妈妈网育儿论坛用户：我妻子刚生完宝贝3天，一切正常，已经从医院回到了家。家里的老人说，产妇在生孩子后体质虚弱，要好好躺在床上休息，月子里越晩下床就会恢复得越好，可妻子不愿意总在床上躺着，该怎么办？
妈妈网育儿（http://www.mama.cn/yuer/）专家指出，产后体虚需要休息，但并不意味长期卧床，其实只要身体许可就应及早下床活动。研究表明，产后长久卧床，易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓，剖宫产产妇易发生肠粘连。而产后适时进行适度的活动，可增强虚弱的腹肌收缩性，促进子宫尽快复原，直肠和膀胱等器官功能恢复，恶露排出，防止便秘和尿潴留，还能增加食欲。
正常分娩的产妇，如果会阴部无伤口，身体疲劳已消失，在产后12小时即可坐起来进食，24小时后在床上坐一会儿或下床如厕，48小时后在房间内走动一会儿；剖宫产产妇如果体力允许，可在产后24小时试着下床活动，并逐渐增加活动量，避免发生肠粘连。如果产妇的一切情况都好，产后10天后即可做一些轻微家务，但忌久蹲或用力过猛，以免腹压增高损伤生殖器官。
提醒一点，如果产妇出现发烧、阴道出血等情况，需要限制活动或推迟下床活动时间，具体时间应听从医生的指导。
产后新妈妈必须要戴帽子吗？
产后新妈妈必须要戴帽子吗？在我国有传统产后坐月子，新妈妈是必须戴帽子的，真的有这个必要吗？下面，小编就来向第一次当妈妈的你科普产后是否一定要戴帽子，一起来看看吧。
产后必须要戴帽子吗
产妇产后抵抗力差，易受风寒，因此要注意寒温得当，洗头后及时用热风筒吹干头发，严防风、寒、暑、热乘虚而入。产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子，戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。
那么，在产后什么时候必须要戴帽子呢？
产后需要戴帽子的情况
外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天，产妇们最好也戴上月子帽出门。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。
在室内时，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了。
坐月子之后，孕妇若身体仍然虚弱，建议继续戴月子帽一段时间。
产后是否需要戴帽子要根据新妈妈的身体状况而定哦。
新妈妈产后必须要喝生化汤吗？
新妈妈产后必须要喝生化汤吗？分娩结束后的坐月子期间，有些老一辈的认为在这时应该要和生化汤，真的有这个必要吗？生化汤的作用是什么呢？
产后必须喝生化汤吗
在产后现在也有一些药物，比如说冲剂类的、胶囊类的都是促进子宫收缩和排血的，生化汤也是属于这类，现在吃成药是比较多一些。原来老人传下来喝红糖水，都是起这样一个作用，促进恶露的排出。尤其是红糖水我们是不主张喝的时间太长的，一般在产后喝五到十天左右就可以了，时间太长了，会影响子宫收缩和延长出血时间。所以喝生化汤也是根据情况而定。
那么，生化汤的作用是什么呢？
产后喝生化汤的作用
在胎儿及胎盘组织娩出之后，子宫靠肌肉之收缩让血管受到压迫而止血，若收缩不好，这些血管会持续开放而造成出血不止，若形成血块积在子宫腔内，造成子宫肌肉层的收缩更不好，出血情形会更恶化，所以维持子宫肌肉层的收缩是最重要的。接下来子宫内膜层要好好地重建再生，这关系到将来再次怀孕，这个过程在产后2～3天即已开始，除了当初胎盘着床的部分以外，其余的子宫内膜的新生，多在产后7～10天内完成。
而胎盘着床部分的子宫内膜再生，则复杂了一些，这部分的血栓块要剥落，新的子宫内膜才能长得完整。一般剥落的过程约需2个星期左右，有时甚至要6周。而生化汤的真正功用就在这段期间。所以生化汤的饮用时机大约在产后2～3天开始，大约至7～10天。
产后必须要喝生化汤吗？由此看来，是要根本新妈妈自身情况而定哦。
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