我们都知道宝宝便秘跟饮食有很大的关系,宝宝日常饮食中要多摄取膳食纤维,这样有助于预防宝宝便秘。防治宝宝便秘除了在饮食上进行调理外,还可以通过以下方法理行防治:
1、在日常的喂养中,妈咪注意增加宝贝的饮水量,可以避免便秘。
2、妈咪经常给宝宝做一做由肚脐到耻骨的上下按摩,这个方法可以防治便秘。
3、从宝宝3-4个月起,开始训练每天定时排便的习惯。
4、宝宝即使每天都排便,但如果排出的便又干又少,同时食欲不佳、腹胀,也可认定为便秘。
5、如果宝宝便秘多日,又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧,应该及时就医,以防发生肠梗阻。
防治宝宝便秘的根本方法
宝宝便秘,妈妈常常不知所措,有的妈妈很依赖药物治疗,比如用“开塞露”一用就通,但医生提醒,这样只会养成宝宝依赖开塞露排便的不良习惯,造成更顽固的便秘。只有改善饮食习惯和食物结构、训练排便习惯才是治疗小儿便秘的根本方法。
宝宝便秘的原因是什么?
宝宝出现便秘,许多妈妈都以为是太热气了,上火了,其实便秘可能由许多原因引起。
①饮食不足:进食太少,大便随之减少,长期饮食不足,可致营养不良,腹肌和肠肌瘦弱,蠕动无力,引起顽固便秘。
②食物成分结构不良:这与大便的性质密切相关,如果食物中蛋白质含量过高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量钙化酪蛋白,均可引起便秘,如牛奶中含钙较人奶多,因此以牛奶喂养的小儿较 母乳喂养的小儿发生便秘的机会多,这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因。
③肠功能失常:生活无规律和缺乏按时大便的习惯,未形成排便的条件反射,最终导致肠肌松弛而便秘。各种慢性病使肠壁肌肉乏力,功能失常,也可出现便秘。
④疾病因素:如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘,此外,便秘还与遗传和体质因素有关。
⑤精神因素:生活环境、生活习惯的改变及突然受精神刺激等因素,也可导致便秘的出现。
宝宝便秘该怎么办呢?
徐主任介绍,便秘反复出现,易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂,故应争取早期治疗、早期预防。
①改变饮食结构:主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加润肠食物,如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。
②人工喂养儿易发生便秘,可适当减少牛奶的喂入量,添加辅食,如牛奶中加糖,喂食 蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等,以刺激肠蠕动,促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。
③对营养不良的患儿应加强营养,增强体力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的症状。
④养成良好的排便习惯,建议小儿要做到每天排便一次,最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下,不轻易更改排便时间,不随意减少排便次数。对于便秘患儿,便前可先让其做下蹲动作,增加腹压,或顺时钟方向按摩腹部,促进肠管蠕动,达到排便的目的。
⑤中药对小儿便秘具有良好的效果,中医认为,本病为胃肠结热、津亏肠燥而致,治宜滋阴清热、润肠通便为原则,可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减),煎水饮用以治便秘。
⑥忌食辛辣燥热之品,如姜醋蛋、辣椒、羊肉等,饮食宜清淡,可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
宝宝便秘的防治小秘方
宝宝好几天没有大便了,小脸蛋憋得通红,还常常哭闹,妈妈看着可心疼了!怎样才能让宝宝舒服些呢?
诊断便秘
不要把宝宝两天不排便就简单地断定宝宝便秘了。由于宝宝身体小,肠胃发育还不是太健全,排便的时间也是因人而异的。有的宝宝一天要大便5—6次,但有的宝宝一两天或几天才大便一次,只要宝宝食欲正常,精神状态也不错,大便没什么异常,就不用过于担心。
但如果宝宝天天排便,但大便次数比平时减少,并且排便时很不舒服,排出的大便又硬又干,或者有拒食、呕吐、烦躁等情况发生,那小家伙就有可能便秘了。所以判断宝宝是不是便秘,要根据自己宝宝排便的规律仔细观察,不要盲目下结论。
治疗小方法
宝宝有了便秘,并不是非要送往医院治疗,聪明的妈妈只要根据自己宝宝的情况,适当地采取些措施,宝宝的大便也许就可以通畅了!
1.妈妈要营养均衡
如果母乳喂养的宝宝患上便秘了,一般有两个原因,这时妈妈就要多食用些催奶的食物,如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等,或者为宝宝及时补充配方奶;另一个原因是母乳中蛋白质含量过多,妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,控制蛋白质的含量。宝宝的便秘情况就会马上好转。
2.多喝水
人工喂养的宝宝比较容易引起便秘,因为奶粉含酪蛋白、钙盐较高,不易消化;并且添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应,引起便秘。针对这种情况,妈妈注意不要把奶粉冲得太浓;可以在两顿奶间给宝宝喝些水或果汁缓解便秘。
3. 定时排便
宝宝3个月左右就可以训练他定时排便了,可以每天早晨喝奶后帮助宝宝定时排便,让宝宝建立一定的排便条件反射,这样才能养成排便的好习惯。
第一页12下一页最后一页 上一篇? 下一篇4. 增加运动
适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动,防止便秘。妈妈可以和宝宝做些运动游戏,如玩球、做体操等,也可以让宝宝练习爬行、翻身动作。
5. 适当按摩
妈妈手掌向下,按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部,可以加快宝宝肠道蠕动,促进排便,也可以按摩宝宝的肛门四周,引起生理发射,从而促进排便。
6. 外力通便
可以利用一些“道具”帮宝宝通便,如将肥皂、萝卜削成细细的条状,分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门,可以促进排便。
防便秘的小食谱
添加辅食的宝宝,只要在辅食中动点心思,多给宝宝喂食蔬菜等有助于肠胃蠕动的食物,也可以很好地预防和治疗便秘哦!
黄金蔬菜粥
原料1/4杯,红薯1/4个,卷心菜一叶,水适量。
作法:1.白米洗干净后稍微浸泡一下;红薯洗净去皮,切成小丁;卷心菜洗净碎净。2.米和红薯一起放入水中煮成粥,然后把红薯碾成泥状。3.放入卷心菜,熟透后熄火放凉,即可食用。
治疗秘籍C,可以有效预防和缓解便秘。
胡萝卜黄瓜汁
原料1根,胡萝卜1根。
做法:1.黄瓜、胡萝卜洗净后切段。2.在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜,榨汁。3.在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。
治疗秘籍,胡萝卜富含胡萝卜素,黄瓜中富含维生素C,这两种元素都可以有效预防和缓解便秘。
香蕉苹果泥
原料,苹果半个。
做法:1.将香 和苹果分别刮成泥状。2.将香蕉泥和苹果泥搅拌均匀后放入蒸锅中蒸3分钟即可使用。
治疗秘籍,是治疗便秘的理想食物。
果仁橘皮粥
原料、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水适量。
做法:1.将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻捣碎,放入水中大火煮开,再小火熬20分钟左右。2.将熬好的水去渣取汁,放入粳米煮成粥。3.食用时加少许糖和少量炒熟的果仁末即可。
治疗秘籍、橘皮都可以润肠通便,对因肺燥肠闭而便秘的宝宝非常有效。
第一页上一页12最后一页 上一篇? 下一篇本文Hash:23fc010d53a7dca8cd7d5b83974d991f12f61d8e
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。