妊娠第13~16周,孕妇的孕吐和压迫感等不适症状消失了,这时孕妇身心安定,但仍需要注意一些事情。
为了使胎儿发育良好,应摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。上班的孕妇可以带一些营养品在办公室里食用。
这时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。
身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换内裤。
如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。
妊娠第13~16周的注意事项
妊娠第13~16周,孕妇的孕吐和压迫感等不适症状消失了,这时孕妇身心安定,但仍需要注意一些事情。
为了使胎儿发育良好,应摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。上班的孕妇可以带一些营养品在办公室里食用。
这时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。
身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换内裤。
如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。
妊娠第17~20周的注意事项
这一时期的准妈妈腹部已大得使人一看便知是一个标准孕妇了,而且乳房与臀围变大,皮下脂肪增厚,体重增加,全身出现水肿现象,食欲依然不减,身心达到安定时期。
妊娠第17~20周的注意事项
到了第17~20周,准妈妈的腹部已经显现出来了,而此时,孕妇身心都进入了稳定期。有些事情值得注意。
应注意腹部的保温,并防止腹部松弛,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。乳房开始胀大,最好选择较大尺码的胸罩,有些人可能会有乳汁溢出。
胎儿日渐发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,易造成母体贫血,严重时,还会影响胎儿的健康。所以要注意加强营养。
此时是怀孕期间最安定的时期,工作间歇可以做适量的运动,如活动脚踝、伸屈四肢,还可以进行游泳、慢跑等运动。
什么是胎动
胎动,是胎儿各部位肌肉、骨骼的运动。表现形式有滚动、踢、打嗝及呼吸运动等,而且最能被孕妇明显感觉。正常的胎动是生命力的象征。它的出现好比胎儿向家长报告:“我的情况良好。”胎动最初出现的部位是在下腹中部,明显的感觉是:好像手中轻轻地握住一只小鸟,正在挣扎欲脱时产生的一种急促、短暂、局限的感觉。胎动次数因孕周而异。妊娠早期时,胎动较弱较少,妊娠18周以后逐渐增加。妊娠29~38周时活动频率达到高峰,以后又稍微减弱直至分娩。每个胎儿有自己的胎动节律和频率,每日胎动次数一般在30~40次。一天中早晨胎动较少,上午8~12时胎动均匀,而后逐渐减少,下午2~3时最低,晚上8~11时又增加到最多。日平均每小时胎动3~5次,持续计数12小时30次以上则表示胎儿情况良好。孕妇应该每日固定在晚间8~9点自数1小时胎动。
孕妇产前诊断
在孕15~18周,要根据医生建议做产前诊断。通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的孕妇需要做产前诊断:近亲结婚者、35岁以上的高龄孕妇、分娩过染色体异常患儿的孕妇、多次出现自然流产或死产的孕妇。另外,还应检查母婴血型是否不合。血型不合有2种情况,一是ABO血型不合,胎儿易发生溶血病,即妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎;另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,发病率越高。这类血型不合,常发生流产、死产,严重的会发生新生儿溶血性黄疸等。
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