临床上称产后六周，体重超过怀孕前体重的10%即定义作产后肥胖。资料显示，产妇产后六周，体重超过10%者占93%，而这93%中体重超过20%者竟又占58%。
胎盘激素：是胎盘所分泌的荷尔蒙，它们可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代谢状况，然而一旦生产过后，胎盘剥落，胎盘激素便会迅速下降消失，致使母体变成低新陈代谢状态，此时多余的能量会累积形成多余的油脂而造成肥胖。
血液动力学变化：怀孕末期，胎儿逐渐长大，会压迫到母亲的下腔静脉，致使下腔血液回流受到影响，容易造成下肢及骨盆腔水肿。
产后肥胖的原因
怀孕超重造成肥胖后果：美国康乃尔大学的一项研究结果发现，怀孕时体重增加正常的情况下，生产后一年的体重平均比怀孕前只增加1～1.5公斤；但是怀孕时体重超过标准的女性，在生产后一年体重仍然很难恢复。因此，妇产科医师建议，怀孕期间体重增加应该控制在10～15公斤。
基于以上原因，在预防产后肥胖时应注意：
在怀孕第三期以后，母体呈现高新陈代谢状态，若母体的饮食不够胎儿的需要量，胎盘激素会燃烧母亲的脂肪提供能量给胎儿，故在怀孕的最后几周，有些孕妇的体重反而会下降。建议此时孕妇的饮食应采用低卡路里饮食，适当的醣类、优质蛋白质、丰富维生素及矿物质。
坐月子饮食应以优质蛋白质、高纤维质及富含多种维生素及矿物质为主。尽量减少油脂的摄入。
产后易肥胖的人群主要有这样几种特征，孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大属于胃成型；高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度属于肝、肾两虚型；孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻属于脾虚型；而混合上述症状，出现了胃口好且易便秘或腹泻属于混合型。不同的肥胖原因就决定了您需要采取不同的对策来应对。
科学饮食
有些妈妈坚持采取束腰的方式，认为这样做可以保护伤口，也能起到瘦身的效果，实际上，产后束腰对身体十分有害处。因为腹部是人体大血管密集的地方，刚生孩子后，人体虚弱，产后创作也未能完全愈合。此时将腹部束紧，会造成腹压增高，不仅影响伤口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。那么到底国际上流行着哪些有效的产后减肥方法呢？育后女性由于经历过特殊的生育进程，从生理角度上去说，女性在孕期由于激素及内分泌的变化，很复杂招致发胖。且堆积的脂肪也为今后哺乳提供能量储藏。加上哺乳期的保健、营养等因素，大部分女性都存在局部脂肪堆积和乳房下垂、扁平等现象，从而影响了女性的曲线美，整形美容为此也成为了挽救女性曲线的主要办法，漂亮是完好可以重塑的。
如果产后想快速减肥，可以选择正规的美容机构、整形机构，进行科学的吸脂减肥。采用国际最流行的仪器减肥方法360度环状立体吸脂减肥，配合特制的外用药物，一并达到减肥目的。这种时尚的产后减肥已经为无数妈妈达到了减肥的目的，成为时尚辣妈减肥首选。先进的医学技术一直伴随着人们的需求而精益求精，小编在这里建议产后肥胖的妈妈们一定要选择足够适合您的方式，安全健康才是第一位的，常练抬腿、做仰卧起坐这些运动虽然简单，但是效果不亚于机器疗法呦。
对于一直困扰着新妈妈们的产后减肥，应积极地加强锻炼，科学膳食，坚持哺乳，促进子宫复原，还有助于体型的健美，体制易肥胖的妈妈们切勿偷懒，坚持进行产后减肥的训练，有助于您的身材重塑。
有哪些原因会导致妈妈们产后发烧呢
有些产妇产后10余天内经常出现发烧的现象，产妇心里很不安定，这是怎么回事呢？
这是由于致病细菌侵袭产后子宫内的创面并扩散到生殖器官或盆腔其他部位，引起的炎症反应。妊娠后期性交，不注意卫生，胎膜早破，分娩前或分娩时多次阴道操作，产道损伤以及健康状况差，如营养不良、贫血等都易造成这种炎症反应而引起发烧的现象。
产后发烧
当会阴、外阴、阴道、宫颈等部位由于裂伤未进行缝合者，必然导致局部感染。个别缝合者也可发生感染，使伤口呈现红、肿，甚至化脓、裂开，严重者整个外明呈现水肿。
