如果妈妈产后有乳腺和乳房有硬块，妈妈要怎么处理呢？
准妈妈要如何对乳房和乳头进行按摩呢？专家为大家解答如下：
坚持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的结块。“乳房按摩”一定要配合“乳头按摩”一起进行。
乳房按摩：
准妈妈要如何对乳房和乳头进行按摩
喂奶之前进行按摩可以促进血液循环，乳汁更容易被吸出来。
一、从乳房的下部开始按摩：
１、双手手掌重合放在乳房下面的基部。以手肘为中心向上托起。
２、尽量不要从正面按压乳房。另外一侧也同样，按摩直到乳房基部情况改善。
二、从乳房的侧面开始按摩
１、按摩左侧乳房的时候，将右手手掌放在左侧乳房外侧的基部。左手重叠放在右手上。
２、从外侧向内推乳房，尽量避免从正面按压乳房。左右两侧都按摩直到乳房基部情况改善为止。
乳头按摩：
可以使乳管畅通，防止母乳被阻塞。乳头更加柔软，宝宝吸起来感觉也更好。
１、纵向按摩用大拇指和食指从乳头的两侧捏住乳头，以不感觉到疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到４松开。再次捏住乳头根部，交替地向左，然后向右拉动乳头，重复两次。
２、横向按摩用大拇指和食指从乳头的上下两侧捏住乳头，以不感觉疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到４松开。再捏住乳头根部，交替抬起和按压，重复两次。
小编点评：产后妈妈多做乳房和乳头按摩可以帮助妈妈通乳，防止乳管堵塞，也可以让宝宝吸得更容易。所以产后妈妈们要多对乳房和乳头按摩，这样可以使乳房更健康的哦。
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