有些孕妇生宝宝是剖腹产，当宝宝出生后，带给全家的都是欢乐，那么产妇在剖腹产后应该如何恢复呢？
首先在产妇剖腹产后的6个小时之内，产妇们需要注意的是：第一点：产妇在手术之后，应该头偏向一侧平躺在病床上，并且不要在头部下面放置枕头，这样做的好处是可以防止麻醉之后的头痛。而头偏向一侧则可以预防产妇误将呕吐物吸入。
剖腹产妈妈产后如何自我恢复
但是，若孕妇有剖腹产指征时，如骨盆畸形、臀位、前置胎盘、高龄初产妇、巨大儿等，自然分娩可能有困难，容易出现难产，这就应该由医生根据孕妇的具体情况，决定是否进行剖腹产。在现代医疗条件下，一般说来，剖腹产手术还是安全的。因此，必须作剖腹产时，孕妇及其家属应该主动与医生合作，愉快地接受手术。
由于剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤，所以产妇应懂得一些自我保健常识，以利早日康复。
1、早期下床活动，是帮助子宫收缩、促进伤口愈合、防止肠粘连的主要环节。手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动小，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，术后麻醉消失恢复知觉后，要进行机体活动。24小时拔出尿管后尽早忍痛下床走走，能增加肠蠕动、早排气，防止肠粘连及血栓形成。同时经过活动，血液循环加快，促使子宫收缩，利于伤口早日愈合。
2、注意伤口渗液及有无感染，保持伤口部位周围的清洁，渗出液较多时，及时请医护人员查看，并更换敷料。痒时不要搔抓，防止伤口感染化脓。如伤口疼痛并局部发硬，用手摸有波动感，说明伤口感染化脓，应及早诊治。
3、注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后，可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。
4、注意卫生。产妇剖腹产后抵抗力低，如不注意卫生易引起感染。产妇除照常刷牙、洗脸、洗手外，及时更换会阴垫及因出汗和乳汁弄湿了的衣服，卫生用品要经常消毒、勤换。不要过早地将伤口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身，拆线后可洗澡，但以淋浴为好。
5、及时采取避孕措施。房事一般于产后42天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套，产后3个月应去原手术医院放环。如果一旦受孕，做人工流产，会特别危险。
6、剖腹产的妈妈与阴道产的产妇不同，为了避免在复原运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后的复原操，最初以呼吸为主，等到伤口愈合之后，再进行较大动作的肢体伸展。
产后新妈妈腹壁松弛如何恢复
很多女性在产后都会出现产后腹壁松弛的现象，这些现象非常不美观，令新妈妈们非常烦恼。产后腹壁松弛怎么恢复呢？这个问题是新妈妈们最想知道的。下面，为大家介绍一些物理的产后腹壁松弛物理恢复方法。运动解决产后腹壁松弛问题产后腹壁松弛怎么恢复？其实，只要每天做一些有助于产后腹壁松弛的恢复运动，就能达到一定的效果。有以下几种方法：1、脚踝运动时间：产后第一天。做法：平躺于床上，后脚跟贴地板，伸长脚尖，两脚底对碰，弯起两脚底，长期坚持，是非常有助于产后腹壁松弛恢复的。2、呼吸运动时间：产后第一天。做法：平躺全身放松，膝盖弯曲，用腹肌力量从鼻子深呼吸，以口缓缓吐气。3、腹直肌分离矫正产后腹壁松弛时间：产后第一天。这种产后腹壁松弛做法：同呼吸运动，吐气时将头抬高，但不可抬肩，同时用交握的双手将腹直肌向中线推挤，吸气时回复原姿势，并松弛腹部，不能把肩抬高。4、骨盆摇摆时间：产后第一天。做法：平躺床上，稍稍弓起背部，使骨盆腔向上悬起并左右摇摆。可矫正脊柱前弯及下背痛，有助于产后腹壁松弛恢复。5、腹部运动时间：产后半个月后开始做这个产后腹壁松弛恢复运动。做法：平躺在床上，两手交叉于胸前，慢慢坐起，同时保持双腿并拢，待体力完全恢复后，双手可放置在头后再坐起，似仰卧起坐的动作，重复数次，每日二次。因此，新妈妈们不用对自己产后腹壁松弛的现象烦恼了，只要常见坚持做这些恢复运动，就能将松弛的腹壁进行改善，达到一定的收紧。不过，这些方法需要很长时间才能达到效果，如果新妈妈想立刻恢复完美身材，不妨试试产后腹壁松弛手术呢。
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