产后保暖也是要妈妈们产后最好别碰冷水，但是这个也应该要有时间上的限制的啊，产后要多久才能碰冷水呢？下面告诉你。
产后不宜过早的碰冷水，坐月子的一个月内最好别碰冷水。一般产后完全恢复大概3个月左右的时间，一般在坐月子期间如果禁忌事项没有注意，那么落下月子病的可能性很大，产后坐月子期间碰冷水一直是比较忌讳的事情，因此产后一个月以内最好不要碰冷水，过早的碰冷水容易引起产后风湿病，对以后的生活都要很大的影响。
产后多久才能碰冷水
产后注意事项
1、产后一周洗浴，切忌接触冷水
冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。
产妇在冬季洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显著。
2、产后照顾宝宝也不要劳累，多寻求父母的帮助，每天的睡眠时间要充足，才有体力来照顾宝宝和恢复身体。
3、产后饮食也要科学，多吃富含蛋白质和维生素的食物，但以他营养物质也要适当的摄入，做到饮食均匀。一些冷饮和辛辣油腻的食物最好别碰。
4、产后一些适当的运动也是必不可少的，可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛，有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。
产后妈妈们要注意的事情有很多，但是上面提到的事情是要妈妈们多留意的。为了自己身体的着想，妈妈们产后多关心自己的身体。
产后多久可以碰冷水
概述
女性产后身体虚弱，需要很长的一段时间才能恢复正常。生产后一个月内就是俗称的坐月子，这期间最好还是不要碰凉水，否则很容易着凉留下月子病，月子病不仅很容易反复发作而且还很顽固，还有可能伴随女性一生，所以一定要注意。另外也不能吃生冷发硬的食物，否则很容易引发胃肠疾病，如果身体着凉还容易落下风湿病，平时的保暖很重要，室内温度不能太低，也不能经常出门。
产后多久可以碰冷水
女性产后的前几天身体特别虚弱。这时候最好还是卧床休息，不管是破腹产的女性还是顺产的女性，最少需要卧床休息两三天才能慢慢的下床走动，另外也要注意不要生气动怒，以免影响奶水质量。
女性产后会有一段时间阴道分泌物比较多，这是宫腔内的脏东西没有排干净而引起的，是正常的现象，可以吃些益母草颗粒或者是新生化颗粒，具有活血的作用，还可以帮助宫腔内的残留物及时排出。
坐月子期间要保持心情舒畅，不能生气也不能过度用眼，不能熬夜，尽量多休息，可以用温水洗脸洗头，不能吹风，饮食方面不能吃生的葱姜蒜和辣椒，生冷发硬不容易消化的食物都不能吃，注意锻炼身体。
注意事项
产后女性如果洗手洗脸一定要用温水不能用凉水，另外也不要用洗衣粉，多个温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，预防产后便秘。
产后多久可以碰冷水
概述
女性产后身体虚弱，需要很长的一段时间才能恢复正常。生产后一个月内就是俗称的坐月子，这期间最好还是不要碰凉水，否则很容易着凉留下月子病，月子病不仅很容易反复发作而且还很顽固，还有可能伴随女性一生，所以一定要注意。另外也不能吃生冷发硬的食物，否则很容易引发胃肠疾病，如果身体着凉还容易落下风湿病，平时的保暖很重要，室内温度不能太低，也不能经常出门。
产后多久可以碰冷水
女性产后的前几天身体特别虚弱。这时候最好还是卧床休息，不管是破腹产的女性还是顺产的女性，最少需要卧床休息两三天才能慢慢的下床走动，另外也要注意不要生气动怒，以免影响奶水质量。
女性产后会有一段时间阴道分泌物比较多，这是宫腔内的脏东西没有排干净而引起的，是正常的现象，可以吃些益母草颗粒或者是新生化颗粒，具有活血的作用，还可以帮助宫腔内的残留物及时排出。
坐月子期间要保持心情舒畅，不能生气也不能过度用眼，不能熬夜，尽量多休息，可以用温水洗脸洗头，不能吹风，饮食方面不能吃生的葱姜蒜和辣椒，生冷发硬不容易消化的食物都不能吃，注意锻炼身体。
注意事项
产后女性如果洗手洗脸一定要用温水不能用凉水，另外也不要用洗衣粉，多个温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，预防产后便秘。
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