我在北新妇剖腹产下我家老虎宝宝的。这里想根据我的实际经验，给准备剖腹产的妈妈们一些小提示，希望对大家能够有帮助。
给打算剖腹产的妈妈术后实用小窍门
1、关于插尿管拔尿管：不要太担心这个会疼，到时候不要紧张，尽量放松自己的下腹部，可以慢慢将注意力放在自己的呼吸上，慢慢的吸气吐气，越放松，尿管插的越容易，不会疼的。当然插上后会有灼热感的不适，但完全是可以忍受的。唯一的尴尬就是，自己实际没有感觉到尿意，却看到尿液缓缓流到尿袋中。我插上尿管后，因为临时马上要上手术台，没有轮椅，就自己提着裤子，拿着尿袋坐电梯，走到手术室的。难看是难看，但可见没有太多的不方便和疼痛。手术后，需要家人帮助留意尿袋，满了就即时倒掉，护士们一般顾不上这个。拔尿管时候也不要紧张，一刹那的事情，基本感觉不到太多，注意呼吸放松就好。
2、关于术后不能动的6小时：手术时候和推出后，我的意识基本是清醒和兴奋的，双腿和下半身完全没有知觉，沉的像石头一样不能动。到病房后，老公和我妈妈一起把我抬到床上的，需要注意的是，这时候因为下半身完全没有知觉，没有配合，要比平时重很多，如果能多叫个男性帮忙抬是最好的，所以家人最好多来几个，小护士是指望不上的。麻药消退的这6个小时中，不会太痛苦，醒醒睡睡，下半身沉沉的，所以也无所谓能不能动，平躺就好。我的止痛泵按钮一直没有找到，我也没有特别的痛感，转天才发现那个按钮一直在我背下压着，因此是不是一直在释放麻药我才不疼？可见我老公和我妈抬我上床时候是多么的仓促和费劲，没有注意到这些呀！
3、关于排气：很少见网上提到这个，其实到时候就是知道这个很重要哦！我同病房的一个姐姐因为术后48小时没有排气，又扎针灸又插胃管的，就是常人也很痛苦，更别说是刚剖腹产后的产妇了！所以我当时很是担心这个问题！好在我请的月嫂告诉我的一个偏方，就是买些脐橙，切好，把皮剥了，泡在装着开水的碗里，一块一块的嚼，把果汁咽下，渣滓吐出去！反正我当时晚上这样吃了一个脐橙后，一整夜肚子叽里咕噜的，放了好多屁，第二天竟然也大便了，要知道我从怀孕就一直便秘啊！后来我听护士对我同病房那个没有排气的姐姐说，要给她打含有钾的点滴帮助排气，要知道这种点滴必须很慢很慢的速度，要打10个多小时啊，很受罪！而橙子里就含有大量的钾，所以这个偏方还是有一定的科学依据的。
产后妈妈要知道的护肤小窍门
每位妈咪都会有爱美之心，要怎样才能让自己产后都做个漂亮妈咪呢？下面告诉大家。想想看，宝宝大一岁，你就老一岁，时间是一把双刃刀，在不经意之间，就剜去了你的青春年华，怎能不争分夺秒地挽留？聪明妈咪的护肤工程不是“大投入、大产出”的那种，如果你有一颗精明、周到的慧心，那么，不用花费大量时间上美容院，也不必购买昂贵的进口护肤品，你一样可以成为肌肤细嫩的漂亮妈咪。诀窍1、持之以恒，千万不要给自己偷懒的借口也许，你和我一样，在从前的“花样年华”奉行的是最简单的“懒人美容法”。现在，你的时间精力比以前“紧缺”了好多，但是，花在护肤的功夫却只能多不能少，不管多忙，你必须坚持：护肤要持之以恒1、一天两次用洗面奶认真地洗脸。你有没有发现：每次洗脸，雪白的毛巾上都会留下一些黑黑、脏脏的污迹？这是因为你的成熟肌肤的毛孔正在渐渐变得粗大，很容易“藏污纳垢”，所以清洁工作一点都不能马虎。著名沪剧演员茅善玉的美容秘诀就是每次回家后立刻洗脸，她可是一位肤如凝脂的漂亮妈咪哦！2、化妆水省不得。洗完脸之后，那种皮肤紧绷的感觉有没有让你很不自在？是该坚持使用化妆水的时候了，它还有很多名字：如爽肤水、柔肤水、纯露等。3、和鱼尾纹打一场“持久战”。25岁以后，你的眼睛周围可能会出现鱼尾纹、眼袋、黑眼圈……应对攻略是每天勤劳地涂眼霜、经常做眼膜护理。小编提示：眼霜一定要均匀地涂开，否则细嫩的眼部皮肤吸收不了过多的营养，很容易造成脂肪粒。对付鱼尾纹重灾区的办法是：用指腹轻轻撑开有皱纹的皮肤，用画小圆圈的手法反复、均匀地涂抹。时下流行的各种中草药眼贴膜价廉物美，但是根据一些朋友的“快报”，其中一些可能会引发眼部色斑，所以，最好选择无色的品种。4、勤搽护手霜。一双粗糙的手，绝对可以出卖你的实际生存状态！而且，宝宝也喜欢妈妈的双手柔软细腻。5、如果你不常去美容院，记得每周在家里去一次角质、做一次自我按摩。诀窍2、选择“加料”的护扶品从今天开始，请抛弃“寡淡”的护肤品，比如：甘油、婴儿润肤霜、凡士林……和地心引力作斗争的你应该选择有抗皱和“焕肤”功能的护肤品了。一般说来，护肤品中添加的酵素、VC、果酸、羊胎素、胶原蛋白等成分都有“更新”肌肤的作用，不过，每一种“葆春”成分也都有自身的缺陷。建议你先使用免费赠送的试用装，确定适合自己的肌肤以后再买大瓶装的。要选对适合自己的护肤品小编提示：时下流行的香氛（植物香精油）护肤效果不错，不过，好多香氛治疗师不会告诉你：经过几个生理周期以后，它的护肤效果会大打折扣，这个时候，你该换一种功效相似、配方不同的香氛试试。诀窍3、只选好的、不选贵的你知道吗？据一些从事化妆品研究的专业人士的“私人报告”：最适合东方人的护肤品居然是最实惠的国产货！小编提示：你不一定要花大钱购买整套的昂贵化妆品，一般说来，整套化妆品中最具科技含量的是精华素、晚霜和特效面膜，至于洗面奶和化妆水，不妨用实惠可靠的国产货代替。时下的润手霜一般要10多元一小盒，如果你的使用量比较大，不妨用一些便宜的较油腻的老牌子面霜代替，只要几元钱就有一大瓶，可以毫不吝啬随时使用，质量还真不错呢！有些面膜含有“太多”的滋养液，你一个人肯定消受不完，留着下次用又怕滋生细菌不卫生，那就惠泽孩子他爸：你做面膜的正面，他享用反面，让为父为母的脸蛋一起嫩起来
妈妈们，上面这些护肤小窍门都掌握了吧。
写给新妈妈：产后美腹的小妙招
随着小宝宝呱呱坠地，妈咪一颗悬着的心也落了下来。
审视一下自己，原来苗条的身材不见了。低头看见的，不是自己的脚尖，而是突出的腹部。
大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3-18个月的时间，子宫会渐渐复原。
但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。
从医学上讲，做操没有任何医学上的理由，完全是出于你自己的意愿，只要身体允许，你尽可以在产后一两天就开始做。及早进行腹部肌肉的锻炼，能使腹部肌肉尽快恢复从前的弹性。
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