减肥是很多妈妈在产后都是要做的，而且束腹带也是很多妈妈会选择的减肥物件。可是只有用对了才不会影响自己的身体哦。下面来了解一些自己要怎样才能更好地使用束腹带吧。
建议开始使用时间
顺产：最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。
剖腹产：可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部，做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。使用时要注意，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。
产后如何正确使用束腹带
如何挑选
选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。
怎样使用
穿着腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常呼吸与进食，以舒适、能承受为佳，若一味求紧而致动弹不得时，反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。
每天使用多久
产后腹带最好在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。另外，腹带的上端最好高过肚脐，这样腹部肌肉通过外力收紧，不至下垂。
使用要因人而异
对于身体过瘦或内脏器官有下垂症状的新妈妈来说，医生会推荐使用腹带，这样有对内脏进行举托的功效。一旦复原，就要松开腹带了。
使用时间最好不要超过两周
临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。
小编总结：
使用束腹带对于某些妈妈来说在减肥过程中是很有帮助的。但是这也是因人而异的，可是妈妈们掌握了正确的使用方法才在减肥的过程中不影响自己的身体哦。
产后新妈应如何正确使用束腹带
剖腹产后从产房出来后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不用让产妇这个时候使用收腹带的，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。而一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。
骨盆带
产后收腹先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。
因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
束腹带
收腹带正确的使用方法
收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
提示：
收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。
你知道产后要如何正确使用束腹带
刚刚生完宝宝，肚子上的皮肤和盆骨需要一定时间才能恢复。很多明星介绍产后经验时都经常提到产后需要绑上束腹带。很多妈妈对产后绑束腹带有一些不了解。这里就给新妈妈说说关于产后绑束腹带的常见问题。
为什么要绑束腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
束腹带
绑腹带的好处
当天就能下床、不需要人搀扶、自己去厕所、腰不疼。
该挑选什么样的腹带？
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。
长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。
捆绑和拆卸时间
1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；
2、午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；
3、擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；
4、入睡前请将腹带拆下备用。
注意事项
1、腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；
2、夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。
女人都有爱美之心，都不希望原来凹凸有致的身材在一次生产之后荡然无存。为了尽早恢复体形，特别是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗？回答是否定的。
束腹带
据中山大学第一附属医院产科副主任医师蔡坚介绍，在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而束腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。
蔡坚说，产后要恢复体形，首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况，制定相应的治疗方案，还会指导女性有效地收缩盆底肌肉，改善松弛状态。其次，坚持母乳喂养，这是瘦身的最佳方法。产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的，哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子，对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言，相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多，产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人，才会长期瘦不下来。如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事，而不是负担，同时适当运动，适量饮食，让身体消耗大于摄入，体形便能很快恢复如前。
产后如何正确使用束缚带
产后使用束缚带已经成了妈妈们产后必做的一件事情了，但是妈妈们知道吗产后使用束缚带不仅可以给妈妈们带来好身材同时也会带来坏影响。
腹带的对新妈妈的重要性
虽然腹带是一个很细小的并不昂贵的东西，但是，就是这种小细节的东西，也会对新妈妈们的健康恢复效果产生深远影响。
首先，这条看上去很普通的手工织造的腹带，成为所有新妈妈们实现塑身美体、承托内脏，紧致骨盆、周塑曲线、支撑腰力，实现避免身材走样、内脏下垂、腰酸背痛妈妈手这个目标不可缺少一个环节。甚至可以这样说，正是这条普通的腹带，让新妈妈们不必再去花大把的银子去产后减肥、手术丰胸、美容祛斑等，远离这些可能造成的健康隐患以及生命风险，可以让新妈妈在坐月子的过程当中，享受的完成塑身美体的目标。
小小束缚带含有大秘密
万一使用不达标的腹带，则会对产妇的内脏和身体健康带来重大的伤害。目前国内市场上出现的腹带大部分不具备使用标准。好的腹带，首先，从材质要求，吸汗，透气，抗菌，清洗后不变形，而且不能有弹性。
