宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。
新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。
4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。
6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。
1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。
聪明妈妈预防宝宝便秘的妙招
聪明妈妈预防宝宝便秘的妙招
若天今年4周岁，自从断奶后经常性便秘，挑食，食量少，拉稀的时候几乎没有.现在严重到一有排便的感觉就躲起来，而且多数时候即使有排便意识也生往回憋，一直到实在憋不住了才挤出一点，而后就不便，暂时缓解一下，直到下次再有便意时，重复以前的现象。排便时肛门有出血现象，而且很痛。
看着宝宝便秘难受的模样，爸爸妈妈们的心里一定很着急，宝宝为什么会便秘呢？根据宝宝的便秘成因，聪明的爸爸妈妈会按照聪明法则对宝宝便秘进行治疗。
宝宝便秘的原因
宝宝便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的宝宝便秘都属功能性。
宝宝功能性便秘的原因很多，但大多数是由于饮食调配不当，生活缺乏规律引起。便秘的防治应根据不同原因加以处理。一般母乳喂养的宝宝较少便秘。人工喂养的宝宝容易便秘，如果发生，可以喂橘汁、西瓜汁、菠萝汁、番茄汁等，还可吃菜泥、苹果泥及香蕉等辅食以增加肠蠕动。
宝宝便秘早知道
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。例如，完全食母乳的宝宝每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。
但如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了
大便量少、干燥；
大便难于排出，排便时有痛感；
腹部胀满、疼痛；
食欲减退。
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引起宝宝便秘的原因是多方面的，常见的原因是饮食结构不合适，如碳水化合物及纤维素吃的少、食物中蛋白质过高，会使大便呈碱性而变得干燥难解；食物中钙多也会发生便秘。
法则1. 给宝宝按摩能够促进肠胃蠕动
对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
法则2.对宝宝食物选择进行改变
可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。
法则3.合理搭配饮食
如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在宝宝食谱中也应占适当比例。
可以将肥皂削成手指粗细，顶头部分削圆，先用少许水将肥皂条润湿后再缓慢插入宝宝肛门内。尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分刺激肠道蠕动的作用。仍不见效者，用开塞露或温盐水灌肠。
法则4.保证宝宝活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝 每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
法则5.养成定时排便的习惯也是防止宝宝便秘的重要手段
一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。
法则6.药物治疗
适合宝宝服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱、整肠生、金双歧片、四磨汤口服液等。具体用药及用量应遵医嘱。
母子健康爱心提示
膳食纤维通常存在于蔬菜水果特别是富含胶质的食物中，增加大便体积，从而起到润畅通便作用。补充膳食纤维口服片或口服液一般会影响维生素和矿物质的吸收，所以不宜与各种维生素，矿物质，或牛奶一起服用。
宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮及各种蔬菜水果都应均衡摄入。还不太会咀嚼的小宝宝则可以吃果泥、菜泥或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
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小宝宝便秘一直都是父母最头疼的事情，看着宝宝难过的样子，父母更加着急。其实如果想要解除宝宝便秘非常简单，只要您能做到以下几点，宝宝便秘能够很快缓解。宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。
新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。
4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。
6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。
1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。如果您的宝宝正在便秘，请按照以上的方法及时应对，会对宝宝便秘的缓解有很大帮助的。
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