产后乳房护理是很重要的，因为它是宝宝未来几个月的粮仓，妈妈们护理好不好直接关系到宝宝的健康，下面教大家如何护理它。
首先你应该买几个哺乳用乳罩，请服务员给你测量好身体，选出能很好支持乳房，又不压肩的那种。最好选用有前开门的乳罩，能够保证喂奶时方便、迅速、卫生，还能托起乳房。孩子出生后一周，乳房工作已经进入正常，由于充满乳汁，乳房膨胀、疼痛、敏感、坚硬。好的乳罩可以减轻不适，有利于排出乳汁。
产后乳房护理
每天保持乳房和乳头的卫生。你应该每天都用清水或婴儿液冲洗，不要用肥皂，以防皮肤干燥或裂开。一定要小心护理乳房，每次洗完或喂完孩子，一定要轻轻擦干。在可能的情况下，把乳头暴露在空气中：乳罩不脱下来，打开前开门。如果认为专用喷剂或润肤霜对乳房有好处，不妨用一用。
乳汁真正开始分泌后，全天都可能漏奶。你可以在乳罩里衬上乳罩垫或干净的手帕，吸干漏出来的乳汁。经常更换乳罩垫，以保证乳房的清洁。
由于乳房本身没有肌肉，通过锻炼可以保持乳房的形状。通过缩短乳房上与胸肌连接的纤维，可以保持乳房的坚实感。下面介绍的“上肢抬起”练习对你非常有好处，在孩子断奶后可以使用，但也可以从开始哺乳以后使用。这种练习可以站立做，也可以坐着做。把手举起，与肩同高；用左手抓住右前臂，右手抓住左前臂。同时抖动双手，向肘侧推压。反复做这样的动作，一直到疲劳为止。坚持练习，至少在6周后就可见效。
哺乳期间，最好不使用药物。很多的药物可以经血液进入乳汁，进而影响到孩子。如果你已经使用了药物，或者有病，准备看医生，一定向医生说明自己处于哺乳期。即便是你服药，医生也会给你开出最适合于你的药物。如果你需要使用口服避孕药，最好不要使用雌激素一孕激素药片。如果开始服用避孕药后，乳量下降，你可以增加哺乳的次数，一直到乳量正常为止。
乳头疼痛
婴儿对乳房的刺激引起乳头疼痛，如果你是白肤色人，疼痛更为明显。但是如果你在每次哺乳时，使孩子可以把乳头和乳晕全部放入口内，让孩子轻轻放开乳头，能够保持乳头的干燥，这样就会大大减少乳头发生问题的可能性。
乳头如果肿痛，让乳头休息24小时，不让孩子吸吮或者等到肿痛愈后再给孩子吸吮。避免孩子的安慰性吸吮。用健康一侧的乳头给孩子哺乳。每天在乳头涂抹三次药膏，可以防止乳头干裂。你也可以采用乳头保护罩的办法给孩子哺乳。保护罩为橡胶做成的乳头状工具，可以套在你的乳头上，不影响孩子的正常哺乳。使用前一定要做到全面消毒。
乳房疼痛
如果在哺乳时，突然感到疼痛，并持续下来，说明可能出现乳头裂口，一般发生在乳头肿痛得不到治疗之后。
乳房方面的问题
问题：乳头裂开症状：孩子吸吮时，剧烈疼痛。预防措施：减少孩子的吸吮时间，增加吸吮次数，使用一次性的乳垫或干净的手帕保持乳头的干燥。治疗方法：避免用裂开的乳头给孩子哺乳。用手把奶汁挤出（而不用吸奶器），用瓶子给孩子吃奶。
问题：肿胀症状：乳房胀满、疼痛，乳晕肿大。预防措施：增加喂次数，每次让孩子吸干乳汁。治疗方法：洗热水澡，挤干乳汁，使乳汁向乳头方向运动。
问题：乳管阻塞症状：在乳管外的位置上有一个硬而红的肿块，一般多发于肿胀以后，或者乳罩、衣服过紧时。预防措施：与预防肿胀的办法相同，穿合适的乳罩，以不同的姿势给孩子哺乳。治 疗方法：增加哺乳次数，先用乳管阻塞的一侧乳房哺乳，以保证乳汁排净。必要时也可以挤出里面的乳汁。
问题：乳房炎症状：急性的乳管发炎，出现肿块。预防措施：与“乳管阻塞”相同。治疗方法：按医嘱服抗菌素，如果无效，需要采用外科疗法。在治疗期间，仍可以给孩子哺乳。
问题：乳房脓肿症状：是一种感染，一般由乳管阻塞引起。有时引起发热，与感冒相似，乳房表面出现明亮红斑，预防措施：与“乳管阻塞”相同。治疗方法：与“乳管阻塞”相同，医生还可以给您开一些抗菌素。除医生有特殊要求外，可以继续哺乳。
如果妈妈们在坐月子期间发现自己有上面这些问题的话记得及时就诊，不要轻视它们了。
产后新妈妈如何正确护理自己的乳头
有些医生建议，在怀孕的最后一个月要经常按摩乳头，好让它变得更坚韧。但是我们还不清楚这种方法是不是有效，而且过度的揉搓实际上还会造成乳头干裂和肿痛。用肥皂过多地清洗也会造成乳头的干燥和刺痛。所以如果觉得疼，就不要做这种按摩。另外，如果母亲发现按摩乳头会使母亲的子宫收缩，那么最好也不要做。
开始哺乳之后，乳晕上的腺体会分泌出润滑的物质。正常情况下，不用对乳头做其他的特别护理，也不必擦拭或者涂抹油膏。如果有必要的话，可以涂一些专门用于母乳喂养的纯绵羊油。