可以选用由亚麻制作的腹带，这样的腹带缠在身上，它的硬度有利于支撑，不变形，摩擦力大，不会慢慢改变你缠绕的形状，只有这样才能紧致产后松驰的骨盆，支撑产妇的腰力，让产妇的呼吸顺畅，避免喂奶及久坐对颈椎及腰椎的劳损，同时承托下垂的内脏，避免纺锤形身材，实现塑身美体的功效。
使用腹带的方法
第二、除了对腹带的材质有着严格的要求，同时对腹带的绑法也有着很高的技术标准。要根据每个客户不同的体质，不同的分娩方式，不同的年龄以及不同的身型，采取不同的绑法；同时还要根据内脏恢复的不同阶段采用不同的缠绕方式及力度标准。尤其在产褥期，更不是随便一条带子，或随便哪个人都可以为产妇进行绑腹带这种专业操作的。
第三、绑腹带不是勒肚子，很多人认为绑腹带就是为了减肥，因此必须要勒肚子，这是大错特错的，专业的绑法是既不压迫内脏器官，又要起到承托和固定的效果，同时还要要给胃留出空间，不影响产妈妈的进食量，诸多的要求和标准绝对不是非专业人士和市面上随便买到的腹带能做得到的。
第四、绑腹带的时候对产妈妈的姿式也有标准要求，要屈膝平躺，而不能站着缠，这样才能避免因内脏器官下垂，有利于内脏恢复到它原来所在的位置，有很多产妇生完孩子后，变成了纺锤型身材，就是因为内脏脱垂引起的，不仅影响形体形象，内脏未回复到正确位置更会给未来的健康带来隐患。
小编总结：
产后身材的修复的方法有很多，妈妈们不一定要用束缚带来进行的。如果真的要用上束缚带，小编还是建议妈妈们不要长时间用，因为它给妈妈们带来的坏处远比好处多。
本文Hash：244a8f639c95c8b6f4ca3dea17c6cb3b9304a371
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
你知道产后要如何正确使用束腹带
刚刚生完宝宝，肚子上的皮肤和盆骨需要一定时间才能恢复。很多明星介绍产后经验时都经常提到产后需要绑上束腹带。很多妈妈对产后绑束腹带有一些不了解。这里就给新妈妈说说关于产后绑束腹带的常见问题。为什么要绑束腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往
-
产后束腰带的正确使用时间 产后束腰带一天用几小时
束腰带可以帮助人体塑形，一般孕妇产后会选择使用束腰带，帮助恢复身材，那么产后束腰带的正确使用时间？产后束腰带一天用几小时？产后束腰带的正确使用时间根据实际情况而定。束腰带又被称作护腰带，孕妇产后使用可以帮助恢复其身形，也可以帮助缓解女性怀孕期间子宫变大、松弛等情况，但产妇使用束腰带是具有一定讲究的，一般顺产的话，需要三天之后才能使用，而剖腹产的话，那么则需要7天之后才能使用，所以产妇使用束腰带
-
产后如何使用束腹与束裤
怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开。分娩之后，子宫会自行收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如果只靠运动不中够的，利用束腹的紧缩功能，不但可刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。产后使用束腹2-3周后，应当已能适应这种紧缚的感觉，这时，你不妨改穿产后塑身用束裤，来重塑完美的腰部曲线。产后塑
-
如何正确使用束缚带
我们都知道在使用一样东西之前，我们要了解清楚这样东西的使用方法，以及它的好处与劣处，那么妈妈对束缚带的这三点了解清楚吗？收腹带正确的使用方法收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器
-
产后如何正确使用束缚带
产后使用束缚带已经成了妈妈们产后必做的一件事情了，但是妈妈们知道吗产后使用束缚带不仅可以给妈妈们带来好身材同时也会带来坏影响。腹带的对新妈妈的重要性虽然腹带是一个很细小的并不昂贵的东西，但是，就是这种小细节的东西，也会对新妈妈们的健康恢复效果产生深远影响。首先，这条看上去很普通的手工织造的腹带，成为所有新妈妈们实现塑身美体、承托内脏，紧致骨盆、周塑曲线、支撑腰力，实现避免身材走样、内脏下垂、腰酸背
-
产后何时开始使用束腹带
为了更有效的帮助产后身材的恢复，许多新妈妈在产后都会使用束腹带，那么产后何时开始使用束腹带呢?专家表示，这要根据新妈妈分娩方式的不同来决定，下面，我们就具体来看看，顺后和剖腹产产后分别何时开始使用束腹带。产后何时开始使用束腹带生产方式是决定束腹带使用必要与否的关键，对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。至于自然产的妈咪，则要考量自己的身
-
产后使用收腹带的正确方法
正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。温馨提示：收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用
-
教你如何正确的腹带使用方法
建议开始使用时间顺产：最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。剖腹产：可在手术后的七天内用专门的护理腹带包裹腹部，做有利于缓解疼痛，促进伤口愈合。使用时要注意，最好在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再长期使用腹带了。如何挑选选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳，因纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚者更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。怎样使用穿着腹带时，
-
产后要想恢复体形束腹带的正确用法
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善……所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分
-
剖腹产产后要如何正确避孕
产后避孕对新妈妈来说非常的关键，特别是剖腹产的新妈妈，在产后尤其要做好避孕工作，为什么这样说呢?那么剖腹产产后应该如何正确避孕呢?请看下文给出的一系列指导。专家表示：因为剖宫产对子宫肌壁大有损伤，不可能像自然分娩者那样，于产后月经恢复正常后即可安放节育环。所以，剖宫产后的避孕方法，应因人而异，分类指导进行。【相关知识】更换避孕方法时需注意啥?1、在更换避孕方法之前，必须对新
-
产后使用束腹带弊端多多
爱美之心，人皆有之，特别对于腹部比较臃肿的新妈妈，在产后有的会用束腹带来瘦腰，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒，产后使用束腹带弊端多多，希望新妈妈们能谨记在心，尽量少用束腹带。正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。在妊娠期，随着胎儿的生长发育，母体各个系统均会发生一系列适应性变化，而以生殖系统变化最大，尤其是子宫，其容积和重量分别增加至孕前18倍和20倍左右
