，决定妈妈一生的健康经过10月怀胎后，终于诞下宝宝的喜悦，随之而来的便是手忙脚乱、宝宝的照护；同时，也是妈咪坐月子修补身体的黄金阶段。为了自己，也为了小宝贝将来的幸福，妈妈们可别忽
-
产后新妈8大健康饮食每天排毒瘦一斤
正常饮食才能促进正常排毒，这样身体才会处于良性循环中。一、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。二、早餐时补充钙质每天摄入600毫克剂量的钙质（早餐和午餐各300毫克）可以帮助你的身体加快脂肪的消耗
-
顺产坐月子几天能洗头，正确的月子几天可以洗头发洗澡
洗头洗澡对普通女性来说是很平常的事情，但对于产妇来说，是需要注意的，尤其是在坐月子的产妇，洗头洗澡的时间一定要对，否则会影响产妇身体的恢复，还可能会引起月子病。传统观念中坐月子是不能洗头洗澡的，但其实是可以的。那么顺产坐月子几天能洗头，正确的月子几天可以洗头发洗澡？顺产坐月子的话一般五到七天就能洗头发，前提是产妇身体恢复正常，没有出现一些异常情况，但如果产妇在顺产的时候有大出血或者难产等问题，
-
产后勤洗澡有助产后健康
林林生宝宝后,面对清洁问题不知怎么办才好，清洗方法不对落下“月子病”怎么办？但不及时清洗,身体散发难闻气味,浑身不舒服，也许还会患上疾病。到底应该怎么办呢？新妈妈产后身体正处于“分解代谢”过盛的状况，除了常常大量排汗之外，还有恶露不断排出，再加上产后泌乳，多种液体混合在一起会散出很难闻的气味。产后清洁问题变得刻不容缓，因为这不仅关系到新妈妈的健康问题，还能影响到新妈妈的心情。洗澡产后天天洗澡行吗？
-
产后几天可以洗头产后洗头有什么要点
很多新手妈妈在产前就开始发愁：老人们都说产后千万不能洗澡洗头，月子期吹了风会一辈子头痛，根本治不好。可是产后头发油还容易掉，那可怎么办？对此医生表示，适当清洁是必须的。产后几天可以洗头老人们的说法是真的吗？坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗？其实产后不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。
