乳房的变化
当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始泌乳。产妇的乳房通常于产后即开始充盈、变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。产后乳房的变化会衍生出一些问题，如产后乳腺炎通常发生在产后第10?14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，应及时到医院就诊。另外，新妈妈的乳房可能有下垂现象。有些妈妈以为乳房下垂是由于哺乳而造成的。其实，乳房的变化是怀孕造成的，并不是哺乳的缘故，只要用合适的乳罩支撑，并注意锻炼胸大肌是可以逐渐改善的。
子宫的变化
怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程称为子宫复旧。
子宫恢复的快慢与产妇的年龄、健康状况、产程长短、分娩方式、分娩次数，以及是否哺乳都有关系。一般来说，由于胎儿的娩出和胎盘的剥离，在子宫内膜的表面形成了一个创面，需要等到产后6周，即42天以后才能够完全愈合，这时候子宫也基本上能恢复到非孕期的状态。
分娩后，子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态;至产后1周左右，宫颈外型及内口恢复原形;2周左右内口关闭;4周恢复正常大小。由于分娩挫伤，子宫颈会由未产时的圆形变成横裂口。
会阴部的变化
顺产妈妈的外阴，因分娩压迫、撕裂而产生水肿、疼痛，这些症状在产后数日即会消失。
初次分娩的产妇在进行自然生产的时候，由于会阴部位比较紧、胎儿头围较大，以及助产操作等因素，容易引起会阴撕裂受伤，为了避免这种情况的发生，很多妈妈会做一个会阴侧切手术。因此，当分娩结束后，做过侧切术的新妈妈需要注意会阴部的护理，保持会阴部的清洁和干燥，避免伤口感染。
在产后，新妈妈的阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。另外，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
腰腿痛
许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛。这是由于妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹围也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，产妇多采用仰卧位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，而分娩时要消耗掉许多体力和热能，致使腰部和腿部酸痛加剧。
另外，坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，种种情况都可能引起产妇在产后感到腰腿疼痛。产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化，是可以恢复的，如果疼痛不见减轻，相反逐渐加重，就要请医生及时医治。
排尿的变化
在孕期，妇女的体内滞留了大量水分，所以产褥初期尿量明显增多。另外，有些新妈妈还出现了尿失禁的现象。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。
因此，产妇应避免过早劳动，注意预防便秘，还要有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩 力，一段时间后失禁便会自行缓解、消失。如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。
皮肤、体形等外表的变化
妊娠期，许多准妈妈的皮肤上都出现不同程度的色素沉着，下腹部出现妊娠纹。在产后，下腹正中线的色素沉着会逐渐消失;然而，腹部出现的紫红色妊娠纹会变成永久性的银白色旧妊娠纹。腹部皮肤由于受妊娠期子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹肌呈不同程度分离，在产后表现为腹壁明显松弛，但在6～8周后会有所恢复。
女性产后，由于体内雄性激素骤然恢复正常，刺激头发脱落，表现为产后容易掉头发。
由于产后雌激素和孕激素水平下降，新妈妈的面部易出现黄褐斑，而且绝大多数女性的身体在生过孩子后会发生明显变化，如腹部隆起、腰部粗圆、臀部宽大。
产后新妈妈需要体验的身体变化
每个妈妈在生下宝宝后，身体都会不可避免的发生一系列变化，这是因为：首先，怀孕和分娩会使得妈妈的身体有所变化，产后需要重新调整，才能恢复到怀孕前的正常状态；另外一方面，新妈妈又要给宝宝哺乳，乳房也要相应的有所改变。这些变化都是正常的，但是如果新妈妈对这些身体上的改变有所了解，就不会到时候感到难以适应了。
