分娩本来就是一件辛苦的事情,但下面这些有缓解疼痛的分娩姿势,希望准妈妈学习起来。
1、在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立,双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部,头部靠在其肩头,身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体,双手环绕住产妇的腰部,给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里,头部靠在其肩上,双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部,在鼓励产妇的同时,不断地与其身体一起晃动或一起走动。
准妈妈需要学习的有利于分娩的姿势
3、在床上或地板上放几个松软的垫子,产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛,使产妇感到舒适一些,特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4、找一把舒适柔软的坐椅,产妇面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上,头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后,一条腿跪蹲下去,并不断地用手按压产妇的腰部,这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
5、产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
7、在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,丈夫及其他陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在丈夫及其他陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
8、如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。
总之,准妈妈在分娩前学习一些缓解分娩产痛的分娩姿势,对后面的生产工作非常有帮助的哦!
准妈妈需要做的分娩准备有哪些
当你感到恶心或者呕吐时,清洁一下口腔,会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。减低剖宫产率和硬外麻比率,以及降低催产素率和产钳率。
1、当你感到恶心或者呕吐时,清洁一下口腔,会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。
2、在刚生宝宝时,有些妈妈会觉得寒冷而发抖,就需穿上保暖裤或厚袜。
3、分娩后,阴道里会有恶露流出,所以要备有足够的卫生巾或卫生护垫。
4、你需要2-3个脱卸式的哺乳胸罩、若干条内裤和柔软的拖鞋。
5、可能有些污物要擦除,放一盒纸巾或一块湿毛巾在身旁,可以随时清洁脸、颈和手。
6、分娩时,由于经口呼吸,嘴唇可能变得非常干燥,你可以涂抹些防唇裂软膏或唇油来防止皲裂。
7、如果你留着长发或头发盖住了脸,用发卡、梳子或发带束住头发。
8、像平时一样,清洁完脸部和手后,擦一些面霜或护肤霜。
9、可以带上一些如巧克力,饼干之类的小食品。另外,最好带些可以解渴的饮料。
多拉的抚触
多拉是一位于产妇分娩前后向产妇在物质上、情感上以及教育上提供连续帮助的护理者。
在情感方面的帮助:
多拉的作用在产科方面体现在由于产妇对产程不了解,阵痛可以造成产妇的恐惧紧张心情,而多拉可以在整个产程中对产妇进行各种解释和帮助,并协助指导产妇和家属参与产程中的护理,使产妇在情感方面得到满足,减少阵痛时间。
在教育上的帮助:
由于多拉具有产科方面的知识,在整个待产过程中,多拉可用掌握的医学知识向产妇解释产程进行的每个阶段,教育产妇应怎样正确地配合分娩,授予一些技巧,帮助树立信心,顺利分娩。
在物质上的帮助:
由于分娩阵痛的原因,产妇会出现很多不适和需要,多拉可以和家庭成员共同扶持产妇走、坐、靠或蹲下以减轻产妇背部疼痛。多拉可用一些润肤油帮她按摩,或用热敷和轻轻推压,给予产妇不同的按摩方式以减轻其痛苦。同时,根据不同的需求,给予喂食,谈话等减少产妇的恐惧,使其在物质上得到最大的满足。
多拉的作用:
(1)提高母乳喂养率按需哺乳率。
(2)减低剖宫产率和硬外麻比率,以及降低催产素率和产钳率。
妈妈们需要知道的有助顺利分娩的“词典”
越是临近预产期,你越是盼望着能早点儿和小胎儿谋面。不过,在这种急切的等待中,又隐藏着一丝对分娩的焦虑和恐惧。提前对分娩中的一些词汇基本概念进行一下突击学习,可能会对你有所帮助!
侧切
侧切
侧切是指在宝宝出生前,在产妇的阴道和肛门之间(医学上称会阴部位)的肌肉部分做的一个切口。其目的是为了增大阴道的开口,以方便胎儿的娩出,同时避免会阴撕裂。宝宝出生后,医生会进行伤口缝合。手术及缝合的过程通常都会在局部麻醉的状态下完成。有些医院在缝合时会使用可吸收的缝线。缝线会在产后数周内分解吸收,不需要拆线。
因为缝合的部位属于身体比较娇嫩的区域,所以需要一段时间才能完全愈合。有些新妈妈在产后一两周内,还会感觉有些疼痛。不过,侧切一般不会留下任何后遗症,对今后的性生活也不会有太多妨碍。
产科医生曾经常规性地为分娩的女性做侧切,希望能加快分娩过程。很多专家还认为,整齐的侧切切口应该比自然裂伤更好愈合。但是过去的20年中,大量的研究结果对以上的理论持否定态度,大多数专家现在同意,侧切不应该常规使用。
产钳助产
是指医生使用两个金属制的、大勺状的产钳夹住胎儿的太阳穴,配合产妇的分娩用力,将胎儿拉出的助产方法。是胎儿在产道中下降缓慢或无法前进,或者胎儿宫内缺氧需要尽快取出胎儿时可以采取的方法。
有些准妈妈担心产钳助产可能会使胎儿的头部变形,或者出现其他问题。实际上,产钳助产目前已经是一项较为成熟的技术,一般产科医生都可熟练掌握。而且,产钳助产就是为了避免生产时间太长,胎儿的头长时间受到压迫或因缺氧而引起脑部障碍才采取的措施。
但是,产钳也许会造成宝宝面部皮肤擦伤,所以宝宝出生后的几天里太阳穴上会有几块红斑,不过大多数很快就会消失。
导乐
导乐
“导乐”是希腊语“Doula”的音译,原意为有经验的女性帮助其他女性,后来引申为一个有爱心、有生育经历的女性,在整个产程中给产妇以持续的心理、生理及情感上的支持,帮助产妇渡过生产难关。
一般,从产妇住进医院待产开始,“导乐”就可以陪伴在旁边,向产妇介绍分娩的生理过程,消除产妇的恐惧心理并细心观察产妇出现的各种情况,以便及时通知医生进行处理,同时鼓励产妇进食,解释产妇及家属提出的问题;进入分娩期,“导乐”先向助产医生介绍产妇的基本情况,协助医生做好各项准备工作,指导产妇如何正确用力,替产妇擦汗,给产妇以心理上的支持,在宫缩间隙时要喂产妇喝水、进食,以帮助产妇保持体力;在产后观察期,导乐会陪同产妇一起回到病房,进行2个小时的母婴健康观察,指导产妇和婴儿及时进行肌肤接触。
目前在我国,“导乐”绝大多数都是有经验的助产士和产科医生。从这个角度讲,和家人陪伴比起来,导乐的陪伴更专业,也能更大程度地保障母婴安全。
宫缩
子宫收缩简称为“宫缩”。在刚开始出现宫缩时离分娩还有一段时间,所以不必太着急。当宫缩变得比较规律时,应记录每次宫缩持续的时间以及两次宫缩相隔的时间,当宫缩变得极为频繁,差不多每5~10分钟1次时,或者每次宫缩都很疼时,就需要立刻去医院。当分娩刚刚开始时,有规律的子宫收缩会使孕妇感觉小腹痛,刚开始时疼痛比较轻微,两次疼痛之间相隔的时间也比较长。之后腹痛会慢慢加重,持续时间加长,而且疼痛也越来越频繁。
有时,在怀孕末 期,孕妇会感觉小腹处有轻微的不舒服,这种现象有时会持续几天,如果出现疼痛又不能肯定是不是宫缩引起的,为了安全起见,最好及时去医院检查。
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