产后抑郁怎么办？坐月子期间，无论是新妈妈还是家人不仅要护理好身体的恢复，心理也要多关注哦。因为刚分娩结束的一段时间里是最容易出现产后抑郁症的。今天，先来了解一下产后抑郁的原因和护理原则都是怎样的吧。
产后抑郁的原因
生理因素：与体内荷尔蒙突然下降有关，包括雌性素、黄体素、甲状腺素、肾上腺素等等。
心理因素：患有产后忧郁症的妇女、通常有焦虑及强迫特质或出现过度自我控制和顺从、对母亲角色易产生冲突和适应不良、故无法克服母育工作的压力。另有学者认为怀孕期情绪压力和高度焦虑易于发生产后精神异常。
社会因素：包括面临经济及孩子照顾的问题，支持系统的缺乏或对孩子性别期望所带来的压力等等。
接下来，再来看看要如何护理出现产后抑郁症的新妈妈吧。
产后抑郁的护理原则
家属要学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，多给予理解、关心和支持。学会观察和识别方法，一旦发现，尽早干预，到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免不良的后果发生；
因患者病后会有各种能力不同程度的下降，配偶和家人要主动承担家务和分担照料孩子的事物；
为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，让患者感受到温馨和支持；
在照顾孩子的忙碌中，别忘记多与患者沟通，观察情绪变化，对焦虑、忧郁、自责情绪进行劝解疏导，对悲观的情绪要给予信心和希望，注意发现悲观的情绪和自伤自杀、伤害孩子的先兆，避免不良的行为发生；
如果病情严重，考虑住院治疗。
产后抑郁症要早发现早治疗哦。
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