产后抑郁症是现在很多女性不想生孩子的原因之一，再加上本身生孩子就是比较辛苦的事情，正确的看待生育，结合自己的情况，能早点生育尽量早一点。都知道生孩子对身体的影响是很大的，需要结合个人的情况看，女性在生完孩子后为了自己的身体健康一定要及时的进行护理，下面小编给大家讲一下女性产后要注意哪些疾病，还有就是抑郁症的问题。下面大家一起看看吧。
产后怎么找到曾经的自己
1、找回自己的兴趣爱好
女性生完宝宝后时间都放在孩子身上，但是也不要因为迷失自己，女性朋友对自己一定要有高要求，就算是生完宝宝也不能放弃自己，应该重新找到自我。如果说您是一位爱动的宝妈，可以选择产后瑜伽来恢复身材，提升气质。如果您喜欢画画，那么可以带孩子出门写生，总而言之，就是也要在带娃中找到乐趣，而不能彻底的放弃自己。主动联系之前的好友，可以让朋友来家里玩，也可以去户外玩，总之就是爱好和带娃两不误，合理的安排自己的时间，让生活变的更加丰富有意义。太多的女性朋友生完孩子以后蓬头垢面躲在家里不出门，这样只会越来越颓废。
2、主动走出去
现在家里有老人的家庭生完孩子以后一般是老人帮忙做家务，做饭等。其实女性朋友可以主要求出门买菜，或者是把孩子放家里出门去办一些事情，主动与外面的人多接触，不要因为在家里时间久了就不愿意出门了，也不打扮自己，更不收拾，变的邋遢。自己都不好意思，心态上要先动起来，身体才会慢慢的动起来，找到自己的价值在哪里，生活变的有意义。
3、精心打扮
虽然有了宝宝但是我们也要做一个精致的宝妈，好多人把有孩子的女人定为黄脸婆，其实女性朋友生完孩子更加应该注意自己的形象，精心收拾自己，走出去社交。把孩子给老人看着，和丈夫出门约会，或者是在特别的日子看场电影等。其实不建议女人做全职妈妈，尽量的上班实现自我价值，不要让妈妈的身份打乱你的生活，扰乱你的思维，霸占你的生活。
哪些常见病产后容易出现
1、女性产后还会造成关节痛，主要造成的原因是因为产后受凉，产妇如果说没有休养好而造成的这种情况，月子里的妈妈主要的任务是休息和宝宝哺乳，家务劳动方面一定要让家庭成员进行承担，所以说注意避免接触冷水，减少手指和手腕的过度活动。
2、还容易造成生殖器官的感染，如果说产妇没有做好卫生，过早的进行同房，会造成生殖器的感染，大家要多注意下身的一些清洁，得到好好的休息，一定要提高身体的免疫力。
3、产后还容易造成痔疮，如果说产后出现便秘的情况，排便的时候一定要注意不能太用力，如果说不好排出可以使用开塞露，注意肛门的一个清洁，不能因为吃太多容易引发便秘的食物。
4、生完孩子后阴道会变松驰，如果说想要避免产后阴道的松驰，锻炼耻骨，尾骨肌功能运动一定要做起来。
5、女性产后容易出现的就是乳腺炎，准妈妈应该有意识到护理好自己的乳房以此来预防乳腺炎的发生，怀孕期间的时候，应该经常的用干净的湿毛巾用温水擦洗乳头，进入到哺乳期以后也要保持这种好习惯，一定要记得哺乳后如果乳法没有被宝宝吃完后，一定要及时的将乳房排空，不要让乳法长时间淤积在乳房内，因为会造成一些炎炎症的发生。
6、女性产后还容易造成子宫脱垂的情况，因为产后妈妈子宫恢复需要很长的时间，如果过早的下地干重活就会造成子宫拖垂，发病以后，患者会经常的感到腰酸背痛的情况，小腹附胀等情况，甚至子宫会从阴道内脱出来。
通过上文的介绍，相信大家对这个问题都有了新的认识，不管是产后抑郁症还是身体的疾病，都需要大家重视自己的健康问题，再就是好好的护理产后，这些对个人的健康恢复会非常的重要。平时大家要注意做好正确的改善，正确的看到生产后的恢复和状态的变化。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家。
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