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坐月子喝红糖水是老一辈的习惯,因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。红糖水对于刚生宝宝的新妈妈来说,确实有很多好处,不过月子帮要提醒大家,喝红糖水并非多多益善哦,如果喝太久反而会对新妈妈很不利呢。坐月子喝红糖水要把握好时间产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是很有好处的。红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者,红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。红糖水虽好,但是也要把握好时间哦。由于现在的产妇多为初产,子宫收缩功能大多比较好,宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常,如果红糖水喝的过久,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,且影响子宫恢复。此外,红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿,带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多,还易导致出汗过多,使身体更虚弱。因此,红糖水不宜长期喝。产后血虚状况好转后就可以停喝,一般时间为7~10天。具体时间可因人而异,因季节而异。体寒的人天冷时可以适当多喝几天。需注意的是,舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的人不宜多喝红糖水。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝,以免增加胃酸而伤胃。产妇喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中,易滋生细菌。此外,还可以用红糖水煮鸡蛋,或者和桂圆一起吃,效果更好。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。红糖加入别的食材红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;红糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。红糖是新妈妈产后的补身佳品,但是不宜过久饮用,最久不能超过产后10天,新妈妈们要记住了哦。好东西要共享,赶紧把这个知识告诉你的姐妹们吧,大家都用得着哦。
坐月子喝红糖水的最佳时间 坐月子什么时候喝红糖水最合适
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坐月子喝红糖水的最佳时间
顺产者产后即可喝。
顺产分娩的产妇,因分娩时体力消耗过大,为避免产后昏厥需迅速补充体力,应立即喝10%含量的红糖水。
剖腹产宜产后一周后再喝。
剖腹产的妈妈产后立即饮用红糖水会影响身体复原,造成术后失血过多。因此最好在产后一个星期刀口愈合良好时再喝红糖水。
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坐月子喝红糖水要喝多久
7-10天即可。
虽然红糖水对产妇的好处很多,但产妇却不宜长期大量饮用,一般连续喝7-10天,每天30克左右即可。因为喝太多会加强子宫的收缩和蠕动,影响伤口愈合,还可能引发出血性恶露,造成身体失血,导致产妇贫血。
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坐月子怎么喝红糖水好
1、把枸杞、红枣、银耳一起在红糖水中煮熟,这样吃可以帮助产妇利水利尿,还可以帮助排出子宫里的废物,使腹胀等症状得到缓解。
2、把桂圆和姜汁放入红糖水中一起煮,能达到补血的目的。
3、红糖水加入番薯和姜汁煮制食用,好吃还能养生。
坐月子期间喝红糖水好吗专家说红糖水无补血功
产后喝红糖水有助于补血这个说法正确吗?民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受记者采访时指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。
产妇要在产后迅速恢复,补水最好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。
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