剖宫产是解除孕妇及胎儿危急状态的有效方法。但当剖宫产手术过后麻药的效用过后,刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦?小编认为,只要好好调理自己,适当进行产后锻炼,剖腹产妈妈也会比顺产妈妈恢复得快。
剖宫产妈咪产后恢复跟顺产的不同之处
1。剖腹产毕竟是一个手术,与正常的阴道分娩相比,产后出血量增多,术后易发生感染。
2。剖腹产后不能很快恢复进食,可能会使泌乳减少,使哺乳的时间推迟,不能及时给孩子喂奶。
3。剖腹产恢复起来没有顺产分娩那么快。通常顺产4天后即可以出院,但剖腹产6-7天伤口才能愈合、拆线。
4。选择剖腹产,孩子因为没有经过产道挤压的过程,并发症会比自然分娩的孩子高,尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。
5。至于生产对将来的夫妻生活,不论是剖腹产还是自然产,均不会造成明显的影响。
剖宫产妈妈的产后护理
1、少用止痛药物
剖腹产后,麻醉药作用逐渐消退。一般在术后数小时,妈咪的伤口开始出现疼痛。此时,为了让妈咪能很好地休息,医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。当然,在此之后最好不要再用止痛药物,因为它会影响妈咪的身体健康,尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以,妈咪要做好一定的思想准备,对疼痛做些忍耐。
2、术后多翻身
由于剖腹产手术对肠道的刺激,以及受麻醉药的影响,妈咪在产后都会有不同程度的肠胀气,会感到腹胀。如果多做翻身动作,则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快,肠道内的气体就会尽早排出,可以解除腹胀。
3、宜取半卧位
剖腹产的妈咪不能像正常阴道分娩的产妇一样,在产后24小时就起床活动。因此,恶露相对不易排出。如果采取半卧位。同时配合多翻身,就可以促使恶露排出,促进子宫复旧。
4、产后尽力排尿
在手术前后,医生会在妈咪身上放置导尿管。导尿管一般在术后24~48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后,妈咪要尽量努力自行解小便,否则,再保留导尿管容易引起尿路感染。
另外,只要体力允许,在导尿管拔除后尽早下床活动,并逐渐增加活动量,这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧,还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。
剖宫产的产后恢复操
在术后半个月后,如果一切都正常,妈咪可以做如下运动:
1、仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。
2、仰卧,两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。
3、仰卧,双膝屈曲,双臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢复仰卧位。
4、仰卧,双膝屈曲,双臂上举伸直,做仰卧起坐。
5、俯位,两腿屈向胸部,大腿与床垂直,臀抬起,胸部与床紧贴。每次持续时间可从2-3分钟,逐渐延长到10分钟,早晚各做一次。
产后身体恢复剖腹产新妈两点须知
女性在分娩之后,身体的恢复都是需要一定的时间,因此产后护理对新妈妈们是非常重要的,尤其是对剖腹产后的新妈妈们来说,子宫和腹壁都会留有伤口,所以更是需要进行特别护理。
剖腹产产后恢复之关爱子宫
子宫的恢复新妈妈们可以通过饮食和锻炼来增强子宫的机能,促其更快的恢复。
1、豆制品和绿茶都是我们日常生活中最常见的食物,但是或许你们不知道的是,豆制品和绿茶中都含有植物性的雌性激素,这种激素可以降低子宫内膜出现病变的概率。因此,剖腹产后新妈妈们可以经常食用这两种食物。
2、适当的锻炼是可以促进身体的恢复的,所以生产后6-8周的新妈妈们每周可以游泳两次,这样不仅可以有效的避免重力对子宫的不利影响,同时也能起到促进血液循环,加速恢复的作用。此外,坚持每天做五分钟的胸膝卧式,并且随时随地的做收腹提臀的动作的话,是有助于提高子宫机能的。
剖腹产产后恢复之消除瘢痕
剖腹产后,在新妈妈们肚皮上所留下的疤痕,是每个爱美妈妈都非常困扰的。因此,很多产后新妈妈们都会想尽一切办法来消除瘢痕。
其实,小编要告诉你们的是,压力就是抑制伤口瘢痕增生的最好办法。所以,新妈妈们如果能再缝合时期施加有效而持久的压力,比如黏贴美容胶带的话,是可以明显的减轻瘢痕的形成。
不过通常来说,大部分剖腹产的新妈妈们都是能恢复良好的,并且在2-3年之后机会看不见瘢痕。只用一些瘢痕体质,或者是伤口感染,又或者是对缝线产生排斥的妈妈们才会留下比较明显的瘢痕,所以新妈妈们也没有必要太过的操心。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
新妈妈产后恢复子宫要等多久
妇女在妊娠期间,子宫发生了很大的变化。子宫的重量从未孕时的50克到妊娠足月时可达1000克。产后子宫要慢慢恢复到原来的重量。
子宫体的复旧
胎盘娩出后,子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体,她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日,子宫就完全降人到小骨盆内,这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周,子宫就基本恢复到原来的大小。
子宫颈的复旧
分娩结束时,因子宫颈充血、水肿而变得非常松软,皱起来如同裙边样。1周左右,子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭,手指尖就不易伸进去了。产后4周左右,子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤,经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。
子宫内膜的修复
胎盘和胎膜与子宫壁分离后,由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复,新生的子宫内膜覆盖整个宫腔,这一修复过程是逐步的。产后10日左右,除胎盘附着面外,其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。分娩后,胎盘附着面的面积约手掌大,至产后2周末缩小至直径3~4厘米,于产后6~8周才能完全修复,并不留任何瘢痕。
上面所说的子宫全部复旧过程,以子宫颈复旧较快,子宫内膜修复得最慢。
本文Hash:836d270d9edd32940cbd5097bc84208bcfab567f
声明:此文由 jingling 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。