俗话说“冬有生姜,不怕风霜”,在日常生活中,人们常将生姜用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等症的辅助治疗。中医认为,姜有活血、祛寒、除湿、发汗之功,当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时,喝一碗红糖姜汤治感冒效果不错。需注意的是,不是所有的感冒都适宜服生姜。
感冒在中医临床上主要分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等证型。风寒感冒主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明显,全身无汗且有酸痛不适的感觉,一般不发热,即使有发热也比较轻;风热感冒主要表现为流黄色黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠、舌苔呈薄黄色等症状;暑湿感冒主要表现为发热、头昏重胀痛、身体倦怠,伴有胸闷、恶心等症状;表寒里热感冒,又名“寒包火”,多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。另外还有气虚、阴虚等证型感冒。中医治病以辨证施治为主,对于风寒感冒,应该用辛温的解表药以宣肺散寒,对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物,对于暑湿感冒,则应该用清暑祛湿解表的药物。
不少人喜欢喝点姜汤防治感冒,实际上,姜汤只适用于风寒型感冒。对于风热感冒,人体本来已经受了风热,或者寒邪入里化热,亦或有的人本为热性体质,如果这时再服用生姜类温热药,就如同火上浇油,会加重内热。
除了喝姜汤外,民间及网络上也流传一些防治感冒的土方法,这些是否有科学性呢?下面我们逐一看看。
说法1:点穴法:一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴,能起到防范感冒的作用。
点评:列缺穴在前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。如果按压手法正确,确实有预防和辅治感冒的作用。方法为用对侧拇指指腹按揉该处1-2分钟,以出现酸胀感为度,双手均按揉。合谷穴在手背第一、二掌骨之间,对牙痛、头痛等有一定效果,但和感冒利咽等无关。
说法2:用薏苡仁熬水搓手心、熬水饮用,对预防感冒很有效。
点评:薏苡仁在中医中重在去湿,味甘微寒,对暑湿感冒、关节炎等有效,冬季感冒多以风寒之邪为主,故用薏苡仁不合适。
说法3:搓按鼻子及鼻翼两侧可防感冒。
点评:鼻翼两侧有迎香穴,此穴主治鼻塞、鼻病、牙痛、感冒等。有助预防感冒。可在凉水洗脸后,用小鱼际(小指外侧的肌肉),从鼻翼两侧的迎香穴到眉毛中间的印堂穴来回搓,搓到发热为止。
说法4:用蘸过醋的棉棒洗鼻腔防感冒。
点评:醋可以防流感,房间用醋薰一薰,有助空气消毒,故用蘸醋的棉棒洗鼻腔可防感冒,但醋为酸性,要避免液体过浓损伤鼻腔粘膜。
小儿风寒感冒喝姜葱饮
原料:生姜5~10克(切片),葱白3~5根,芫荽3棵,红糖适量。
做法:将以上原料同煎5分钟,取汁趁热服用,服后卧床盖被,待微汗出。
【点评】方中生姜、葱白、芫荽发汗解表通阳,加红糖调味,又可防发散太过,该方适合风寒感冒,发热无汗,或流清水鼻涕,兼有恶心症状者,但不适合咽喉肿痛的风热感冒。
提示:风热感冒别喝姜汤
感冒了,喝喝姜汤,发发汗就好了。许多人这么认为。
只要感冒就可以喝姜汤吗?其实不是这样的。生姜是辛温食物,能发汗解表、温中止呕、理肺退气,药理分析生姜含有乙酰水杨酸。
感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。
风寒感冒:主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明显,全身无汗且有酸痛不适的感觉,一般不发热,即使有发热也比较轻。
风热感冒:主要表现为流黄黏稠鼻涕,发热明显,甚至有高热、出汗、咽喉痛、咳嗽、痰黄稠,舌苔呈薄黄色。
暑湿感冒:主要表现为发热、头昏、浑身胀痛,身体倦怠,伴有胸闷、恶心等症。
表寒里热感冒:又名“寒包火”,多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
对于风寒感冒,应该用辛温的解表药以宣肺散寒,对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物,对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。由此看来姜汤只适宜于风寒感冒,对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。
下面介绍几个简单的食疗方:
风寒感冒:
1.生姜饮:生姜30克、红糖30克,煎汤分三次服用。
2.菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服。
风热感冒:
1.桑叶薄荷饮:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即可,随时饮用。
2.银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。
暑湿感冒:
清暑祛湿茶:鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
表寒里热感冒:
1.菜头绿豆饮:白菜头1个,绿豆芽30克。白菜头切片,与绿豆芽同煎,取液饮用。
2.青龙白虎饮:白萝卜30克,青橄榄2枚。白萝卜切片,与青橄榄煎汤代茶饮之。
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