导读： 补血 提醒： 有利于子宫收缩，排恶露 温补身体 散寒止痛 预防产后尿潴留
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补血
新妈妈在分娩时，精力和体力消耗大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，能很好的帮助产妇恢复体力，补血。
提醒：
产后喝红糖水不宜超过10天，否则容易引起贫血。2有利于子宫收缩，排恶露
坐月子的时候，适量喝一些红糖水可以促进子宫收缩，恢复，加快排恶露的进程。
3温补身体
产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形，适当喝一些红糖水，有不错的滋补虚弱、活血化瘀、润肠通便的作用。
4散寒止痛
新妈妈生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，能散寒止痛，补充热量，让身体恢复能力，缓解产后出现的腰酸、腹痛。
5预防产后尿潴留
红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。而红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。
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