月子里能不能洗头？
老一辈的人都千叮万嘱，叫孕妇产后绝对绝对不可洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身；至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。
几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，“摄”了“风”，头风入脑，一世头痛，“风”入骨，老来全身骨痛，无法医治。
我在医院产女后，全产房十个妈妈，就是没一个胆敢洗澡。产后第三天，医生告诉我，你的伤口愈合了，今晚可洗澡，我还是不敢。翌日医生来检查，把我骂个狗血淋头：“产妇卫生最重要，哪些古老时代订下的规矩，今天已不适用了，洗澡吧，我担保，绝不会有后遗症。”
其实所谓“风”，简单来说，等于“着凉”，以前不那么容易有热水，故洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一洗这些山来的冷水，就容易“着凉”，伤了身体。
如今煤气炉、电热水炉已是每个家庭必备的，产妇只要是用温水，洗澡洗头绝对没问题，不过妇产科潘医生提醒产妇，洗澡时最好不要在浴缸浸浴，因为伤口长时间浸在水中，容易感染细菌，淋浴才是产妇最佳选择。
当然，如果你抱着宁可信其有，无谓以一生健康来搏的观念，坚信传统智能，恐防入“风”，但又想洁净身体，不妨尝试以下民间洗澡法。
用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。
如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅（越南菜常用此作香料用，山货或香料铺有售），客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。
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坐月子时能不能洗头、洗澡？
我国旧的习惯是生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以，就出现了产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
但是，产后洗澡要注意一些事项、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
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