产后请月嫂好不好？用绑腹带要注意什么？坐月子发汗是怎么回事？妈妈网网友lepus分享了她在坐月子的一些心得，她的经验值得广大妈妈们学习。
产后请月绑收-]-03要注意什么
一、关于台湾月子餐
很多妈妈都买了米酒水，也买了台湾月子餐中说的生化汤，她都没有买。很有很多传统，比如宝宝出生第一口要喝黄连水，月子里全用米酒水、还有月子要吃麻油，这些她都不习惯。她一直以为只有台湾人才那么坐月子，直到有一天，好朋友说，她的台湾同事说，台湾也没什么人按那个坐月子的。北方老辈子那些人没有米酒水就不坐月子啦？小米粥什么的也挺好的啊。她月子里和米酒能沾边的顶多是吃了几顿醪糟鸡蛋。还有生化汤，中药是个好东西，但是每人体质都不一样，如果不舒服还是去看专门的中医再开方子。在友谊医院生完会给开2种药，一个是“当归补血丸”，一个是“益母草”，医生说产后排恶露吃这2个就行。
二、关于绑腹带
在医院生完从产房回到病房后，护士就给她绑上腹带了。后来回家就换上了自己买的腹带，六甲村的，加强型，感觉就是厚点，绑的紧了点。绑上腰和肚子舒服一些，尤其喂奶的时候，穿哺乳衣露着很容易着凉，有了腹带暖和点。但是如果说绑了这个就能把肚子收回去，那是不可能的任务，她现在的肚子还像里面有个娃似的。月嫂阿姨说要慢慢恢复，她看过这么多产妇，有些人买了那种纱布腹带，但是基本没人能坚持下来。
三、关于请月嫂
请月嫂是缘分，好的一定要提前订，她就订晚了，还好月嫂阿姨正好这2个月有空，所以现在还在我她家。请月嫂最好是熟人用过的，这样靠谱点。大家都看过在公司签的那种，面试完满意到时候说有事干不了临时换人的帖子，就是因为好的月嫂基本都被熟人介绍着各家干了。
四、关于吃喝
生完娃回家前几天就是吃小米粥和鸡蛋，因为宝宝还没回来，也不能喝汤，赵阿姨来了以后，每天给变着做月子餐。饭菜就是普通炒菜，蔬菜和肉，只是不放酱油醋，只放少许的盐，味道也不错。后来宝宝回来，各种汤水。阿姨做的那个木瓜牛奶汤真是好吃！对于爱吃甜食的人来说，极品啊：木瓜+牛奶+花生+红枣，每次都能喝一干净。猪蹄汤排骨汤都太油了，忍着喝，鲫鱼汤还不错，奶白奶白的。但是喝完我湿疹就厉害，也不敢喝了。月子中家里的冰箱全是猪蹄和鲫鱼，现在好些了。基本没啥禁忌了，中间也不用加餐了，一天三顿饭足够。月子一定要注意别便秘，每天吃点水果或者水果煮的水，便秘需要开塞露。
五、关于满月汗
满月那天汗蒸，这个东西是新流行的。右腿有点受凉了，赵阿姨建议我满月的时候发汗排排寒气，机器是淘宝买的，丽妍堂，月嫂公司都用那种。满月那天用生姜煮了水放机器里，蒸汽充满蒸箱就能进去了，蒸的过程中一直在喝水，擦汗，蒸了20分钟我就热的受不了，出来以后躺床上用2层被子捂着继续出汗，躺了1个多小时，汗下去了，擦干出来，现在每周蒸一次~家里人也可以用。
产后使用收腹带应注意什么？
睡不好晚餐不能吃的食物
由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，俗称“沙包肚”。因此说腹部是产后女性最易变形的部位。
使用收腹带的好处
分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。主要脏器有：胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感，胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。
另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。
简单的收腹操
坐在床边、凳子边上，以床边或凳子边为支撑点，双腿伸直向上抬起，身体坐直，双臂向上伸直紧贴双耳,整个身体成45度角，每天练习1分钟即可。
长期使用收腹带的坏处
长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
爱心tips
新妈妈们使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效的功能。
收腹带正确的使用方法
收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
温馨提示：
收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。
剖腹产后护理孕妇剖腹产后要注意什么
现代有很多的孕妇在生产的时候都会选择剖腹产的方式来进行生产，那么大家知道剖腹产后护理是怎么样的吗，剖腹产后的恢复要怎么做呢，下面就让我们一起来了解一下剖腹产吧。
剖腹产术后护理要谨记以下几点
1、在产后的6个小时内，对于产妇来说，要保持仰躺的姿势，在手术后回到病房的话就需要头偏向一侧、去枕平卧。
2、腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血
3、宝宝饿了，妈妈一定及时哺乳。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。
4、在剖腹产后的6个小时内，产妇不要进食，如果产妇吃东西的话就会导致肠胃受到刺激，会产生腹胀的感觉。
产后第一天(6小时以后)
1、躺着的姿势
产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30角度，这样可以减少身体移动时对伤口的振动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
2、止痛的办法
麻药过来以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。
3、尽快进食
剖腹产6小时以后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
4、尽早活动
剖腹产之后，产妇要特别的注意保暖以及要保持各种的管道的通常情况，还要保证自身的私处卫生。
腹部的沙袋需放置8小时，12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿，术后只觉恢复后，就应该进行肢体活动。
24小时后应该练习翻身、坐起、并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增加胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓赛。
产后第一个星期大量饮水;产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘肿胀的感觉，这是麻醉引起的，因此大量饮水是非常必要的。
最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。
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