你知道从什么时候起开始给宝宝喝水吗?你知道如何正确给宝宝喝水吗?可别小看哦,宝宝喝水还是很有讲究的。
六个月前的宝宝是否可以喝水呢?妈妈们也不妨可以尝试一下,比如在宝宝喝完母乳或配方奶之后,或是在平时偶尔给宝宝喝一两勺白开水,一来有助于清洁宝宝口腔,二来,可以在宝宝味蕾发育的前期,让他接触淡淡的开水味,这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。当然,若是遇到炎热的天气,少量的饮水还可以帮助保持婴儿体内的水分不流失。
如何正确选择宝宝最适合的水,我们有三种不同类型的选择:白开水、饮用矿泉水和纯净水。
白开水——主要来自于自来水,是经过化学净化之后的水。自来水中会有部分化学成分,包括氯和铝,这些都是有可能致癌的物质。专家建议,自来水最好先进行过滤、煮沸之后再饮用。
饮用矿泉水——饮用矿泉水是对来自地下层水源,完全没有污染的天然矿泉水进行加工处理过的。这种水含有部分微量矿物质元素,有益于人体健康。可用这种水来给宝宝冲奶粉,或直接引用。
纯净水——纯净水是以自来水或江、河、湖泊的水为水源,通过离子交换、电渗析、逆渗透、蒸馏等方法加工而成。经处理,水中的细菌等污染物被除去,同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质,不利于宝宝的营养均衡。许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。中国消费者协会也正式发布消费警示,青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
细说宝宝喝水的那些事
怎么喝?
宝宝喝水要讲究方法,首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝,因为宝宝真正口喝的时候,表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。
其次,宝宝非常口渴时,应该先喝少量的水,待身体状况逐渐稳定后再喝。如果机体短时间内摄取过多的水分,血液浓度会急剧下降,从而增加心脏的工作负担,甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
此外,专家还建议,应尽早鼓励宝宝用水杯喝水,在一岁左右戒掉奶瓶喂养习惯,这是因为大多数的液体中都含有糖分,用奶嘴会延缓新牙的生成,导致蛀牙的形成。
温馨提示:
1、谨慎喝果汁
如果想给宝宝喝些果汁,最好记住如下几点:
●新鲜的水果汁里含有原糖,所以要用十分冷却的沸水来稀释一分果汁。
●不能给宝宝吃含有人工添加剂,比如糖精和色素的水果泥。
2、饮料不能当水喝
●宝宝的胃容量很有限,饮料喝多了,必然影响宝宝的食欲,不利于营养的吸收,阻碍宝宝的生长发育和健康。
●饮料中的糖分和酸含量太高,会腐蚀牙齿珐琅质,导致蛀牙。最近的调查数据表明,三岁左右的宝宝蛀牙几率大大增加。
3、不要喝冰水
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响孩子的消化,甚至有可能引起肠痉挛。
4、饭前睡前不要喝水
饭前喝水会使胃液稀释,不利于食物消化,影响食欲。3岁以下的宝宝在深睡后还不能完全自控排尿,如果睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。
5、宝宝缺水警示
尿布——24小时之内,不超过六块湿尿布,或者6个小时之内都没有湿尿布;小便——总是深黄色;囟门——宝宝头部最软的地方会下陷;嘴——嘴唇干燥;皮肤——越来越没有弹性。
细说宝宝喝水的那些事儿
细说宝宝喝水的那些事儿
都说女人是“水”做的,可再怎么“水灵”也敌不过小婴儿。婴儿体内百分之七八十都是水分,活脱脱一个小水球,一旦水分不足,就会出现各种问题。水分的重要性众所周知,但究竟该怎么喝?外出和生病时补水有哪些需要特别注意的地方?喝水方面妈妈们还有哪些没有掌握的知识盲点?一起重新来了解下宝宝喝水的那些事儿。
“水”何以如此重要?
