宝宝便秘怎么办？宝宝会便秘，大部分都是因为饮食习惯不好才会发生，要养成良好的饮食习惯，就要多吃蔬菜和水果、多喝水，少吃精细饮食，这对改善便秘有很大的帮助。还有要养成每天排便的习惯，最后一定要有适当的运动，相信便秘的问题会逐渐远离。
宝宝便秘怎么办？便秘时，家长要帮助小朋友留意以下生活习惯：
协助他养成良好的排便习惯，提醒他每天都要上厕所，而且要把大便排干净。有些小朋友很爱玩，解出一坨之后就离开，应付了事，这种情况很容易发生便秘。
鼓励他多吃蔬菜和水果，还有多喝水。一天到底需要喝多少水才够？水分的摄取原则，每公斤至少需要100～150毫升，所以10公斤的小朋友，大约一天要喝1000～1500毫升，体重超过10公斤以上，每天至少要摄取2000毫升才足够。
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宝宝便秘怎么办？养成良好排便习惯
小儿便秘的原因很多，大多数妈妈不知道宝宝便秘怎么办，不妨试试以下的方法。
1、合理饮食，多摄取瓜果
儿童便秘的原因在于其体质燥热，可以给孩子吃些食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时家长应鼓励孩子多参加体育运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便，家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。
此外，在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位，也可促进其排便。
3、养成良好的排便习惯
按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一，家长需要经常提醒孩子进行排便，开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯，如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、合理饮水
宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐，不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水，其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。
5、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
宝宝便秘除了要养成良好的排便习惯外，还可以通过良疗的方法来缓解，比如多给宝宝吃些新鲜的蔬菜和水果，给宝宝喝些香蕉冰糖粥、红薯粥等，可以健脾胃通大便，另外也要让孩子多多运动，促进肠蠕动，有利于大便的排出。
宝宝便秘怎么办？注意帮助宝宝养成好习惯！
宝宝的肠胃功能比较差，很多宝宝都会出现便秘的情况，宝宝一旦便秘，家长就会急得团团转，到底怎样做可以帮助宝宝缓解便秘呢？关于宝宝的护理常识，所有家长都应该认真学习，你可以学习一些缓解宝宝便秘的技巧以及食疗改善的方法，下面我们就来看看哪些方法可以缓解宝宝便秘带来的不适感吧！
宝宝便秘怎么办？
按摩法
宝宝便秘怎么办？家长可以尝试着给宝宝按摩缓解。按摩的方法无疑是最简单有效的，也是最多人使用的，手掌朝下平放在宝宝肚脐部位，按照顺时针方向轻轻的揉推宝宝的肚子，这样做可以帮助加快宝宝肠道蠕动从而帮助宝宝快速排便，对于宝宝消化也有一定的好处。按摩法是最有效也是最简单的一种方法，家长们可以使用起来了。
甘油栓治疗
宝宝便秘不适，也可以选择用甘油栓治疗。家长首先将手洗干净，将圆锥形状的甘油栓包装纸打开，再慢慢的塞入宝宝肛门，轻轻按压肛门让甘油栓充分的进入到肛门内，让甘油融化后帮助宝宝排便。这是一种生活中用的很多的方法，家长可以试着用一下。
肥皂条法
宝宝便秘怎么办？宝宝排便不畅，身体健康会受到影响，家长可以用肥皂条来调理一下，第一将手洗干净，将肥皂削成大约三公分铅笔粗细的圆锥形条状物体，用一点水将肥皂条浸湿后慢慢的插入宝宝肛门，尽量的让肥皂条在肛门内多停留片刻，这样可以刺激肠道蠕动，帮助宝宝排便。
宝宝便秘生活中注意什么？
1.养成好习惯
很多时候孩子贪玩，不会及时的去排便。尤其是一些三到七岁的孩子，腹部及骨盆腔肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能是不成熟的，他们对于有便意就要上厕所的概念并没有那么深，还需要家长提醒，所以说家长在早饭后一个小时应该养成孩子固定排便的好习惯。
2.加强运动
宝宝便秘怎么办？家长要多带孩子参加户外活动，吃完饭可以带孩子散散步做游戏等，总之就是让孩子动起来，因为动可以增加孩子的肠道蠕动，促进排便。孩子有便秘的情况睡前家长可以帮助孩子手心朝下在肚脐部位顺时针揉推肚子，这样做可以帮助到缓解孩子便秘情况。
3.多吃水果和蔬菜
宝宝便秘要多吃新鲜的水果蔬菜，改善体质燥热的症状，所以说便秘的孩子要多给他吃水果，蔬菜，含维生素多的食物，比如说像西瓜，哈密瓜，香蕉等，可以帮助宝宝消除体内的燥热，改善燥热体质。
宝宝便秘怎么办？这会给宝宝带来强烈的不适感，会影响到宝宝日常的生活，也会对宝宝的生长发育带来不利的影响。家长该怎样做呢？必须要在生活中加强护理，要帮助宝宝改善平时不良的生活习惯，调整宝宝的饮食结构，引导宝宝养成定时排便的好习惯。
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