女儿是诞生在70年代末，成长在80-90年代改革开放中，赶上了物质、生活都丰富的好时代。外孙生于2004年01月19日，由于外孙属于超大儿，故没能顺产，剖腹产出生后称重是8.6市斤，虽然是农历的腊月二十八，但病房和家里都有暖气，室内温度都达到了25度以上，真是幸福的很呢！
外孙在出生六个小时后就开始吸允母乳了，这是护士交代的，要婴儿及早吸允能促使乳汁早早下来，还能促进宫缩，这一点却是科学，我们那时候都是等三天后才让孩子吃奶呢，那样很容易奶还没下来就又回去了，人为的造成孩子没奶吃，为使乳汁量大，每天让女儿吃一个猪蹄子，整整吃了一个月，奶量确实很好很足哦！也幸好女儿没有吃俗，不然......。
出院后，女儿就开始每天刷牙一次，每天下床三四次，适量活动活动，为的是尽快恢复。月子人是很容易出虚汗的，由于身子虚弱，给月子人补充营养是最主要的，我给女儿的饮食也算是科学的，合理的。
每天早上给女儿冲两个鸡蛋的鸡蛋花，可不像我那会一次冲五个鸡蛋，一天吃二十几个鸡蛋，现在看来是有点浪费了。所以，女儿坐月子在饮食上是合理搭配的。每天五餐，有肉、有蛋、有蔬菜、另加水果，所以，女儿就没出现便秘的情况。这样连带着外孙的营养也很丰富。
室内经常通风换气，保持了室内空气的清新，这样对大人和孩子都有好处。女儿出院第三天（也就是月子的第十一天）就洗澡了，我给外孙是隔一天一洗，大人孩子的个人卫生也都很清洁。
女儿在整个月子里，由于我和她婆婆俩个人伺候着，白天由我们俩个倒替着照看孩子，让她好好地休息，当时我还以为女儿真听话，白天睡一天，晚上还能照样睡，这样，女儿就能养个好身子，即使我们辛苦点也是甘心情愿的。可谁知事情不是这样的......
女儿月子第23天的那天凌晨五点多钟的时候，也是我正常醒来的时候，忽然听到外孙的哭声，我就赶忙起床跑到女儿的卧室去看，待我进去后却发现女儿不在床上，只见亲家母抱着外孙在喂水，小家伙不喝，看来是饿了，想吃奶了。我问亲家母：女儿呢？亲家母吞吞吐吐地说：在书房打电脑吧可能！我一听就火了，我反身来到书房一看，女儿和女婿正兴致勃勃地：玩一种叫“千年”的游戏，正在和游戏里面的人打架呢，我进来她们谁也没发现，我喊了女儿一声后问她道：“你知道你现在还是在坐月子吗？你这样长期坐着会落下腰疼病的你知道吗？”女儿连头都顾不上抬一下说：“没事，我都连着玩了好几晚上了，没感觉有什么不适”，“啊～～～不要命了你？快回你屋睡觉去，再说孩子也饿了，去给孩子喂奶”，我说完，女儿很不情愿地回他的卧室去了。
我说我每天这个点醒来总看到书房的电脑开着，我以为是女婿在玩，可我怎么也没想到是女儿也在玩。这后来听亲家母说：每天晚上等我睡了后，女儿就起来玩，玩到我醒之前就回去。我知道了这事后就对女儿说：“你不要不注意，你现在是感觉不到什么的，落下病可是你一辈子的事”，可女儿总说没事没事没事。
不听老人言吃亏在眼前，这句俗话到什么时候也不俗，女儿出了月子后，病魔呈现了，开始膀子疼背疼，并且越来越厉害，一天实在坚持不住了，就去了她们医院，经检查发现是颈椎病引起的，就是月子里玩电脑落下的，回来后没敢直接给我说怕我说她，只告诉了她婆婆。这下好了，省的在家闷得慌，从此，每天早上得去医院做理疗按摩。这就不说没事没事没事了.. ....。
在此，我想奉劝我们的准妈妈们，我希望你们在科学坐好月子的同时，也要遵循传统坐月子的方式，把人生仅有的一次月子坐好，为了家人为了孩子更为了你自己，落一个健健康康的身子，让你的小家幸福美满！让你的家人开心快乐！
坐月子感冒了会落下月子病吗
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坐月子感冒了会落下月子病吗
产妇在月子期间感冒，只要治疗正确及时，是不会留下月子病的。月子是指产后子宫没有完全恢复，恶露量较大，激素水平波动较明显的阶段。此阶段产妇身体各个方面变化明显，需要严密观察并且注意休息，如休养不当则可能出现长期的不适症状，也就是所谓月子病。
例如过早发生性生活，造成生殖道感染出现慢性盆腔炎，产后休息不佳或过早参加体力劳动，引起子宫脱垂，阴道前后壁脱垂，继而影响排尿排便，是难以恢复的。产后新陈代谢加快，会出现明显褥汗，容易着凉诱发上呼吸道感染也就是感冒，此时只要及时使用药物治疗，如四季感冒片、青霉素类药物等。能够迅速恢复正常，并且不会对以后的生活造成影响。
2月子病是怎么引起的
月子病的原因可能是由于某些生理性变化，从生活方式的角度来看，可能是女性缺乏产前运动，雌激素水平下降，营养缺乏等导致的。
从理论上讲，这不是疾病，而是指女性将经历分娩后一段时间内出现的一系列症状，主要表现为关节痛，怕风，腰腿疼痛，因此分娩时一定要注意保暖，不要吹风防止寒气进入人体，不要着凉。
月子病的主要原因是产后休息和护理不当引起的，月子病的症状较为复杂，治疗通常以调理为主，注意卧床休息和营养补充，避免辛辣食物刺激，尽量不要走动，不能做体力劳动。
