吃吃水果也能缓解产后出血和产后缺乳。
一、产后出血
(一)山楂
山楂(炒)30克,炒芥穗10克,棕树炭15克,加水一适量煎成约150毫升服,每日2次,连用3~5天。
?山楂(炒)、蒲黄(炒)、五灵脂(炒)各30克,共研成细末,每次3克,红糖少许调味服,每日2~3次,坚持连用数天。
(二)枣
大枣10枚,棉花根30克,扁柏叶9克,大黄10克(酒炒),加水适量共煎成约400毫升,分2次服完连用数日。
大枣10枚,生姜10克,加水适量煎成约200毫升,加入阿胶30克溶化,红糖少许调味食用,每日2次,坚持用数天。
(三)其他
荔枝干7枚,当归15克,槐花20克,每日1剂,加水适量煎成约200毫升,加红糖少许调味内服,连用3~5天。
二、产后缺乳
(一)生木瓜
生木瓜250克,去皮、核,鲜带鱼200克左右,均切成小块加水适量煨熟,加少许食盐调味后食用,每日1次,连用5~7天。
生木瓜500克,赤小豆50克,猪脚尖3个,共煮烂食用,每天1次,连食用3~5天。
生木瓜1000克,生姜100克,加米醋1000毫升放入罐内闷1小时,每次服30毫升,每天2次,连用数天。
(二)枣
大枣5枚,无花果50克,新鲜瘦猪肉100克,加水适量煮烂,早晚分2次食用,连用数天。
大枣、绿豆各50克,王不留行6克,加水适量煎汤,喝汤吃枣、绿豆,每天1次,连用5~7天。
大枣、黄花菜各60克,通草6克,豆腐100克,加水适量煎成汁液,喝汤吃枣、黄花菜及豆腐,每日1次,坚持食用数天。
(三)其他
陈皮10克,新鲜瘦肉100克,胎盘1个洗净切成小块,共煮熟后加食盐少许调味,分2~3次食完,连用3剂。
核桃肉250克,黄酒150毫升,鸡蛋2个,加入沸水适量共煮熟食用,每天1次,坚持连用数日。
菠萝蜜种仁200~250克,瘦猪肉100~150克,共煮熟后加食盐少许调味,喝汤食肉,每天或隔日食用1次,坚持用数天。
如何预防产后出血?开奶早哺乳减少产后出血
产后坐月子的阶段里,新妈妈有出血的现象是为什么呢?在分娩刚结束的一段时间里,是特别要注意身体是否有异状出现的。其中,产后出血就是需要特别注意预防的哦。在这里,小编就来告诉你产后出血的原因和预防方法都有哪些,别错过啦。
产后出血的原因
产后出血:产后出血>500毫升就可以确立诊断。其主要原因为胎盘残留、子宫收缩乏力、产道裂伤、凝血机制障碍等。有时会一下大量出血,达到500毫升以上,甚至上千毫升几千毫升,产妇出现休克的症状。这时应该迅速查找原因进行止血。如对宫缩乏力要给以大量宫缩药促进子宫收缩;胎盘残留的要积极将胎盘剥离干净并取出;迅速缝合会阴伤口及裂伤,达到尽快止血的目的;对凝血机制障碍的孕妇要给以积极的治疗,尽量减少出血。同时积极给与支持疗法使孕妇尽快止血,尽快输血,促使产妇尽快恢复。如果不能及时供给足量的血液,产妇就会继续发生弥漫性血管内凝血,消耗大量的凝血因子,使休克加重,发生多器官功能衰竭而危机产妇生命。有些产妇虽抢救成功,但脑垂体缺氧时间较长,会发生席汉氏综合症,造成终身内分泌失调。
晚期产后出血:引起晚期产后出血的原因首先应想到产褥感染,往往是子宫内膜炎,使得子宫不能很好的收缩,引起出血。这时流出的恶露有腥臭味,伴有腹痛,严重时会有发烧或低热,产妇精神不佳,食欲不振。因此应给与积极的抗感染治疗,并注意环境及外阴的卫生。经过治疗,体温正常,血性恶露减少,腹痛消失。
那么,产后出血要如何预防呢?
产后出血的预防方法
指导孕妇做好孕期保健。定期产前检查,及早发现与治疗可能诱发出血的妊娠并发症。对高危产妇做好及早处理的准备。为产妇提供全面生活护理,及时满足其需要。
正确处理产程,临产后防止产程延长。严格掌握缩宫素的使用指征,在胎肩娩出后按医嘱立即使用缩宫素加强宫缩。
开奶、早哺乳,有助于刺激宫缩,减少出血。
产后出血,是可以有效预防的哦。
产后坐月子如何正确吃水果
对于月子期间的新妈妈,亲亲宝贝小编建议,在补充肉食和鸡蛋的同时,别忘了适当的吃些水果,这样会更有利于身体的恢复,那产后坐月子如何吃水果最好呢?下面请看本文给你出一个月子里吃水果的方案。
对于月子期间的新妈妈,亲亲宝贝小编建议,在补充肉食和鸡蛋的同时,别忘了适当的吃些水果,这样会更有利于身体的恢复,那产后坐月子如何吃水果最好呢?下面请看本文给你出一个月子里吃水果的方案。
产后坐月子如何正确吃水果
专家提醒:坐月子水果煮着吃更易吸收!
产妇月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学饮食之道。
不要偏食少吃上火食物
人参、桂圆和羊肉千万不能多吃,其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物,否则容易“火上加火”,甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。很多准妈妈也喜欢每天多饮豆浆,认为豆浆对身体有益,可过量摄取,会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利。
湖南省人民医院临床营养科副主任医师张英说:“坐月子的产妇不要偏食,粗粮和细粮都要吃,如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取,还可使蛋白质起到互补的作用,提高食物的营养价值,而且对产妇的身体很有益处。”
水果煮着吃更易吸收
正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择,菠菜含有丰富的叶酸和锌。月子期间,每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉,不但能促进食欲,更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素,有助于产妇温和补身,身体尽快康复。即使冬季,蔬菜、水果也不可少,因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
适量补钙别过量
新妈妈体内钙的流失量较大。加之天气寒冷,在冬季坐月子不可能开窗晒太阳,这样就不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重,容易导致骨密度降低,出现骨质疏松的症状,常见的有下肢浮肿,腰背酸痛,牙齿松动等,重者会导致身材变矮、骨盆变形,严重影响人的体形。故此,有的孕产妇就会大量服用钙片。
解放军第323医院妇产中心副主任医师张亚琳说:“如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,还会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良。另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性。”因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量元素之间的平衡,否则容易顾此失彼。
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