随着单独二胎政策的出台，很多妈妈都生二胎的打算。但是随着年龄的增大，卵子和精子的活跃水平都有所下降，卵巢的功能也变差了，胎儿染色体异常、畸形的几率就有所增加。那么高龄妈妈如何降低生育二胎的风险?
高龄妈妈如何降低生育二胎的风险首先要掌握好首胎和二胎的间隔，千万不要“急吼吼”。如果首胎是顺产，建议一年后再准备生育二胎;如果首胎是剖宫产，建议2-3年之后再生育第二个宝宝。
掌握好生育时间后，对于高龄产妇来说，最紧迫的是在怀孕前必须做一个完整的体检。检测包括肝功能、糖尿病、病毒感染等多项指标。如果患有某些疾病，应及早治疗，将身体调整到良好的生育状态，再准备怀孕。
备孕期间，产妇要加强营养，补充叶酸，并加强锻炼，控制胎儿大小。“很多二胎产妇来咨询时，总是把‘第一胎不是这样的’挂在嘴上。”张庆英提醒，产妇身体在生育两胎之间往往发生了一些变化，绝对不能把生育第一胎的经验照搬到二胎上，产妇的生育知识也要及时更新。
很多高龄妈妈会担忧年龄对生育能力的影响。于是很多二胎计划者会询问辅助生殖技术，欲尝试试管婴儿。复旦大学附属妇产科医院产科主任程海东教授强调，辅助生殖技术不能滥用，它并非“神来之手”。从备孕的角度而言，生过一胎的家庭不必过度担心生育能力的不足，不要盲目尝试“试管婴儿”技术。若尝试自然受孕一年无果，且达到不孕症诊断标准，在医生的综合评估下，必要时才考虑辅助生殖技术。4岁以上的女性在备孕的同时，可考虑到专科医院进行生育能力的评估。
母婴专家温馨提示：知道了高龄妈妈如何降低生育二胎的风险，所以为了更好的降低生二胎的风险，我们要注意以上的事项。对于准妈妈来说，在怀孕以后，高血压、糖尿病的发生率会增加，这些都增加了生育的风险，也需要加强监护和随访。
高龄生育有何危害？如何降低风险？
如何界定生育“高龄”？
无论备孕或已孕的妇女，都将35岁作为“高龄”的分界。女性的最佳孕育年龄是22岁-29岁，30岁以后受孕机会开始下降，但在35岁之间只是缓慢下降，35岁之后开始加速下降。
“高龄”生育有何危害？
1、生育力下降：35岁妇女的生育力仅为25岁时的50%，到40岁时下降到35岁的50%。35岁以后随着年龄的，不孕症的发生几率大大增加，而年龄是个不可逆转的因素，因此适龄怀孕对女性更有利。
2、后代遗传病风险增加：如唐氏综合征及其他遗传缺陷。
3、孕期并发症风险增加：流产、妊娠期高血压综合征、贫血、妊娠期糖尿病、宫缩乏力、产后出血、胎儿宫内发育迟缓及早产等风险均增加。
那么，高龄夫妇该如何优生优育，降低妊娠的风险呢？
1、生育力评估：年过35岁，如果有生育计划，建议到医院的生殖医学中心进行生育力的评估。除一般常规的全身检查外，应包括：体格检查、性激素检查、甲状腺功能、阴道超声，男方精液等。
2、妊娠期产前诊断：高龄女性妊娠后要按高危妊娠管理，孕期加强监护及产前筛查。孕期行绒毛染色体检查，可以筛查出21—三体、18—三体等染色体数目异常，另外也可以诊断出部分染色体结构异常。结合超声、血清标志物等综合检查，可以提高产前诊断的准确率。
3、染色体检查：若女方有过多次流产史，如连续2次及以上的孕早期流产、孕10周看见胎心后出现的胎停育、孕34周前胎盘功能不足引起的晚期流产及早产等情况，需检查一下夫妇双方的染色体，以排除本身是否存在染色体异常，这是很有必要的。另外，可对流产的胚胎进行染色体检查，以明确流产的病因。
总之，高龄妊娠属高危妊娠之一，孕妇须在医生的指导下进行计划妊娠、产前检查，加强围产保健，积极处理妊娠合并症及并发症，适当放宽剖宫产指征，顺利度过妊娠分娩期，保障母婴平安。
相信通过阅读本文，您对高龄生育的危害及如何降低妊娠风险有了一定的了解，所以高龄孕产妇一定要注意营养的补充，做到营养均衡，发生孕期异常一定要及时就医，以免给胎儿的健康带来危害。
