不论是自然流产或人工流产，流产后的调养对妇女而言非常重要！因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程。小产对身体的损伤究竟如何大？妈妈网网友橦橦妈妈有以下观点：小产损伤重于正常生产。正常生产是瓜熟蒂落的必然现象，小产就像孕期突然间受到重大伤害，令胎失养而殒堕，孕妇身体的变化突然中断，伤害之大可以令日后不易再受孕或不断小产。因此，小产的月子要做好，比正产更要慎！
流产后更要做好小月子
流产后怎么坐月子？专家介绍：1、保持生活的规律性：手术后可在医院休息一天，或回家。即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。从手术的第二天开始，不要过度劳动和运动。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。
2、术后10天到2周出血完全停止后，才可开始性生活。在此期间，不要喝酒，未经医生许可也不要洗澡，因为洗澡有时可引发感染。服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。
3、为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施。
4、如果使用药物流产，必须接受医生的观察，看药物是否起效，流产是否完全。
5、补养的程度、补养持续的时间，应该视流产者的体质、失血量而定，既不要使其营养过剩，也不可使其缺乏营养。女性在流产后，一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐，尤其应补充足够的铁质，以免发生贫血。
6、应选择一些富含营养、易于消化吸收的食物（如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等），尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物（如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等）。
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