准妈妈升级为新妈妈后那就是家里的大功臣，因为她在家里带来了一个小宝宝。但是很多新妈妈们在产后身体都会很虚弱毕竟生个孩子就犹如在鬼门关里走了一圈。新妈妈们在产后虚弱最大的表现就在于多汗。今天我们就来和大家聊一聊新妈产后常出汗如何食疗对付及产后常出汗如何按摩护理？
产后常出汗如何食疗：
1、黄芪桂圆羊肉汤
取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。
2、参鸽汤
处理好乳鸽（腹中血不用洗净），然后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，最后加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。
3、泥鳅汤
处理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。
4、羊肚粥
糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。
5、猪肚粥
用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，最后加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。
产后常出汗如何按摩护理：
1、足底部反射区
按摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干。
常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。
2、足内侧反射区
按摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。
常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。
3、足外侧反射区
按摩部位：生殖腺。
常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。
新妈妈们在产后恢复中往往会出现大汗淋漓的现象，吃一个饭就像在水里捞出来一样，这就是他们身体产后虚弱的原因，我们在文中介绍的采菜谱大家不妨一试，即给新妈妈们滋补了身体还会让新妈妈们的给小宝宝准备更多的奶水。新妈妈们在产后一定要恢复好免得落下月子病，所以大家可以尝试一下我们介绍的按摩方法。
产后腹痛怎么办这些食疗可以派上用场
以下食疗方对产后腹痛有一定疗效，可以酌情选用。
1、桂皮红糖汤
桂皮5-10克，红糖20克，水煎温服，对产后腹痛有一定的治疗作用。
2、红糖姜饮
红糖100克，鲜生姜10克，水煎服，可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。
红糖姜饮
3、干芹菜红糖汤
干芹菜（连根茎汁）100克，水煎服或加红糖和黄酒，空腹徐徐服下，可缓解产后腹痛。
4、黄芪党参炖母鸡
母鸡一只（约2000克），黄芪、党参、山药、大枣各33克，隔水蒸熟食用，对产后身体虚弱，产后腹痛有一定的治疗作用。
5、桃仁汤
桃仁9克，红糖20克，煎水，内服，治疗产后腹痛有较好的疗效。
6、黄瓜藤汤
取黄瓜藤适量，阴干，每服取30克，加红糖50克，米酒50毫升，加水适量，煎服，每日1次，连服3次，可辅助治疗产后腹痛。
7、白茄根汤
取白茄根4条，洗净，水煎服，冲红糖加米酒服，每日1次，可辅助治疗产后腹痛。
8、苋菜籽汤
取苋菜籽60克，焙干炒黄后，研细末，加适量红糖，分两次开水冲服，每日1次，7-10天为一疗程，治疗产后腹痛有一定效果。
小米粥
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：
炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。
小米粥，富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
红糖、红枣、、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。
鱼，营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。
剖腹产后便秘出血怎么办 治疗可从这些方面着手
剖腹产后便秘出血怎么办
剖腹产后便秘出血需要考虑是不是患上了痔疮或是肛裂，可能是孕妇在孕期就有了痔疮，生产过程中以及产后护理不到位导致痔疮情况更加严重了，再加上大便干燥可能让内痔粘膜受伤，从而引起出血的现象。
如果产后便秘出血量很多，应该马上去医院做检查，然后在医生指导下进行有效处理，如果出血量不多，先注意个人卫生护理，同时要让大便保持通畅，这样便秘问题得到解决，出血症状也会逐渐缓解。
与此同时，可以在医生指导下服用能够软化大便的药物，为了有效的预防便秘的发生，还应该多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，降低便秘的发生几率。另外，产妇便秘出血，并且肛门部位伴随着疼痛，要考虑肛裂导致的，这种情况最好去医院确诊后进行治疗。
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