为此，我们请教了北京妇产医院的王琪主任医师，到底在分娩后，新妈妈都会经历哪些身体变化。体温的变化：产妇在分娩以后，就会进入全身重要器官的调整阶段，她会出现相应的一些变化，比如产后1-2天，因为身体疲劳，新妈妈会出现轻微的体温升高现象，一般经过休息后就降下来。但是如果体温过高，超过38摄氏度，就要考虑是不是病理现象，要看医生了。血压和脉搏的变化产妇分娩后，脉搏会略微减慢，一周左右能恢复正常；有的产妇血压可能会有所波动，一般情况下，如果妈妈在分娩之前没有高血压病，那么血压也会在正常的范围。大量出汗(褥汗)产妇在产后，容易有大量的出汗，我们把这种现象叫做“褥汗”。由于母亲在怀孕期间体内积聚了大量的液体，当她分娩以后，这些体液通过肾脏来排泄是比较困难的，所以她要通过皮肤，以大量的出汗的形式进行排泄，这是正常的生理变化，在产后一周左右会自行好转。建议新妈妈可以把毛巾盖在床单或枕头上，帮助吸收皮肤排出的汗液。阴道出血(恶露)妈妈在分娩后，阴道会流出一定量的血样的东西，即通常所说“恶露”，主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和粘液等。新妈妈可以根据恶露的变化来了解子宫的恢复情况和是否存在感染等状况。颜色：在分娩后的前3、4天，新妈妈排出的恶露是血性的，呈鲜红色，跟经血差不多；随着子宫的不断恢复，出血量越来越少，恶露可以逐渐变成淡粉色、咖啡色，最后变成淡黄色，这个过程大概会持续7-10天；之后，恶露会变成白色，并渐渐消失。味道：通常情况下，恶露没有异味，如果受到感染，可能会有些腥臭味。时间：每个新妈妈的体质不同，恶露持续的时间也有长有短，大体上在不会超过6周。新妈妈应勤换卫生护垫，保持会阴的清洁，预防感染。如果恶露中出现血块多、带有腥臭味，又或者产后10天恶露中还带血，新妈妈都要立即到医院做检查。子宫的变化怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程也称为子宫复旧。产妇分娩后，子宫处在宫底跟肚脐平行的位置，新妈妈可以非常容易的在腹部的下方摸到一个拳头般大小的鼓包，实际上就是子宫。随着子宫逐渐收缩还原，子宫底每天下降约一公分，一般到了一周左右，子宫就完全下降到骨盆腔内，也就不会在腹部被摸到了。子宫恢复的快慢与产妇的年龄、健康状况、产程长短、分娩方式、分娩次数、以及是否哺乳都有关系。一般来说，由于胎儿的娩出和胎盘的剥离，在子宫内膜的表面形成了一个创面，需要等到产后6周，即42天以后才能够完全愈合，这时候子宫也基本上能恢复到非孕期的状态。会阴部的变化会阴和阴道是产妇分娩时非常容易受伤的部位，产妇在分娩时阴道和会阴部会有局部不同程度的充血、肿胀，分娩后阴道口会逐渐的缩小， 底会阴部以及伤口的水肿症状会逐渐改善，慢慢的恢复正常。初次分娩的产妇在进行自然生产的时候，由于会阴部位比较紧、胎儿头围较大，以及助产操作等因素，容易引起会阴撕裂受伤，为了避免这种情况的发生，很多妈妈会做一个会阴侧切手术。因此，当分娩结束后，做过侧切术的新妈妈需要注意会阴部的护理，保持会阴部的清洁和干燥，避免伤口感染。拆线前每天要冲洗两次伤口，大便后也要冲洗一次；拆线后，为避免恶露会污染伤口，新妈妈仍然要坚持每天清洁会阴部两次，洗澡时从前向后擦净会阴处，并及时更换内裤和护垫。新妈妈要每天检查伤口的愈合情况，如果伤口处出现血肿、感染、拆线后裂开等情况，需及时就医。产后知识产后妈妈身体正常的16个变化
导读：经历了10月怀胎到分娩新妈妈的身体都在发生着一些翻天覆地的变化，这些变化都属于正常的身体现象，如果发现有以下所说的情况妈妈们不要担心，这都属于正常，每个产后妈妈都是这样走过来的，了解一下必要的产后知识让妈妈们对自己的身体更加了解遇到问题能够更加从容淡定。
产后由于腹压减低，横膈下降，新妈妈的呼吸变深变慢，每分钟14～16次。又由于胎盘循环停止以及卧床休息、精神放松，脉搏也比较慢，每分钟为60～70次。
乳房的变化
生产后，新妈妈体内的激素发生变化，乳房摸上去变硬，可摸到硬结，并开始分泌乳汁。从产后几天开始，新妈妈会感觉乳房肿胀，有一块一块的硬块，而且很敏感，有不舒服的胀满的感觉。这就是我们所说的胀乳，这种情况一般可在一两天后得到缓解。此外，产后新妈妈的乳房可能有下垂现象。乳房的变化是怀孕造成的，并不是哺乳的缘故，只要用合适的乳罩支撑，并注意锻炼胸大肌，这种下垂是可以逐渐改善的。
腹部和皮肤的改变
分娩后，新妈妈的腹部松弛，需要6周或更长的时间恢复到原来的状态。运动可以使新妈妈的腹部松弛现象逐渐得以缓解。新妈妈的妊娠纹会变浅但无法完全消失，已有皮肤色素沉着会变浅，腹部增生的汗毛也会逐渐消失。
腰背部和髋部疼痛
很多新妈妈在产后会觉得腰疼、背痛。如果新妈妈施行过硬膜外或脊部麻醉后，除了感到持续的腰背疼痛外，髋部也可能疼痛。新妈妈不要贪图安逸过多躺卧，在孕早期就应坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。顺产后24小时、剖宫产48小时之后就可以做产后康复按摩，产后第二天就可以做产后保健操，以利于腰部肌肉的恢复。
阴道的变化
分娩后阴道腔扩大，阴道壁松弛及肌张力低，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失。产褥期阴道腔会逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复，约在产后3周重新出现黏膜皱襞，但产褥期结束时尚不能完全恢复至未孕时的紧张度。
外阴的变化
分娩后的外阴轻度水肿，于产后2～3日内自行消退;会阴部若有轻度撕裂或会阴切口缝合后，均能在3～5日内愈合;处女膜在分娩时撕裂形成残缺痕迹，称处女膜痕。
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