产后数小时至数日，致病菌侵入子宫内膜也可形成子宫内膜炎，子宫肌炎，患者常于产后数天内出现发烧、下腹疼、恶露增多、味臭、下腹压痛。如已形成脓肿，治疗效果不佳，甚至药物不能控制。另外，急性盆腔结缔组织炎、腹膜炎、栓塞性静脉炎、急性输卵管炎等都可引起产后发烧的现象。特别是感染性静脉炎原及股静脉者，患者的患肢肿胀、变粗、皮肤发白、下肢疼痛明显，也就是人们称谓的“股白肿”。
对于这类患者的感染，皆需应用抗菌素，由于炎症多为厌氧与亲氧菌引起的混合感染，可根据不同的细菌采用有效的药物治疗。例如厌氧感染可用林可霉素、氯洁霉素、灭滴灵、青霉素、卡那霉素、庆大霉素、红霉素等。对严重感染者静脉给药效果好，对中毒症状严重者，短期加用可的松类药物是有益的。对外阴、阴dao局部感染者还可根据情况采取热敷、及时引流等方法治疗。腹膜炎腹腔有脓液者必须做剖腹探查和引流，多处有脓处处也应仔细—一排脓。
上呼吸道感染、肾益肾炎、乳腺炎等也可能使分娩后的产妇发生高热的症状，应注意与这些疾病的鉴别。
患病会给患者身体、精神、经济、生活和工作带来许多困难和痛苦。治疗又是被动的手段。最理想的是防患于未然，不得病。具体预防措施是贯彻保健措施，增强孕妇体质。注意产前卫生，正确处理分娩，严格执行无菌操作，缝合会阴切口要恢复正常的解剖关系。产褥期加强护理，注意卫生。
产后视力下降
导致哺乳期妇女视力下降的原因，一般认为与哺乳期妇女体内维生素b族缺乏及血浆中催乳素含量降低有关。本病虽然发病率不高，但近年来有逐年上升趋势。
哺乳期妇女怎样预防本病的发生呢，具体应注意以下几点：
1、多吃营养食品，注意休息，睡眠充足。
2、哺乳期妇女不能偏食，也不能挑食，必须包括牛奶、蔬菜、鱼、肉类和五谷类等食品。以使饮食均衡。这样才能从饮食中吸收大量的维生素b族营养物质。
3、哺乳期间应多饮流质食品，以提供乳汁所需的水份，或多饮水、汤、果汁。
4、哺乳期不应减肥。因产后身体尚未恢复，加之又给孩子喂奶，此时减肥、节食会导致体内维生素b族及其它营养素缺乏，极易发生视乳头炎。
5、哺乳期妇女不应饮酒、吸烟，不应食用较多辣的刺激性食品，因为烟酒对视神经均有刺激性作用。
6、哺乳期妇女如出现突发的双眼视力下降，需尽快去医院就诊。
产后什么原因会导致妈妈肥胖？
1、生理结构变化
体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加;黄体素上升;准备哺乳使得泌乳素更多等。
一般孕妇在怀孕期间会增加13～20公斤，其中7公斤是脂肪细胞，产下小宝宝和丧失大量水分之后，妈妈的身上还留有7公斤的脂肪，如果没有适当地减肥，这些脂肪将一辈子跟随着她。
2、生活习惯改变
●怀孕时期：减肥不乏屡战屡败的人，追究其原因，70%是因为不良的生活型态所致。
怀孕妇女为了让腹中宝宝吸收充分的营养，能够健康地成长，遵循「一人吃，二人补」的原则，将以往因为怕胖而忌口的饮食观念，先抛到脑后，并尽量多吃“补”的食物，希望让胎儿获取足够的营养。但是，有些准妈妈“补”错了食物，反而吃进过多的热量，胖到了母体本身，胎儿却未必能吸收到营养。妈妈胖了二十几公斤，宝宝产出时却只有二、三千公克的例子屡见不鲜，日后，她的瘦身过程也会更辛苦、难度更高。
●坐月子时期：为了达到产后补身的目的，传统坐月子的方式，就是大量地吃麻油鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物;减肥班指导医师兼妇产科主治医师周辉政表示，现代人必须修正坐月子时吃太油的观念;因为过去的人生活比较贫困，普遍有营养不良的现象;再加上医疗科技不发达，产妇在生产时大量地出血，造成身体的虚弱，因而采用多油、多酒、高蛋白质等食物进补，但它主要在于提供热量，并非营养素的摄取。
现代人的通病是热量过剩，但缺乏营养，因此在产后坐月子时，反而要着重纤维素的摄取，以帮助排便、解除便秘，和恢复窈窕的身材。
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