孩子喜欢看手机，就怕会有近视，请问，怎么预防近视眼的方法？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：导致近视的原因是多样的，平时如果用眼距离过近，长期的这样下去，是很容易导致近视的，用眼时间过长。也是很容易导致近视的。照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，也很容易导致近视的。建议是一定要在注意对于孩子的要求，近视主要有40%是遗传，近视遗传主要是高度近视的遗传，高度近视分两种，一种是生理性的、一种是病理性的。要是生活中可以避免的一定要注意避免的。首先要注意科学用眼，保持良好的用眼习惯。很多小伙伴都喜欢躺在床上玩手机，这样会对眼睛造成负担。用眼一段时间后一定要注意休息。
儿童预防近视眼的方法有什么
1、减轻学生课业负担，避免作业时间过长，减少视力疲劳。
2、合理安排学生作息制度，劳逸结合，让学生坚持上体育课，参加课外活动，做好课间操和眼保健操。
3、改善学习环境，教室采光不良的要设法改善，如加大窗户或用人工照明。学生晚自习时桌面要有足够的亮度，每个学期应按学生身高调整合适的桌椅。
4、加强保护视力宣传教育，使学生从小做到读书、写字姿势要正确，不要在光线暗处及直射阳光下看书；不要躺在床上及走路或乘车时看书。教育儿童看电视时，每看电视30—60分钟左右要休息片刻。
5、定期检查视力并分别实施管理。每学期应对学生进行视力检查，如果发现学生有近视的癥状，应加强监测和落实保护措施，防止视力继续低下；还要加强用眼卫生教育，进行行為指导，使视力恢复到正常。
预防近视眼的方法
预防近视眼的方法
1、站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的接受能力。
4、贴眼贴，贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
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