导读: 概述 宝宝晚上睡觉不踏实什么原因? 注意事项
概述
点和一些妈妈聊天时,经常会谈到宝宝晚上睡觉不踏实,翻来覆去的,有时候还会突然坐起来,弄得妈妈们筋疲力尽,苦不堪言,宝宝为什么晚上会睡觉不踏实呢?
宝宝晚上睡觉不踏实什么原因?
会不会是宝宝睡前太兴奋了,有时候快要休息了家长会和宝宝玩玩,会做一些游戏什么的但要尽量避免玩的太兴奋,这样宝宝睡后也会由于大脑还处于兴奋状态,似乎还在玩的状态而翻来覆去,睡不安稳。
就是不要给宝宝穿太多衣服睡觉,有些家长怕宝宝晚上踢被子会给宝宝穿衣服睡觉,再加上还要盖被子,这样宝宝也会因为不舒服热而睡不安稳。但也不能给他穿的太少,这样冷了也会影响睡眠。
也可能是因为缺乏某种微量元素,如果缺钙,宝宝晚上烦躁容易哭闹,妈妈就要注意给宝宝补钙了。
注意事项
家长不要让宝宝白天受到什么惊吓,宝宝可能晚上睡觉做噩梦也会影响睡眠。
宝宝晚上睡觉不踏实,是什么原因?
我家宝宝睡眠不太踏实,就是晚上睡觉总是翻来滚去的,感觉孩子都没睡觉一样,大人在旁边也睡不好,钙也一直在补着,不知道什么原因,但第二天精神还很好。
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:孩子睡觉不踏实,多是因为缺乏微量元素引起的,另外要看看是不是给宝宝盖得太多引起的。经常睡觉不踏实大幅度翻身,多是缺钙影响的睡眠质量差。虽然你现在注意给他补钙,可能并没有吸收,在补钙同时需要注意补充维生素,这样才能促进吸收,此外要多晒太阳。注意休息和营养,不要吃辛辣的食物。
宝宝到了晚上就开始哭闹,睡的不踏实,是什么原因
我们家宝宝白天都挺正常的,到了晚上就开始哭闹,睡的不踏实,是什么原因呢?该怎么处理?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,宝宝晚上睡觉不踏实,总是哭闹,这个可能是多种原因导致的,比如缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,另外太热、太冷、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。先注意观察,看看宝宝是什么原因导致的,宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。可以带宝宝去医院检查一下,缺钙的话,如果是母乳喂养的话,宝妈适当多吃一些芝麻酱,虾皮和牛奶等含钙丰富的食物,注意多晒太阳,看看有没有好转。
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