不是每天都要摄入一定的盐分才对身体好吗，可是传统习俗中坐月子是不能吃盐的？这不是很矛盾，那究竟是吃还是不吃呢？下面告诉你。
“产妇在月子里能吃盐吗？听老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，这是真的吗？”这是一个孕妇前来新妈妈月子医院咨询坐月子时的担忧。
盐
民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。
盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。
盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。
成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。
如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。
盐，生活中的必需品，不能多吃也不能少吃，所以妈妈们产后坐月子不要不吃盐，一切照平时的就好了。
顺产坐月子可以吃烧烤吗 这些月子期间也不能吃
顺产坐月子可以吃烧烤吗
顺产坐月子可以吃不辣的烧烤，但是不能多吃。吃烧烤的时候，最好少加一些调料。烧烤中的食物，建议以蔬菜和新鲜肉类，鱼类等为主，不要选择不新鲜的食物烤来吃。
烧烤比较油也比较干，产妇吃了对肠胃来说不一定受得了，易引起便秘和上火等。所以在吃烧烤的时候，一要注意量不能多，二要在吃完烧烤以后进行多喝水，或者再吃点小米粥，帮助胃部平复烧烤带来的影响。三是烧烤中少加孜然、花椒等刺激性调料。
顺产坐月子除了尽量不要吃辣和烧烤以外，还要注意，千万不能吃冷饮。辣椒和烧烤只是对产妇的身体恢复不好，而冷饮则直接对月子期间的产妇身体造成破坏。
在生完孩子以后，产妇的身体骨缝打开，并且元气大伤。吃了冷饮就会导致寒气直接进入到骨头和内脏，带来的会是如腰痛，风湿骨痛等后遗症。
顺产坐月子可以吃烧烤吗 这些月子期间也不能吃
顺产坐月子可以吃烧烤吗
顺产坐月子可以吃不辣的烧烤，但是不能多吃。吃烧烤的时候，最好少加一些调料。烧烤中的食物，建议以蔬菜和新鲜肉类，鱼类等为主，不要选择不新鲜的食物烤来吃。
烧烤比较油也比较干，产妇吃了对肠胃来说不一定受得了，易引起便秘和上火等。所以在吃烧烤的时候，一要注意量不能多，二要在吃完烧烤以后进行多喝水，或者再吃点小米粥，帮助胃部平复烧烤带来的影响。三是烧烤中少加孜然、花椒等刺激性调料。
顺产坐月子除了尽量不要吃辣和烧烤以外，还要注意，千万不能吃冷饮。辣椒和烧烤只是对产妇的身体恢复不好，而冷饮则直接对月子期间的产妇身体造成破坏。
在生完孩子以后，产妇的身体骨缝打开，并且元气大伤。吃了冷饮就会导致寒气直接进入到骨头和内脏，带来的会是如腰痛，风湿骨痛等后遗症。
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