导读： 概述 婴儿的生长中到底需要哪些营养呢 注意事项
概述
婴儿是指出生至满一周岁者，婴儿是人生命中生长发育的高峰期，所以给予他们完善的营养可以促进他们更健康的生长发育。
婴儿的生长中到底需要哪些营养呢
蛋白质。婴儿在生长期对蛋白质的需求量是很大的，组氨酸也是婴儿所必需的。含蛋白质丰富而且质量好的除了动物性食物就是植物性食物了，如蛋、奶、鱼、肉、大豆、粮谷类等。
糖类。糖类是供给机体能量的物质，能够促进发育，然而小于个月的时候不能吃多糖类的食物。
无机盐。包括钙、铁、锌、铜、碘，婴儿所需要的钙主要来源于乳汁，所以要注重母乳喂养，乳汁中的铁含量不多，所以要补充含铁的辅食，缺锌就会发育迟缓、食欲不振、智力发育受损，缺碘也会影响智力发育，却铜却会导致贫血，所以不能忽视这些元素的补充。
维生素。母乳中含有婴儿所需要的维生素，但是并不是所有的维生素都能满足婴儿对其的需要，维生素D的含量就低一点，还有维生素B、维生素c等。
注意事项
在婴儿的成长中除了母乳喂养，还要进行其它食物的喂养，在不同的阶段给予他们不同的需要，可以多样化，这样也可以避免长大后挑食。
婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些呢
婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些呢？婴儿期的小宝宝们自己不会说话，无法表达自己的一些意愿，那么怎么才能让这些宝宝得到需要的营养呢。今天小编带大家了解一些，在婴儿期为了孩子的营养均衡，我们应该给孩子补充哪些，希望小编的介绍能给您带来帮助呢。
1、补充维生素C
当然了，如果婴儿期的宝宝们是纯母乳喂养，那么一般不会是缺乏维生素C的了，但是如果有些年轻妈妈们母乳供应不足了，需要给宝宝们喂牛奶的话，一定要记得把牛奶蒸煮灭菌哦，但是牛奶一旦蒸煮又会严重的破坏维生素C成分了，所以我们必须要给婴儿期的宝宝们补充适量的维生素C的哦。
2、补充维生素D
母乳、牛乳中维生素D含量均不足，而婴儿出生后的最初6个月生长特别快，骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。维生素D缺乏时易患佝偻病，主要可通过服鱼肝油补充维生素D。另外还可饮用AD奶。
3、补铁
母乳含铁很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含铁也很低，约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽，缺铁可发生缺铁性贫血。因此专家建议足月儿应于4个月龄开始补铁，早产儿应于2个月龄开始补铁，主要可通过辅食来补充，含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。
4、补充优质蛋白质
尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同形状的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。
婴儿期的宝宝需要补充的营养有哪些呢，通过小编的介绍大家都了解了吧，维生素C，维生素D以及一些优质的蛋白，这些我们都要适时的给孩子补充，均衡的营养对于宝宝的健康成长是很重要的，不知道小编的介绍是否帮到您了呢。
孕前需要补充的营养到底有哪些
论坛用户：备孕阶段除了补充叶酸还需要补充什么营养元素？
妈妈网育儿专家指出：父母的健康是宝宝健康的基础，因此在备孕阶段夫妻双方应改掉不良习惯，创造最佳营养状态。原则上能量需求没有变化，但是在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。在营养素上建议孕前补充400ug/d叶酸外，还应多吃含铁丰富的食物，预防贫血；在山区及内陆地区建议适当补充碘元素以预防碘缺乏；B族维生素对妊娠呕吐具有预防作用，另外保证钙的每日摄入量在800mg/d，维持血钙的稳定。
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