导读： 概述 怎样给婴儿增加辅食 注意事项
概述
随着孩子的成长发育，无论是母乳喂养还是非母乳喂养，营养成分都已经不能满足需要，应及时添加除奶类之外的辅食，以保证婴儿的正常发育。那么，怎样给婴儿增加辅食？添加辅食应注意以下几点：
怎样给婴儿增加辅食
要慢慢增加。给孩子添加辅食不能操之过急，要根据吸收的情况来决定添加的量。例如，小孩长到-个月时，从母体中获得的铁就消耗完了，而奶类含铁又很少，所以，就要及时补充铁质，否则，就会发生贫血。蛋黄含有丰富的铁和维生素A，可将煮熟的鸡蛋取出蛋黄，压碎放到奶里一齐喂。开始先少喂一点，慢慢再增加到半个至一个蛋黄。
开始不要添加多种辅食。添加的每一种食品，都要连续喂一段时间后，方可改换另一种。先喂蛋黄，个月后可喂些粥。个月左右再加喂软面条、菜泥和碎肉等(挑瘦肉自己剁，不要给孩子吃现成的肉馅)。
不要添加太多的甜食品。吃甜东西太多不仅对牙齿的发育不利，还会影响食欲。因此，要尽量少给孩子添加甜食。
注意事项
如果添加某种辅食时，小孩大便稀，就应考虑是否添加不当或食物粗糙。出现这种情况，可暂停添加辅食，以后再慢慢开始。
怎样给婴儿添加辅食
给婴儿添加辅助食品，要按照一定的顺序进行，也就是说，要先添加什么，后添加什么，何时添加为好。母乳喂养的婴儿，在此时间内，可以根据具体情况，继续添加鱼肝油制剂，以补充牛奶中维生素D的不足。在这个时间中还可以添加如下食物：
菜水，果汁，鱼肝油制剂，米糊或奶糊，蛋黄泥，土豆泥，动物血，菜泥，果泥，烂粥等。
添加菜水、果汁，补充一些维生素，尤其是补充维生素C。所选用的蔬菜、水果应当是新鲜的，因为维生素C很容易氧化而丢失。
米糊或奶糊可以为婴儿提供一些能量，还可以提供一些矿物质，如钙、磷、硒等元素，有利于骨骼发育，细胞的代谢。
添加蛋黄泥，主要是补充铁元素，蛋黄泥中的铁元素可以预防婴儿由于铁的供给不足引起的贫血。
土豆泥、菜泥、果泥等辅助食品，可以提供维生素B，维生素C和一些纤维素。
人工喂养的婴儿，在满月后就已添加了菜水、果汁等。4-6月时，要参照母乳喂养婴儿的辅助食品品种进行添加，所不同的是在辅助食品的量上，更要根据孩子的具体情况而定。
以上这些食品都是婴儿辅助食品。如婴儿生活在冬日或日照不足的环境中，可酌情服鱼肝油或浓缩鱼肝油滴剂。
添加辅食的正确方法
（１）先加流质食物，以后再加半流质、固体食物。
（２）先由一种开始，待习惯这种饮食后再增加第二种。
（３）先给少量，待消化能力适应后再逐渐增加用量。中途发生消化不良，应暂时停授，查明原因后继续进行。
（４）患病期间暂停添加新的辅助食品，待病愈后再增加。
（５）在添加辅助食品过程中，按小儿的年龄及动静力发展的情况，务必使其逐渐养成自动取食的习惯。
由于小儿个体间生理功能的差异，对每个小儿辅食的增加时间及品种也应有异。
怎样给婴儿添加粗粮辅食？
怎样给婴儿添加粗粮辅食
粗粮含有丰富的B族维生素，可以平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育、胃肠蠕动，预防龋齿、便秘。
粗粮添加时间取决于宝宝的吸收能力，8个月之后可以尝试少量添加。因为宝宝体内的益生菌较少，每天添加量不要超过主食的1/4；
另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不易产生饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量。此外，还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等，在制作过程中也要做到细、软、烂。
接下来，还有两块粗粮宝宝食谱推荐给大家哦。
粗粮类宝宝营养食谱
鲜奶玉米糊
原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。
作法
将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁；
将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁；
加入热奶即成。
营养小秘密：半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿米粉，稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味，提升营养，而且也能给宝宝带来新鲜感。
红豆奶糊
原料：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶（或婴儿奶粉）、冰糖等。
作法
将红豆洗净，在水中泡大约20分钟，用沸水煮约5分钟，再放入焖锅中约1小时，直到红豆熟烂为止；
将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中；
与温热的牛奶搅拌后即可食用。
营养小秘密：红豆营养丰富，人们都喜欢吃红豆冰山，宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然会把宝宝的口味惯坏了。
粗粮类的宝宝食谱，妈妈快来试试看吧。
(编辑：晶晶)
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