便秘是由多种原因引起的病症，临床表现是排便次数少，粪便干结，排便困难或有排便不尽感。便秘在中老年人中的发生率较高，通常位居慢性消化道病症的第二位。由于便秘可引发一系列并发症，如肛裂、痔核、脱肛等肛肠疾病，还可导致患者出现食欲不振、消化不良和腹胀、腹痛等临床表现，因此，一旦罹患便秘，患者都急于用药来缓解便秘，现实中有不少慢性或习惯性便秘患者长期依赖于泻药，一旦停药就会好多天都解不出大便来，使得患者十分痛苦，非常焦虑。
长期用泻药来缓解便秘的人，一旦不吃药就会使得便秘复现且较前有所加重，对此，医学专家的解释是，经常服用泻药可使肠道蠕动产生依赖性的功能减退或退化，一旦没有药物形成的刺激，肠蠕动就会减少。因此，当患者停服泻药后，由于缺乏足够的刺激，肠蠕动变得弱而少，很快又会出现便秘症状，且可能比上一次更为加重，所以千万不要滥用泻药。
医学专家指出，治疗便秘的首选方式应当是非药物疗法，即：
①通过养成定时排便的习惯，每日坚持按时蹲厕，以维持肠蠕动节律，特别是能够促使结肠的集团蠕动维持稳定节律，对缓解便秘极为重要；
②建立低脂肪、高纤维的合理饮食结构，注意多吃新鲜蔬菜和水果，并形成多喝汤，多喝水的良好习惯；
③加强精神与生活方式调理，做到起居有时，规律生活，精神愉快，积极运动锻炼，以提高机体器官功能，增强肠蠕动能力，防治便秘。至于泻药的应用，医学专家认为，只能将其作为解一时之急的基本措施，短期使用，一旦缓解就要及时停药，不可长期服用，防止形成依赖性而引发习惯性便秘和加重慢性便秘。
秋季宝宝便秘不要滥用导泻药物
很多宝宝到了秋季，就会出现便秘，这让很多妈妈非常困恼。那么，秋季宝宝便秘怎么办才好呢?育儿专家指出，虽然导泻药物，在一定程度上，能够缓解宝宝腹泻。但是，从宝宝健康角度讲，导泻药物对宝宝的健康有着，非常不利的影响。所以，秋季宝宝便秘不要滥用导泻药物。
秋季宝宝便秘怎么办如果经常给宝宝服用导泻药，会使宝宝的肠壁活动过于的依赖药物，导致肠功能的失调，反而会加重他的便秘。
有的孩子很喜欢喝牛奶，这个时候妈妈就要适当的加一些润肠辅食，比如说新鲜的水果汁。蔬菜汁等。一般来说这种果汁，都是可以在家里自己制作的，既方便又卫生，只是要注意一次不要做太多，每次都做一点，让宝宝一天能够喝上好几次。那么到了宝宝4个月之后，就可以尝试一些水果泥或者是蔬菜泥了。另外，每天还要保证宝宝有充足的饮水量不要因为牛奶盒果汁中含有水分，就缺少了白开水的摄入。
婴幼儿便秘不可常用泻药
便秘在婴幼儿中是个越来越普遍的现象，有不少父母觉着，宝宝遇到便秘用点泻药就行了。但是，便秘不可常用泻药，因泻下类药物久用会伤气血，损津液，使原本不足的气血、津液更加亏损。
便秘，更重要的是加以预防，注意合理饮食，可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等，适当进行运动以增加肠蠕动。
便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水。生地黄味甘苦，具有清热凉血、养阴生津功能，配以蜂蜜，有较好的润肠通便作用。
具体方法：
每天用生地黄10克，加水500毫升，煎煮30分钟，药液放置稍凉时加蜂蜜两勺搅拌均匀，分为两份，早晚各服用一次，时间以清晨起床后和晚上睡觉前为最好。
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