Q：我的宝宝4个多月大，最近我发现乳汁的量有减少，每天挤出来的量都不够宝宝喝，我希望宝宝可以全母乳哺喂至少到6个月大，请问我应该如何追奶？
A：奶量突然减少可能跟妈妈的作息改变有关，例如需要出差、工作繁忙使得两次集乳间隔的时间延长、一次乳汁移出的量减少或是吃了会抑制乳汁分泌的食物等。
奶量的多寡取决于乳晕刺激的频率以及每次乳汁的挤出量。妈妈应该保持放松的心情，并排除生活中的偶发压力事件，重新调整集乳的时间，只要增加刺激的频率，摄取足够的水分、有效地将每一次的奶水挤出，将乳汁分泌导向正向的循环，经过一段时间之后(需要经过几天的努力)，乳汁的分泌自然就会增加了。
妈妈乳汁减少该怎样追奶？
奶量突然减少可能跟妈妈的作息改变有关，例如需要出差、工作繁忙使得两次集乳间隔的时间延长、一次乳汁移出的量减少或是吃了会抑制乳汁分泌的食物等。
奶量的多寡取决于乳晕刺激的频率以及每次乳汁的挤出量。妈妈应该保持放松的心情，并排除生活中的偶发压力事件，重新调整集乳的时间，只要增加刺激的频率，摄取足够的水分、有效地将每一次的奶水挤出，将乳汁分泌导向正向的循环，经过一段时间之后(需要经过几天的努力)，乳汁的分泌自然就会增加了。
奶水少的妈妈应该如何喂奶
母乳喂养固然是好，这个人人都知道，但是有一些妈妈们总是奶水不足，导致宝宝不够吃。为了能让宝宝吃得饱，有些妈咪把乳房当作“银行”，认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。如果乳房一直胀满乳，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。
贴心提示：
经常把奶水存在乳房，只会使奶量越来越少。如果按规律每3-4小时喂一次，宝贝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使奶水越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储奶水。每次喂奶时如果宝贝吃不完，最好用吸乳器将奶水吸空。奶水较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝贝用力吸吮乳房。
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