总听医生和专家反复强调,婴幼儿补水多么的重要、水分补给必不可少……究竟水对于宝宝的身体有多么重要?我们从宝宝的身体构造机制入手,从三个方面一起来详细地了解一下水分何以如此重要。
宝宝为啥水灵灵?
婴幼儿体内约70~80%都是水分,而成年人约为60%。也就是说,婴幼儿对水分的需求比成人多得多,所以身体看上去柔嫩水灵。细胞外的主要水分都在血液中,血液肩负着输送氧分、营养和废物的重要任务,是生命活动的根基。而使运送机能正常工作的保证就是重组的水分。
代谢速度快
婴幼儿新陈代谢速度比成人快,出汗多,呼吸频率高,大小便次数也比较多。因此身体会散发大量水分。一旦水分的补充跟不上排出的速度,宝宝的身体就会出现缺水的征兆,进而可能引发各种病症。
迅速排解废物的保障
婴幼儿的肾脏尚未发育成熟,形成粪便的机能达不到大人的程度,要排除等量的代谢废物,需要加倍的水分作保障。这就是为什么婴幼儿排便如此频繁的原因。如果水分不足,代谢废物就无法完全地排出体外,毒素沉积就容易导致患病。
水分补充不足会怎样?
妈妈们常被专家警告:体内水分不足,出现“脱水症”,是非常危险的事情!究竟有多危险?脱水后身体的运转机能会发生哪些障碍?一旦发生后该怎样护理?
直接结果——机体循环出现障碍
体内水分不足时,首先会使尿量减少,这是机体减少体内水分流失的自我调节,但如果不能及时补足流失的水分,血流量也会随之减少。进而造成血压下降、脉搏变弱,使人浑身无力。程度严重的还会使脑部机能受到影响,意识逐渐模糊。
宝宝喝水的那些事儿
六个月前的宝宝是否可以喝水呢?妈妈们也不妨可以尝试一下,这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。当然,若是遇到炎热的天气,少量的饮水还可以帮助保持婴儿体内的水分不流失。
宝宝喝水的那些事儿
如何正确选择宝宝最适合的水,我们有三种不同类型的选择:白开水、饮用矿泉水和纯净水。
白开水——主要来自于自来水,是经过化学净化之后的水。自来水中会有部分化学成分,包括氯和铝,这些都是有可能致癌的物质。专家建议,自来水最好先进行过滤、煮沸之后再饮用。
饮用矿泉水——饮用矿泉水是对来自地下层水源,完全没有污染的天然矿泉水进行加工处理过的。这种水含有部分微量矿物质元素,有益于人体健康。可用这种水来给宝宝冲奶粉,或直接引用。
纯净水——纯净水是以自来水或江、河、湖泊的水为水源,通过离子交换、电渗析、逆渗透、蒸馏等方法加工而成。经处理,水中的细菌等污染物被除去,同时也除去了钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物质,不利于宝宝的营养均衡。许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。中国消费者协会也正式发布消费警示,青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
怎么喝?
宝宝喝水要讲究方法,首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝,因为宝宝真正口喝的时候,表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。
其次,宝宝非常口渴时,应该先喝少量的水,待身体状况逐渐稳定后再喝。如果机体短时间内摄取过多的水分,血液浓度会急剧下降,从而增加心脏的工作负担,甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
此外,应尽早鼓励宝宝用水杯喝水,在一岁左右戒掉奶瓶喂养习惯,这是因为大多数的液体中都含有糖分,用奶嘴会延缓新牙的生成,导致蛀牙的形成。
小编总结:瓶装水比自来水要健康,与自来水化学净化过程不同,饮用矿泉水是完全没有化学污染的,所以更加适合宝宝饮用。六个月以前的宝宝,如果饮水过量,会影响他吸收母乳或者配方奶粉营养的能力,甚至还会导致“水中毒”的症状发生,严重的会引起昏迷。
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