对于有条件顺产的准妈妈，在临产前应该吃什么或者不能吃什么？这是许多妈妈关心过的一个问题，本篇资讯，就详细的为准妈妈讲解，顺产产前能吃什么不能吃什么。
顺产临产前的饮食全面指导
产前能吃什么不能吃什么？
产前可以吃
马上就要分娩，已经不存在宫缩或是流产的危险，所以各种食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大闸蟹等。如果是初产妇，从阵痛刚开始到正式分娩有十几二十几个小时，刚开始的痛并不太强烈，可以正常活动。专家建议：赶去医院前，正常得吃一顿好菜好饭好汤，再舒舒服服地洗个澡，然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。
产前不建议吃
粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。同样的道理，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。
妈妈网小编友情提醒：可以带些水果去医院！
水果可以选择香蕉或是桔子等，这类水果吃起来比较方便。在医院的十几个小时甚至二十几个小时的时间里，时不时吃些水果，也能为临产妈咪补充体力。不过，还是要注意上述提到的建议，不要吃富含纤维的水果，比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。
产后饮食调理全面指导
众所周知，新妈妈产后的饮食很关键，那么在产后应该进行怎样的饮食调理呢？本文就整理出相关的产后饮食调理指导方案，并分享出来，以供新妈妈们参考。
众所周知，新妈妈产后的饮食很关键，那么在产后应该进行怎样的饮食调理呢?本文就整理出相关的产后饮食调理指导方案，并分享出来，以供新妈妈们参考。
A：指南选择：
要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。
B：每天所需食物及推荐量主食：
可吃大米，面粉，小米，玉米面，杂粮450克。
动物性食品：禽类(鸡、鸭)，肉类，动物内脏200克。鸡蛋：150克烹调用油：可用豆油，花生油，香油等20克。牛奶或豆浆：250克白糖：20克芝麻：20克蔬菜：450克水果：100克
C：月子食谱范例产后1-3天
早餐：肉丝挂面汤，其中需要猪肉25克，面粉50克，猪肝芹菜：猪肝25克，芹菜100克
早点：蒸蛋羹：鸡蛋50克，牛奶50克，橘子50克
午餐：大米绿豆稀饭：大米150克，绿豆10克，红糖10克
鸡蛋炒菠菜：鸡蛋50克，菠菜100克
午点：豆腐脑100克橘子100克
晚餐：小米稀饭：小米110克，红糖10克
煮鸡蛋：鸡蛋100克12
电脑族的孕前饮食全面指导
对于电脑族的未准爸妈，由于处于特殊的工作环境当中，在怀孕前的饮食重点要注意防辐射，那么电脑族的未准爸妈在怀孕前都应具体吃些啥呢？下面请看本文给出的详细指导。
对于电脑族的未准爸妈，由于处于特殊的工作环境当中，在怀孕前的饮食重点要注意防辐射，那么电脑族的未准爸妈在怀孕前都应具体吃些啥呢?下面请看本文给出的详细指导。
专家表示，下面六种饮食帮助电脑族们保健康：
新鲜蔬菜
蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
猪血
猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
电脑族的孕前饮食全面指导
绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
黑木耳
黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
茶
计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。
海带
海带是放射性物质的“克星”，它含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
海带，防辐射第一菜
海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同粪便排出体外，从而减少放射性物质在人体内积聚，可以减少放射性疾病的发生率。此外，海带素有“长寿菜”“含碘冠军”的美誉，海带含有一种特殊氨基酸昆布氨酸，具有减低血压的功效。
吃海带也要适量，摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。患有甲亢的人不宜吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。海带性寒，脾胃虚寒有腹痛、腹泻者应慎用。海带洗净以后用水浸泡6小时然后烹调。因为在海水中海带可能受到砷的污染，浸泡是为了减少砷的摄入。
本文Hash：344afce50d81690e75f7485c0d3aee1d405bdb4d
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
专家给出的孕前饮食全面指导
