导读: 概述 秋天怎么给宝宝调理肠胃 注意事项
概述
日常生活中,对我们的小宝宝来说,刚过了夏天,我们的肠胃肯定有不小的损伤,那么我们在秋天怎么来给我们的宝宝调理肠胃呢,下面我们来说说应该吃的几个食物。
秋天怎么给宝宝调理肠胃
首先我们可以给孩子多吃苹果,因为苹果这个食物对我们人体来说是最好的健康果,每天一个苹果,对我们肠胃是非常有好处的,可以给我们孩子很好的排毒。
其次我们可以给孩子吃花生,因为花生对人体的肠胃很有加强作用。还能对我们的胃有滋养作用,能润肠通便。所以我们秋天应该给我们的孩子吃花生,这样对孩子的肠胃非常好。
最后我们秋天可以吃芹菜,芹菜对于我们的肠子是很好的促进作用,而且它含有一种很好的抗氧化物质,对我们的内的致癌物质有很好的抵制作用,可以加速我们的肠子的排毒。
注意事项
秋天应该给我们的孩子调理好肠胃,这样对孩子的身体非常有作用。
宝宝肠胃不好 后天调理准妈妈要怎么做?
一、正确添加辅食很关键
初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能否及时为宝宝合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。
1、添加辅食的顺序:
宝宝第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。具体按照这样的顺序:
1)由少到多: 譬如添加蛋黄,应从1/4 个开始,并密切观察宝宝的食慾,排便情况,如一周内无特殊变化,则可加到半个,继续观察一周,然后可加到一个。
2)由稀到稠: 从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊,然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食。
3)由细到粗: 如先从细菜泥,到粗菜泥,再到碎菜,最后到一般的炒菜。
4)新的食物必需由一种逐渐过渡到多种。先习惯一种后,再添加另一种。每一种食物需适应5-7天,这样万一宝宝对食物过敏,便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。
直至宝宝的饮食完全过度到成人饮食。
2、辅食的次数和能量密度:
1)6-8个月:保证每日喂辅食2-3次;
2)9-11个月:保证每日喂辅食3-4次;
3)12-23个月:可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。
吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制宝宝对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。
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(编辑:苗皓)
宝宝从小肠胃不好 妈妈怎样帮助后天调理
一、正确添加辅食很关键
初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能否及时为宝宝合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。
1、添加辅食的顺序:
宝宝第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。具体按照这样的顺序:
1)由少到多: 譬如添加蛋黄,应从1/4 个开始,并密切观察宝宝的食慾,排便情况,如一周内无特殊变化,则可加到半个,继续观察一周,然后可加到一个。
2)由稀到稠: 从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊,然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食。
3)由细到粗: 如先从细菜泥,到粗菜泥,再到碎菜,最后到一般的炒菜。
4)新的食物必需由一种逐渐过渡到多种。先习惯一种后,再添加另一种。每一种食物需适应5-7天,这样万一宝宝对食物过敏,便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。
直至宝宝的饮食完全过度到成人饮食。
2、辅食的次数和能量密度:
1)6-8个月:保证每日喂辅食2-3次;
2)9-11个月:保证每日喂辅食3-4次;
3)12-23个月:可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。
吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制宝宝对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。
二、母亲好手艺,宝宝好胃口
1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点
如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
2、食物色彩、味型的调配也很重要
1)宝宝对食物非常挑剔,先不论味道怎样,如果菜的色面不佳,他也会拒绝。
2)不爱吃菜是许多宝宝的“通病”,这时妈妈可以开动脑筋,只要换种吃法,比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。
3)食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。
饮食提示:当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时,可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时,应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。
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宝宝肠胃不好,身体差该如何调理?奥纳小麦草片
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