便秘是由多种原因引起的病症,临床表现是排便次数少,粪便干结,排便困难或有排便不尽感。便秘在中老年人中的发生率较高,通常位居慢性消化道病症的第二位。由于便秘可引发一系列并发症,如肛裂、痔核、脱肛等肛肠疾病,还可导致患者出现食欲不振、消化不良和腹胀、腹痛等临床表现,因此,一旦罹患便秘,患者都急于用药来缓解便秘,现实中有不少慢性或习惯性便秘患者长期依赖于泻药,一旦停药就会好多天都解不出大便来,使得患者十分痛苦,非常焦虑。
长期用泻药来缓解便秘的人,一旦不吃药就会使得便秘复现且较前有所加重,对此,医学专家的解释是,经常服用泻药可使肠道蠕动产生依赖性的功能减退或退化,一旦没有药物形成的刺激,肠蠕动就会减少。因此,当患者停服泻药后,由于缺乏足够的刺激,肠蠕动变得弱而少,很快又会出现便秘症状,且可能比上一次更为加重,所以千万不要滥用泻药。
医学专家指出,治疗便秘的首选方式应当是非药物疗法,即:
①通过养成定时排便的习惯,每日坚持按时蹲厕,以维持肠蠕动节律,特别是能够促使结肠的集团蠕动维持稳定节律,对缓解便秘极为重要;
②建立低脂肪、高纤维的合理饮食结构,注意多吃新鲜蔬菜和水果,并形成多喝汤,多喝水的良好习惯;
③加强精神与生活方式调理,做到起居有时,规律生活,精神愉快,积极运动锻炼,以提高机体器官功能,增强肠蠕动能力,防治便秘。至于泻药的应用,医学专家认为,只能将其作为解一时之急的基本措施,短期使用,一旦缓解就要及时停药,不可长期服用,防止形成依赖性而引发习惯性便秘和加重慢性便秘。
秋季宝宝便秘不要滥用导泻药物
很多宝宝到了秋季,就会出现便秘,这让很多妈妈非常困恼。那么,秋季宝宝便秘怎么办才好呢?育儿专家指出,虽然导泻药物,在一定程度上,能够缓解宝宝腹泻。但是,从宝宝健康角度讲,导泻药物对宝宝的健康有着,非常不利的影响。所以,秋季宝宝便秘不要滥用导泻药物。
秋季宝宝便秘怎么办如果经常给宝宝服用导泻药,会使宝宝的肠壁活动过于的依赖药物,导致肠功能的失调,反而会加重他的便秘。
有的孩子很喜欢喝牛奶,这个时候妈妈就要适当的加一些润肠辅食,比如说新鲜的水果汁。蔬菜汁等。一般来说这种果汁,都是可以在家里自己制作的,既方便又卫生,只是要注意一次不要做太多,每次都做一点,让宝宝一天能够喝上好几次。那么到了宝宝4个月之后,就可以尝试一些水果泥或者是蔬菜泥了。另外,每天还要保证宝宝有充足的饮水量不要因为牛奶盒果汁中含有水分,就缺少了白开水的摄入。
婴幼儿便秘不可常用泻药
便秘在婴幼儿中是个越来越普遍的现象,有不少父母觉着,宝宝遇到便秘用点泻药就行了。但是,便秘不可常用泻药,因泻下类药物久用会伤气血,损津液,使原本不足的气血、津液更加亏损。
便秘,更重要的是加以预防,注意合理饮食,可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等,适当进行运动以增加肠蠕动。
便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水。生地黄味甘苦,具有清热凉血、养阴生津功能,配以蜂蜜,有较好的润肠通便作用。
具体方法:
每天用生地黄10克,加水500毫升,煎煮30分钟,药液放置稍凉时加蜂蜜两勺搅拌均匀,分为两份,早晚各服用一次,时间以清晨起床后和晚上睡觉前为最好。
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