导读: 概述 怎样给婴儿增加辅食 注意事项
概述
随着孩子的成长发育,无论是母乳喂养还是非母乳喂养,营养成分都已经不能满足需要,应及时添加除奶类之外的辅食,以保证婴儿的正常发育。那么,怎样给婴儿增加辅食?添加辅食应注意以下几点:
怎样给婴儿增加辅食
要慢慢增加。给孩子添加辅食不能操之过急,要根据吸收的情况来决定添加的量。例如,小孩长到-个月时,从母体中获得的铁就消耗完了,而奶类含铁又很少,所以,就要及时补充铁质,否则,就会发生贫血。蛋黄含有丰富的铁和维生素A,可将煮熟的鸡蛋取出蛋黄,压碎放到奶里一齐喂。开始先少喂一点,慢慢再增加到半个至一个蛋黄。
开始不要添加多种辅食。添加的每一种食品,都要连续喂一段时间后,方可改换另一种。先喂蛋黄,个月后可喂些粥。个月左右再加喂软面条、菜泥和碎肉等(挑瘦肉自己剁,不要给孩子吃现成的肉馅)。
不要添加太多的甜食品。吃甜东西太多不仅对牙齿的发育不利,还会影响食欲。因此,要尽量少给孩子添加甜食。
注意事项
如果添加某种辅食时,小孩大便稀,就应考虑是否添加不当或食物粗糙。出现这种情况,可暂停添加辅食,以后再慢慢开始。
怎样给婴儿添加辅食
给婴儿添加辅助食品,要按照一定的顺序进行,也就是说,要先添加什么,后添加什么,何时添加为好。母乳喂养的婴儿,在此时间内,可以根据具体情况,继续添加鱼肝油制剂,以补充牛奶中维生素D的不足。在这个时间中还可以添加如下食物:
菜水,果汁,鱼肝油制剂,米糊或奶糊,蛋黄泥,土豆泥,动物血,菜泥,果泥,烂粥等。
添加菜水、果汁,补充一些维生素,尤其是补充维生素C。所选用的蔬菜、水果应当是新鲜的,因为维生素C很容易氧化而丢失。
米糊或奶糊可以为婴儿提供一些能量,还可以提供一些矿物质,如钙、磷、硒等元素,有利于骨骼发育,细胞的代谢。
添加蛋黄泥,主要是补充铁元素,蛋黄泥中的铁元素可以预防婴儿由于铁的供给不足引起的贫血。
土豆泥、菜泥、果泥等辅助食品,可以提供维生素B,维生素C和一些纤维素。
人工喂养的婴儿,在满月后就已添加了菜水、果汁等。4-6月时,要参照母乳喂养婴儿的辅助食品品种进行添加,所不同的是在辅助食品的量上,更要根据孩子的具体情况而定。
以上这些食品都是婴儿辅助食品。如婴儿生活在冬日或日照不足的环境中,可酌情服鱼肝油或浓缩鱼肝油滴剂。
添加辅食的正确方法
(1)先加流质食物,以后再加半流质、固体食物。
(2)先由一种开始,待习惯这种饮食后再增加第二种。
(3)先给少量,待消化能力适应后再逐渐增加用量。中途发生消化不良,应暂时停授,查明原因后继续进行。
(4)患病期间暂停添加新的辅助食品,待病愈后再增加。
(5)在添加辅助食品过程中,按小儿的年龄及动静力发展的情况,务必使其逐渐养成自动取食的习惯。
由于小儿个体间生理功能的差异,对每个小儿辅食的增加时间及品种也应有异。
怎样给婴儿添加粗粮辅食?
怎样给婴儿添加粗粮辅食
粗粮含有丰富的B族维生素,可以平衡饮食,促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动,预防龋齿、便秘。
粗粮添加时间取决于宝宝的吸收能力,8个月之后可以尝试少量添加。因为宝宝体内的益生菌较少,每天添加量不要超过主食的1/4;
另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感,影响宝宝对其他食品的摄入量。此外,还要挑选适合宝宝吃的粗粮,如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等,在制作过程中也要做到细、软、烂。
接下来,还有两块粗粮宝宝食谱推荐给大家哦。
粗粮类宝宝营养食谱
鲜奶玉米糊
原料:速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。
作法
将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;
将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁;
加入热奶即成。
营养小秘密:半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿米粉,稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味,提升营养,而且也能给宝宝带来新鲜感。
红豆奶糊
原料:红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。
作法
将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止;
将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中;
与温热的牛奶搅拌后即可食用。
营养小秘密:红豆营养丰富,人们都喜欢吃红豆冰山,宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。
粗粮类的宝宝食谱,妈妈快来试试看吧。
(编辑:晶晶)
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