在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，他一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡？
如何正确判断自己的性功能？
这个疑问一旦产生，他们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成结果，或者偷偷地去找江湖庸医，或者买来壮阳药暗中进补，如此这般折腾了一气，却不见什么效果。这时候才想去找医生检查，结果是什么毛病也没有，完全是自找紧张。
还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。
以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。
首先，应注意自己性器官的勃起。年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。
其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式。对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由自己主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但自己都能够积极响应。如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法，问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。
此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想像，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想像，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。
自测方法。性功能正常的男性在夜间尤其是早晨起床时阴茎会有勃起的现象。阴茎套环是一个容易因张力作用而破裂的环状物，在睡前将套环套置于阴茎上，如套环破裂，则表示性功能正常。一般医师建议使用一长条未撕开的邮票在睡前围绕阴茎并在邮票交接处与以黏合，如此可以代替阴茎套环得到相同的实验效果。
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男性如何判断自己能不能生二胎？
很多人知道，女性35岁之后生育能力下降50%。其实男性也面临同样的问题，40岁尤其45岁之后生育能力明显下降。现在还有相当一部分人以为怀不上孕是女方的问题。有的患者结婚几年一直不育，女方吃了一大堆药，仍不见效，直到妇科医生说了一句，你的情况已经改善了很多，你先生呢？男方这才去医院，一检查，发现是精子质量有问题。
男性生育能力下降，与环境污染、化学物品、辐射等多种因素有关。精子非常脆弱，对人体内环境的要求很高。此外，饮食习惯、工作压力大、酗酒、熬夜、久坐等都会精子造成伤害。代谢性疾病，如高血压、糖尿病对精子质量也都有影响。
那么，“全面二孩”后，男性如何判断自己“能不能生”、“适不适合生”呢？
男性生育前的保健也很重要，需要引起重视。要生育，男性的“种子”是第一关。男性在生育前要做3-6个月育前保健，保持健康的生活习惯，排出身体的有毒物质。避免抽烟、喝酒、久坐、熬夜、温泉浴等，适当参加运动，注意饮食，避免腌制食物，不要接触有毒物质，尽量避免服用化学药物等。精子质量不好，会影响胎儿的存活、发育是否良好，也跟胎儿的体格、智力有关。有的孩子生出来是否好带，也跟精子质量有关。
需要澄清的一个误区是，并不是说性能力越强生育能力就越强，男性性能力跟不育没有绝对的关系。陈志强教授解释，能否生育，精子质量是关键，不是性功能。所以一味壮阳补肾对治疗不育来说其实没用。有的高龄男性，为了生二胎，家人会不停给他吃补药。但有的人越是“壮阳”，精子质量却越差。在中医看来，这是补的时机和方法不对。比如，阴虚体质的人，如果老是吃各种“鞭”“丸”去温补，反而吃得满嘴生疮、上火。湿热积滞体质的人，应以驱邪为先，阳虚体质的人，才适合温补等。
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