1.阴道分泌物开始正常。
正常情况下，新妈妈的恶露此时已经全部排干净了。阴道分娩物也开始正常分泌。如果此时新妈妈仍有恶露排出，就不太正常，需要咨询医生。
2.子宫在继续恢复。
随着子宫的进一步恢复，其重量已经从分娩后的1000克左右减少大约为200克。腹部下垂不明显，身材逐渐恢复原样。
3.阴道逐渐恢复中。
一般在产后1周左右，阴道就会恢复至分娩前的宽度，自然分娩的新妈妈阴道会比分娩前略宽，但直至分娩4周后，阴道内才会再次形成褶皱，外阴部也会恢复到原来的松紧度。骨盆底的肌肉此时也逐渐恢复，接近于孕前的状态。
4.排尿量恢复正常。
此前的几周内，新妈妈由于孕期在体内滞留了大量水分，所以尿量比孕前明显增多。进入本周之后，随着身体的恢复，一般新妈妈的排尿量会逐渐恢复正常。
5.生活方面。
身体恢复得很好的新妈妈，已经可以出门呼吸新鲜空气了。在天气好的时候，还可以带着宝宝到户外呼吸新鲜空气，但是时间不宜过长。
回家乡分娩的人，如果顺利的话，可以返回自家。需要5—6小时车船的，可改在6周后回家。这周已经可以做家务、照料婴儿。恶露干净，进行健康检查，得到医生允许可以开始性生活，在最初的2—3周内要谨慎行事。注意事项从家乡返回尽量乘坐飞机或火车，坐汽车时要多休息。
坐月子通常以一个月为准，进入第五周之后，妈咪就可以恢复清淡、正常饮食，或者降低进补的频率，而有退奶需求者，则有专门汤方可供使用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
产后第3周新妈妈身体变化
导读：从生完孩子后，产后新妈咪的身体就开始产生新的变化，每一周的变化都不同。今天小编给你详细介绍下产后新妈妈第3周的身体变化。
1.恶露逐渐变成白色。
进入本周之后，大多数新妈妈的浆液恶露会逐渐变成白色恶露。恶露颜色主要是白色或者黄色，比较黏稠，类似于白带，但量比白带大。恶露中的浆液逐渐减少，白细胞增多，并有大量坏死组织锐膜、表皮细胞等。偶尔恶露重还会带少量血丝，这是正常的，不必太过担忧，继续观察即可。
2.子宫已经完全进入盆腔。
本周子宫继续收缩，子宫的位置已经完全进入盆腔里，在外面用手已经摸不到了。不过，新妈咪的宫颈口还没有完全闭合，所以新妈妈仍需要注意阴部的卫生。
3.阴道伤口痊愈。
本周，阴道内的伤口大体痊愈。阴道及会阴部浮肿，松驰基本好转。如果没有特殊情况，本周末可以下床。
3.逐渐适应了新生活。
经过两周的喂奶实践，大多数准妈妈逐渐熟悉了喂养宝宝的规律，能及时调整自己的作息时间，尽量同宝宝保持一致，从而避免太过劳累。所以在这一周，准妈妈精神疲倦的状况会有所改善。
4.可以轻微活动。
从产后第3周开始，妈妈可以适当做一些轻体力的家务活了。建议新妈妈舒展自己的身体，适当地做一些比如散步或者其他有利于产后恢复的轻微活动，这样有利于筋骨的恢复。但买东西要委托丈夫、家人或在网络商店购买。不要搬抬重物，不要出远门，不要做长时间站立及消耗体力的事情。
5.这周适合大补。
坐月子进入第三周后，重点便放在补气补血，以及预防老化。此时恶露将尽，才是进补的最佳时机，千万别在这时候，就松懈下来，仍要继续坚持下去，食物中不加盐或任何调味料，以免破坏体质更新的机会。月子大补适宜在产后3、4周，以麻油鸡为主，目的是帮助体力调养，恢复元气。
产后新妈妈第一周的身体变化
导读：从生完孩子后，产后新妈咪的身体就开始产生新的变化，每一周的变化都不同。今天小编给你详细介绍下产后新妈妈第一周的身体变化。
1.恶露量较大。
分娩后，子宫中残留物会经阴道排出体外，形成恶露。产后3-4天的恶露为血性恶露，呈血液颜色，无异味只有血腥味，量多，但不超过平时的月经量，如果恶露量过大，请及时咨询医生。血性恶露中有时会有小血块和坏死蜕膜组织，这是正常的。
2.精神疲倦。
新妈咪在生产时消耗了大量的体力，在产后一周时间内，大多数都会觉得很累，需要多卧床休息。注意，随着分娩的结束，新妈咪体内的激素分泌也会发生剧烈变化，部分新妈咪会因为激素的分泌变化导致情绪大起大落，因此要特别注意新妈咪产后情绪，以防止患上产后抑郁症，产后抑郁症多数都是在分娩后第一周出现的。
3.体重减轻大约5千克。
分娩后，由于胎宝宝、胎盘、羊水等被排出体外，新妈咪的体重会减少5千克左右。
4.子宫缩小到拳头大小。
怀孕时膨胀的子宫会在产后逐渐恢复到孕前的状态。在产后第一周，子宫收缩的比较快，一般产后1周后，子宫就会从肚脐处下降到耻骨的位置，大小也缩得和一个拳头左右。
5.疼痛逐渐消失。
分娩时用力会使得身体在产后有酸痛感觉，不过这种感觉一般会在产后2-3天就会消失。有会阴侧切的妈妈，侧切伤口的疼痛感也会在分娩4-5天后逐渐消退。
6.没有泌乳。
有些新妈咪可能在分娩之后没有及时泌乳，这是因为新妈妈的乳腺管还没有完全畅通，因此补药急着催乳。不管有没有乳汁，可以先让婴儿吮吸乳头，这样做有利于妈妈顺利泌乳。
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