导读： 概述 适合小天使的睡眠环境？ 注意事项
概述
每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。而我们的小天使们也是会有同样感受的，甚至良好的睡眠大大有益于小天使们的生长发育。那么究竟什么是适合小天使们的睡眠坏境呢？
适合小天使的睡眠环境？
第一点：良好的适宜小天使们的睡觉环境要求卧室内要有充足的阳光照射。因为阳光的照射能够提高小天使们身体内的维生素D的生成，而总所周知维生素D可以促进钙的吸收，可以预防小天使们佝偻病的生成。当然阳光千万不能直接照射小天使们的面部。因为这样会刺激到小天使们娇嫩的皮肤。
第二点：小天使们的卧室内，应该尽量少住他人，一定要注意清洁卫生，并且千万不要在小天使们的卧室内吸烟。因为小天使们的免疫能力低下，亲们一定要防止空气的传染病。
第三点：针对夏天而言，小天使们的卧室内要注意通风，经常打扫清洁卫生，注意消毒。屋内要凉爽通风，空气的流通不要过于剧烈，过堂风也要少点，以防小天使们受凉感冒。
注意事项
小天使们的卧室要保持较稳定的温度与湿度，最好在小天使们的室内放一个温度计，可以很好地知道室内温度的变化，并且要适时、适当的增减空气的湿度。
夏天月子合适的环境
夏天气温较高有很多年轻妈妈却并不知道，在空调房里做月子有时候也并不是最好的环境。根据温度和湿度，如何才能有一个夏天最舒适的居家环境呢。
1.室内的温度不能过高，要经常通风换气。
一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。2.当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。
室内湿度保持在55%左右最合适。
3.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。
室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4.刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。
洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。12夏天月子合适的环境
夏天气温较高有很多年轻妈妈却并不知道，在空调房里做月子有时候也并不是最好的环境。根据温度和湿度，如何才能有一个夏天最舒适的居家环境呢。
1.室内的温度不能过高，要经常通风换气。
一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。2.当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。
室内湿度保持在55%左右最合适。
3.天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。
室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4.刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。
洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。12本文Hash：68cda023af23aad90bb41130fc0ae5fdf3777ff6
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