一些有经验的母亲坚信，保持乳头健康的最重要步骤就是喂完奶以后留一滴乳汁抹在乳头上，让它自然干燥。穿没有防水衬里的内衣也会使乳头更健康，因为这样乳头就不会一直都是潮湿的了。不要用任何容易引起乳头干裂的东西，比如刺激性的肥皂或者含有酒精的溶液等。
如果喂奶的方法正确，哺乳母亲的乳头就不会变得干裂。如果乳头干裂而又刺痛，那就意味着母亲的喂奶技巧需要提高。一旦掌握了适当的技巧，哺乳就会是一种令人享受的体验，不该是痛苦的折磨。
乳头酸痛
如果乳头开始酸痛，那就要先看看孩子在吃奶的时候衔乳的方式是否正确，再看看他吃奶的姿势是否合适。母亲应该增加喂奶的次数，这样不但可以促进乳房里奶水的排空，还可以防止孩子过于饥饿。母亲也可以调整一下喂奶的姿势，让孩子的牙床挤压在乳晕的不同位置，这对防止乳头酸痛也是有帮助的。有的时候，乳头会非常疼，所以母亲唯一能做的就是把奶挤出来，让宝宝用奶瓶吃，好让乳头得到休息。在这种情况下，从哺乳顾问那里得到的帮助可能是保证成功哺乳的关键。
乳头内陷
如果母亲的乳头是平的，或者有一些凹陷（被支撑组织拉紧而内陷到乳房里），这就给刚开始吃奶的婴儿带来了进一步的困难。如果宝宝性格焦躁，那困难就会更加明显——他会四处寻找，却找不到乳头，然后生气地哭闹，还会把脖子往后挺。母亲可以尝试几种聪明的办法。如果可能的话，在宝宝醒来还没有发火的时候，就马上把他抱到乳头前。如果刚试一次他就哭闹起来，那就马上停止，把他安慰好了以后再试一次。一切都要慢慢来，不要着急。有的时候，用手指轻轻地按摩乳头，可以使乳头凸出来一些。还有少数的女性乳头是完全内陷的，一点也突不出来。但这并不妨碍她们哺乳。那是因为她们可以使用护乳罩或者护乳杯。医生或者哺乳顾问会告诉母亲如何使用这些东西。另外，一台高效的吸奶器也能帮助乳头凸出来。
实际上，乳头的重要性在于，它可以引导婴儿把乳晕含到嘴里。支撑组织的拉扯导致了乳头的内陷，所以婴儿就很难把乳晕弄成合适的形状含到嘴里。或许最有效的办法还是让母亲（或者护士）用手把乳窦里的奶水挤出来一些，使乳晕部分变得更加柔软，从而更容易挤压，然后用拇指和其他手指按住乳晕，把它弄成更加突出的形状，再把它送到孩子的嘴里。
护乳罩或者护乳杯
许多女性都会发现，它们可以使回缩或者内陷的乳头更加突出。通过对乳晕区域的压迫，它们还能缓解乳房的涨满，同时保持乳头的干爽。在不用哺乳的时候，母亲可以把乳头护罩衬在胸罩里面。护罩的内层有一个洞，正好可以把乳头露出来。护罩的外层更突出一些，从而使乳头不会直接接触胸罩。在乳头和胸罩之间有了这一层空间，乳汁就可以从乳头里渗出来了（乳汁直接渗入胸罩会使乳头潮湿）。护罩内层的压力和 丝托衬能够缓解乳房的涨满；除此以外，这种压力也会使乳头突出。把乳头护罩拿下来以后，这种突出的形状还能持续一段时间。如果乳头扁平或者内陷，那就应该在怀孕的最后几个星期穿戴这种乳头护罩。
产后当心乳房告急如何护理自己的乳房
母乳喂养对宝宝的好处可谓举不胜举，新妈妈要想坚持用母乳喂养宝宝，会遇到很多意想不到的困难，急性乳腺炎就是其中之一。宝宝的“粮库”出了问题，新妈妈该怎么办？停奶？吃药？还是动手术？这些对宝宝的健康会不会有影响？
产后哺乳期的新妈妈容易患急性乳腺炎，产后全身抵抗力下降是一个重要的原因，另外还与乳腺局部因素密切相关：
哺乳期细菌入侵机会增加，细菌大多数经破损乳头沿淋巴管侵入，如婴儿口含乳头而睡或婴儿患有口腔炎症吮乳则可直接侵入乳管；
有些产妇由于乳头过小或乳头内陷等发育不良等妨碍哺乳，或者乳汁分泌过多而婴儿吮乳少，又没有及时将乳汁完全排空，结果发生乳汁淤积，为细菌入侵提供了良好的生长、繁殖的场所。
新妈妈预防急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，保持乳房皮肤清洁。哺乳期要定时哺乳，不要让婴儿含乳而睡，乳汁过多时就用吸乳器吸尽，及时治疗婴儿口腔炎症。急性乳腺炎应及早治疗，可以采用先进的非手术绿色疗法，以中药、物理及微创治疗为核心，通过专业医生的手法排乳、外敷中药、微波治疗、六和治疗相结合，能够达到比较理想的治疗效果。更为关键的是，新妈妈可以安心照常哺乳，对宝宝没有任何影响。
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