儿童由于自身免疫尚未完善,发生感冒的频率远大于成年人,如果儿童感冒后不及时采取合理的治疗措施,容易引发一系列严重并发症。
冬季,天气寒冷多变,孩子更容易感冒。许多时候还会引发中耳炎、支气管炎、肺炎等,治疗不及时,甚至引发病毒性心膜炎、慢性肺炎等病症。如何预防感冒是每个父母关心的话题。预防孩子冬季感冒,要从根本做起,首先,要提高孩子的免疫力,增强孩子的抗病能力。可以从饮食、体育锻炼两个方面加强。
12招让宝宝健康过冬季
1、增加户外活动时间:调查结果表明,常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
2、衣着适当,切勿骤增骤减:因为担心宝宝冻着,就给宝宝穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。
3、吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量增加御寒能力。
4、饭前、吃东西前一定洗手:宝宝吃食物前,一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。
5、尽量保持室温相对恒定:室内温度变化大,将增加宝宝患感冒的机会。
6、着凉之后立即采取措施:宝宝着凉受寒之后,应该马上到暖室或炕上暖和一会儿,同时喝些热茶、热汤或牛奶,如能喝姜汤则更好。
7、家里有人感冒立即隔离:不准病人与宝宝直接接触,特别不能面对面坐着,更不能同床睡觉。
8、托儿所有人感冒时也应隔离:发现班上有宝宝感冒,就不要送宝宝入托、入园。
9、感冒多发或流行时少外出:感冒多发的季节,不要带宝宝到公共场所,也不要去别人家串门,以防传染。
10、打流行性感冒疫苗:最后还有一招,就是带宝宝打流感疫苗。
11、让宝宝多喝水:多喝水,可以加强身体的新陈代谢,对身体有益,因此在感冒流行时,让宝宝多喝水,可以有预防的效果;此外,假如宝宝真的感冒了,多让宝宝喝水,可以补充体液,让宝宝更快恢复健康!
12、保持室内的通风:密闭的空气,反而会降低宝宝的抵抗力,因此即使是冬天,也别将门窗关死,要保持室内通风。才能让宝宝更健康,更不易受病毒感染。
小编总结:我国有句古话:要得小儿安,需得三分饥和寒,意思是说要确保小儿平安健康,就不能给宝宝吃得太饱、穿得太暖。其实宝宝没有家长想象中那么娇弱,如果家长平时能经常让宝宝进行耐寒训练,使宝宝慢慢产生抗寒能力,患感冒的几率同样能降到最低限度。
让宝宝健康过冬的妙招
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宝宝健康过冬妙招:注意室温
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23℃时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。
宝宝健康过冬妙招:不坐凉地
冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。
宝宝健康过冬妙招:避免着凉
冬天寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎、心肌炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
宝宝健康过冬妙招:保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水分散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃水果、蔬菜、多喝开水,并常用热水洗手、脸、脚,再适当搽点护肤霜。
宝宝健康过冬妙招:多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
冷季到来如何让宝宝健康过冬
时过立冬,气候渐寒,对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说,实在是一大挑战,尤其是还不满周岁的宝宝更是"有苦说不出",他们的冬天过得好不好,就要看家里人照顾得怎么样。
宝宝从刚出生到3周岁之前抵抗力都比较弱,又没有足够的表达能力,加之冬季寒冷干燥,最容易患呼吸道疾病和病毒引起的。
一般孩子的呼吸道感染都表现为,不过有的孩子抵抗力较差,容易引起下呼吸道感染,如、肺炎合并心衰、等等。而冬季腹泻与夏季腹泻也不同,冬季腹泻大多不是因为食物引起的,而是由病毒感染引起的,会伴有发烧、呕吐等症状,治疗不及时同样可能致命。
小患者生病不易恢复,而且病情容易反复,又有许多用药禁忌,因此孩子生病要尽快请儿科医生诊治。另外,少数家长片面地认为医院里都是病人,生怕孩子到医院看病会被传染上其它疾病。可太小的宝宝除了哭之外,根本说不清自己病得咋样,家长讳疾忌医的心理只会延误最佳的治疗时机。
穿衣重保暖:重要的是既要防寒又要防风。帽子和鞋子要宽松一些,保暖一些,头和脚在里面舒服,血液循环才会比较好。尤其是不能捂得太厉害,穿得太多,身上总是汗津津的,出去一遇寒冷刺激,反而容易感冒。
室温要适宜:空气多流通,室温不能过高,不要跟自然界的反差太大。反差太大了,人的适应没有那么快,也容易感冒。
饮食须均衡:小孩有一个生理特点:"脏腑娇嫩,形体未充".小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急。只要饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样的"食补"才有利于健康。
吃药要慎行:孩子稍微打两个喷嚏,就马上给孩子吃抗生素,这样是不对的。有病了一定要在儿科医生的指导下用药。
运动天天有:要有一定的户外活动,大自然里氧气充足,新鲜的氧气可以促进孩子身心的健康发展。
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