3月子病怎么治除根
通常传统意义上的月子病特别笼统，没有一个具体的病名，只是有一些散在的表现。比如说生完孩子坐月子期间，过早下床可能会有一些足跟痛，或者是生孩子期间用力过猛了，大腿根部会有一些像劈时间长了的那种大腿根痛，或者是腰痛、背痛、肩膀痛，甚至有一些头发脱落或者牙齿松动等这些表现，它是非常笼统的，没有固定的疾病的名称。建议这些表现的产妇在月子恢复之后要注意体检，特别要强调注意产后6周的复查。
在产后6周复查的期间，要注意对腰痛、背痛、肩膀痛、足跟痛、关节痛等这些做相应科室的检查，比如说像骨科、风湿免疫科、内科等。做了一些疾病的排除之后，如果没有什么具体的疾病，就可以考虑中医中药的调理了。
中医中药可以分为养气、益气、补血，或者是舒筋活络，再有一个就是祛风、除湿等这些中医的辩证对症治疗，通过中医中药的调理。另外，最重要的还是要建议这部分产妇要注意生活起居上的调理，比如说养成一些良好的生活习惯，早睡早起、注意饮食调节、摄入均衡的饮食。要注意适当的锻炼，这些月子病就会慢慢的缓解。还有一些俗称上的月子病、月子痒，这个是没有什么科学根据的。如果有了这些表现，通过西医疾病的诊断和中医的辨证论治，一般情况下都可以得到有效的改善。
现代坐月子新妈妈怎么科学进补呢
常常可以听到老人家说；把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是有根据的，因为通过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。坐月子的禁忌或调养原则，随着时代的进步而有所修改，但最基本的原则，诸如饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等事宜，还是该加强注意的。
产后进补，因个人体质而异
“坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段，目的是要通过适当的饮食和生活调理，以协助产后妈咪们尽速恢复体力，重新回归正常的生活。
“产后进补”这个观念，源自于我们的老祖先，古代中医学认为：“产后气血暴虚，理当大补”。加上过去农业社会里，由于妇女平日辛勤劳动，加上营养较为不足，所以，往往利用坐月子的时候，好好休息，大补特补。
反观现代社会生活普遍富裕，女性平时不仅少运动而且肥胖率增高，怀孕期就已经开始拼命进补，至于生产后就更不用说了。但是，这种传统的坐月子方法，对产妇是一件好事吗？
例如，产前原本就有肠胃问题的妇女，产后的消化系统多半较为虚弱，不宜马上进食油腻补品，万一造成妈妈胀气、腹痛或拉肚子，肠胃消化吸收功能因此受损，形成“虚不受补”状态，这时不但无法吸收补品，还会造成肠胃的负担。
每个产妇宜由中医师依据不同的产后体质，订定个人的“产后进补计划”，即使有各地风土民情之不同，只要调理的大原则不变，加上结合中、西方营养学各自的优点，一同达到促进伤口愈合，补充适当的营养素及恢复子宫的机能，这就是现代最好的“坐月子”方式。
坐月子饮食宜忌
1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。
4、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
5、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。
产后的麻油调理须知
1、伤口若有红肿疼痛时，禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。
2、麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露，但因为比较燥热，所以建议产后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七叶、地瓜叶，但麻油与酒皆宜少量。
3、产后2周之后，可以开始吃麻油鸡、麻油杜仲猪腰子汤，仍要注意麻油与酒少量使用。
哺乳妈妈饮食注意事项
1、哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品，以免影响乳汁分泌。
2、增加乳汁的食补良方
海鲜类：虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。
点心类：红豆红糖汤、芝麻核桃粥。
豆腐类：例如丝瓜香菇豆腐汤。
花生及肉类：水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。
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