准妈妈应该如何降低分娩难产的风险？
1、胎儿过大是最常见的难产问题
如果始儿的大小与孕妈咪骨盆的大小相当，生起来就会比较容易。如果孕妈咪在孕期吃得过好，营养过剩，使胎宝宝长得过大，无法顺利通过骨盆，就会造成难产。
产道、骨盆的大小都是无法改变的因素，所以为了避免胎儿过大造成难产，孕妈咪们一定要注意在孕期营养充足的情况下严格控制体重，以免临近分娩时后悔万分。
2、坚持运动、良好的心态能降低难产风险
产力因素是孕妈咪可以努力改善的。孕期坚持适当运动，增强体力。太安逸的生活、久坐不动，不但会使体力下降，还容易带来浮肿、痔疮等其他麻烦。
积极的心态、坚定的信念是非常重要的精神因素，孕妈咪们要缓解自己的不安和焦虑情绪，相信自己和宝宝，乐观积极的心态能帮助顺利分娩。
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