妈妈网育儿论坛用户:我妻子刚生完宝贝3天,一切正常,已经从医院回到了家。家里的老人说,产妇在生孩子后体质虚弱,要好好躺在床上休息,月子里越晩下床就会恢复得越好,可妻子不愿意总在床上躺着,该怎么办?
妈妈网育儿(http://www.mama.cn/yuer/)专家指出,产后体虚需要休息,但并不意味长期卧床,其实只要身体许可就应及早下床活动。研究表明,产后长久卧床,易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓,剖宫产产妇易发生肠粘连。而产后适时进行适度的活动,可增强虚弱的腹肌收缩性,促进子宫尽快复原,直肠和膀胱等器官功能恢复,恶露排出,防止便秘和尿潴留,还能增加食欲。
正常分娩的产妇,如果会阴部无伤口,身体疲劳已消失,在产后12小时即可坐起来进食,24小时后在床上坐一会儿或下床如厕,48小时后在房间内走动一会儿;剖宫产产妇如果体力允许,可在产后24小时试着下床活动,并逐渐增加活动量,避免发生肠粘连。如果产妇的一切情况都好,产后10天后即可做一些轻微家务,但忌久蹲或用力过猛,以免腹压增高损伤生殖器官。
提醒一点,如果产妇出现发烧、阴道出血等情况,需要限制活动或推迟下床活动时间,具体时间应听从医生的指导。
产后新妈妈必须要戴帽子吗?
产后新妈妈必须要戴帽子吗?在我国有传统产后坐月子,新妈妈是必须戴帽子的,真的有这个必要吗?下面,小编就来向第一次当妈妈的你科普产后是否一定要戴帽子,一起来看看吧。
产后必须要戴帽子吗
产妇产后抵抗力差,易受风寒,因此要注意寒温得当,洗头后及时用热风筒吹干头发,严防风、寒、暑、热乘虚而入。产后注意避免头部受寒即可,不一定非要戴帽子,戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发,而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩,引发头痛。
那么,在产后什么时候必须要戴帽子呢?
产后需要戴帽子的情况
外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大,在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天,产妇们最好也戴上月子帽出门。夏天里,商场公交医院等都开放空调,室内室外温差大,戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。
在室内时,产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风,但如果室内对流大,或者产妇位置对着空调的出风口,就需要戴上月子帽了。
坐月子之后,孕妇若身体仍然虚弱,建议继续戴月子帽一段时间。
产后是否需要戴帽子要根据新妈妈的身体状况而定哦。
新妈妈产后必须要喝生化汤吗?
新妈妈产后必须要喝生化汤吗?分娩结束后的坐月子期间,有些老一辈的认为在这时应该要和生化汤,真的有这个必要吗?生化汤的作用是什么呢?
产后必须喝生化汤吗
在产后现在也有一些药物,比如说冲剂类的、胶囊类的都是促进子宫收缩和排血的,生化汤也是属于这类,现在吃成药是比较多一些。原来老人传下来喝红糖水,都是起这样一个作用,促进恶露的排出。尤其是红糖水我们是不主张喝的时间太长的,一般在产后喝五到十天左右就可以了,时间太长了,会影响子宫收缩和延长出血时间。所以喝生化汤也是根据情况而定。
那么,生化汤的作用是什么呢?
产后喝生化汤的作用
在胎儿及胎盘组织娩出之后,子宫靠肌肉之收缩让血管受到压迫而止血,若收缩不好,这些血管会持续开放而造成出血不止,若形成血块积在子宫腔内,造成子宫肌肉层的收缩更不好,出血情形会更恶化,所以维持子宫肌肉层的收缩是最重要的。接下来子宫内膜层要好好地重建再生,这关系到将来再次怀孕,这个过程在产后2~3天即已开始,除了当初胎盘着床的部分以外,其余的子宫内膜的新生,多在产后7~10天内完成。
而胎盘着床部分的子宫内膜再生,则复杂了一些,这部分的血栓块要剥落,新的子宫内膜才能长得完整。一般剥落的过程约需2个星期左右,有时甚至要6周。而生化汤的真正功用就在这段期间。所以生化汤的饮用时机大约在产后2~3天开始,大约至7~10天。
产后必须要喝生化汤吗?由此看来,是要根本新妈妈自身情况而定哦。
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