在重视孕期营养的同时，许多未准爸妈都忽视了孕前营养的重要性，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，怀孕前的营养非常关键，一定要重视起来，以下是专家给出的孕前饮食全面指导方案，以供大家参考。在重视孕期营养的同时，许多未准爸妈都忽视了孕前营养的重要性，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大未准爸妈，怀孕前的营养非常关键，一定要重视起来，以下是专家给出的孕前饮食全面指导方案，以供大家参考。不偏不挑是前提为了保证培
-
全面指导：矮小宝宝的饮食
虽然宝宝的个头会受遗传因素的影响，但也取决于后天的饮食与营养，那么对于矮小宝宝来说，应如何饮食才能让宝宝长高一些呢?请看下文给出的具体指导：虽然宝宝的个头会受遗传因素的影响，但也取决于后天的饮食与营养，那么对于矮小宝宝来说，应如何饮食才能让宝宝长高一些呢?请看下文给出的具体指导：故抓住宝宝身高发育的关键期，安排有助于促进身高的食物，是矮父母养育高孩子的窍门之一。医学研究证实，宝宝有两个生长高峰期：
-
剖腹产后的饮食营养指导
在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。在饮食上，产妇也不应
-
夏季产后新妈妈的饮食指导
在夏日炎炎，持续的高温的日子里，会使产后新妈妈变得食欲低下，这时候，我们应该怎样进行饮食调理呢?本文就整理出了专家的详细指导方案，以供夏季新妈妈来参考!夏季产后新妈妈的饮食指导专家提醒，夏天新妈妈的饮食要清淡、忌寒凉!夏天坐月子饮食宜清淡，要多喝水，多吃豆制品和新鲜蔬菜以及适量瓜果。但不能太贪凉，否则会刺激妈妈虚弱的脾胃，宝宝也会因此而拉肚子。专家为夏季产后的新妈妈推荐两款食谱
-
产后一周内的饮食指导方案
亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后一周内的饮食仍然以清淡为主，不宜大补，具体饮食指导方案，请新妈妈们看看本文的详细内容。亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后一周内的饮食仍然以清淡为主，不宜大补，具体饮食指导方案，请新妈妈们看看本文的详细内容。产后一周内的饮食指导方案首先来看看，产后新妈妈一周内的身体变化：产后宫缩痛一般会持续2-3天。红色恶露一般持续3～4天后，出血逐渐减少，转为浆液恶露。乳房可出现胀痛
-
孕妈必读：临产前的饮食攻略
产前饮食有讲究，妈咪要懂2个点TIPS1：临产期间吃易消化的食物临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，孕妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时，极易存食。因此，妈咪们在产前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。临产时，若妈咪恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。临产前还可以准备一些容易消化吸收、少
-
医生建议的妈妈临产前饮食
营养备战，帮助生产。在待产过程中妈妈们要吃点什么？新爸爸可是要加把劲，为宝宝和妈妈着想哦。医生建议的临床饮食1、临盆早期：半流食临盆早期是漫长的前奏，在进产房前的8-12小时，时间比较长，准妈妈的睡眠，休息，饮食都会因为阵痛而受到影响。为了保证足够的精力，应该尽量进食，食物以半流质为主，如鸡蛋面，蛋糕，面包，粥等。2、临产活跃期：流食宫缩加剧，体力消耗增大，这时候应该在宫缩间隙补充一些果汁，红糖水
-
健康指南：孕妇顺产的饮食原则
孕妇顺产时的疼痛虽然不会痛的死去活来，但也需要妈妈们去忍受。为了让准妈妈少受点痛苦，增加顺产的机会，准妈妈不妨可以试试下面的建议，帮助你顺利地度过分娩。孕妇顺产指导顺产饮食原则想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。宝宝的体重如果超过4千克，就被医学上称为
-
准妈妈临产前出现阵痛现象的全面解析
对于准妈妈在产前会出现的阵痛，现在来详细地了解一下。什么是早产阵痛？一般要定义早产阵痛，必须符合要素：要有规律的收缩；要合并内诊检查子宫颈的变化。也就是说在怀孕20～37周时，子宫收缩频率每20分钟4次以上，或一小时8次以上，并由同一检查者认定子宫颈有进行性变化〈变软或80%以上的变薄〉，或产妇之子宫颈于初次检查时已有1公分以上之扩张，即定义为早产阵痛。早产宫缩有什么特征？一般不收缩时的子宫压力大
-
临产产妇的饮食安排及临产开始的标志
临产产妇的饮食安排，临产开始的标志-产前征兆妇女妊娠分娩是一种再也自然不过的生理现象了，然而大多数情况下，当我们一看见孕妇有腹痛等分娩的先兆，就着急得不得了，往往在没有为孕妇准备好吃的，也没有为孕妇准备好用的之前，就匆忙地把孕妇送进了医院。临产产妇的饮食安排及临产开始的标志初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。如果您是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备易消化吸收、少渣、可