生二胎年轻妈妈的风险与高龄产妇等同
继2013年十八届三中全会“单独二胎”之后，于2015年10月29日，十八届五中全会会议公布：“促进人口均衡发展，坚持计划生育的基本国策，完善人口发展战略，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。”消息一公布便迎来了举国上下热烈的欢呼声。不少育龄夫妇纷纷表示要投入到“备战二胎”的工作中去。
尽管准备要二胎的这些育龄夫妇毋庸置疑都已经成功孕育了第一胎。但时隔多年未孕，在这二胎政策即将出台的同时，这些准备要二胎的女性们不免存在一些疑问和顾虑。尤其是70后，年龄基本都在40岁以上，如果怀孕就属于高龄产妇，对于备孕二胎更是顾虑重重：“自己都已经四十多岁了，还能生孩子吗？生出来的孩子会健康吗？”不少女性都有这样的疑问。
当然，很大一部分女性都自信满满，尤其是一些80后群体，甚至有部分90后群体由于早婚早育的缘故也列入了“备战二胎”的行列，这些年龄段的女性常常自认自己年轻，生二胎毫无问题。
年轻生二胎真的就没有任何问题吗？年轻妈妈生二胎风险与高龄产妇等同，评估一个女性是否适合生育二胎，主要受到三个要素的制约。
（1）身体“硬件”情况
身体是否健康？有无慢性疾病？这些问题都是需要评估的，准备要孩子3-6个月之前要进行全面的孕前检查，如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲肝、乙肝、丙肝、艾滋、梅毒、血糖、心电图、血糖、血压、支原体、衣原体、HPV、TCT等检查。如果查出异常，应先治疗好再进行备孕，尤其是有慢性疾病的，暂时也不适合再生育。
（2）年龄因素
世界卫生组织指出：女性最佳的生育年龄为24-29周岁，这个年龄段的女性其生育力是最好的，卵巢储备能力旺盛、各个器官发育成熟，胎儿患先天性畸形等疾病的概率较小。年龄35岁以上，就是高龄产妇，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加，例如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。但女性生育年龄并非是一个绝对的限制因素，即使是35岁以下的女性如果患有疾病也要先治好再进行备孕，以免加重妊娠期的风险。对于孕前检查，任何年龄的女性都不能幸免，这既是对自身负责，也是对胎儿负责，更是对社会负责。
（3）评估身体恢复情况
分娩方式主要为自然分娩和剖腹产两种方式。如果头胎是顺产，建议隔一年再备孕；如果头胎是剖腹产，一般认为两年以上再怀孕比较安全，以免因为瘢痕没有愈合好而出现危险。
延伸阅读：全面二胎放开，二胎如何备孕？
①孕前进行国家免费优生健康检查；
②高危孕妇在备孕二胎时应到医院进行相关咨询，选择针对性的孕前检查项目，比如说甲状腺功能测定，血压的测量，血糖的测量等，在拿到医生的“备孕许可证”后，有计划准备怀孕；
③夫妻双方保持良好的生活习惯（精神愉快，加强锻炼，控制体重;均衡膳食，加强营养，戒烟戒酒，保持良好作息时间）；
④规律性生活，因男性精子储备需要2-7天时间，频繁的性生活反而导致精子质量下降；
⑤避免接触有毒有害的物质，避免在新装修房屋内生活。
孕育一个健康的孩子是每个家庭共同的夙愿，也是一个社会的责任。不管任何年龄，对于孕育孩子而言，其身体“硬件”情况是排在首位的。另外不管什么年龄都应该进行全面的孕前检查，保证生育质量，做到“有备而生”。
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